在对外场合的坐姿，要自然大方。既不要放任随便，以致失礼;也不必正襟危坐，过于拘束。可以按照座位的条件和场合的不同，采取适当的坐姿;并可以根据交谈的需要，转化自己的体态。
(1)不要半躺在沙发坐椅上，显得的懒散没精神;
(2)不要跷起二郎腿，还不断摇抖自己的双腿;
(3)不要把头仰靠在沙发背上，仰着脸同别人交谈。
男士穿单排扣西服，落座后一般可以解开自己的西服扣子;女士则应该双腿并拢。
有的场合，座位已事先排好，并放上名卡，可按排定次序就座;有的场合不排座次，应注意选择适合自己身份、地位的座位，不要随便占尊者长者的位子。有的活动场合有坐有站，要注意给老年人和妇女让座。