小学生近视防控宣传教育月心得体会 篇1
这个星期里，我们六年级进行了体检，可这一体检就查出了我难以接受的“问题”。
刚刚从外面回来，我就拿着体检单，狂奔到乒乓球室——体检的地方，里面的医生和同学还未走光，我赶紧接受医生们一个又一个检查。经过测视力这个地方时，我不禁全身一凉，惨，还要测视力呢!我那差得不能再差的视力岂不是要被揭晓了么。我赶紧溜过那里，打算把视力留在最后一个测。
当其它项目已测试完毕，而我望着手中唯独“视力”一栏空白的体检单，不得不硬着头皮，慢腾腾地向测视力的地方走去。队伍不长，很容易就轮到我了，我把体检单交给医生后，狠狠揉了下双眼，心里祈祷：臭眼睛，别在测视力时给我丢脸!我忐忑不安地拿起遮眼睛的笔筒，罩在右眼上。医生便用一小木条在发光的视力表上点了起来。医生第一次竟点在了第四行一个小得犹如芝麻一般的黑点上。我皱起了眉头，那……那是什么?很明显，是我的近视眼在作怪，小“e”浓缩成了一黑团，根本看不清。我摇了摇头，示意看不清楚。医生又将小木棒往上挪了一层，又指在了一个不知名的小黑点上。哎哟，这个小“e”虽然比前一个芝麻大的黑点大一点，但仍是糊成一团，看不清楚。我赶紧眯起眼睛来，希望能把小黑点看清楚点，但它仍旧是一团黑。我又狠狠眨了两下眼，弄出了点眼泪水。曾经在上课时，这招很管用，通过眼泪水能把东西看得很清楚。但在这时，这招却不灵了，望出去，一切成了重影。我赶紧换方法，但一切都是徒劳，照样模糊一片。用尽了各种方法都不灵，我只好认命，不情愿地吐出四个字：“……看不清楚”。医生看了看视力表，无奈地摇摇头，又将小木棒上移了一层……随着上移的层数，我的心也随之慢慢绷紧，头上也开始冒汗。终于在上移3层之后，我总算看清了。我瞪大了眼睛，好不容易把四条黏在一块的线给区分开来，是“下e”，我做出了手势，医生又把小木棒往旁边推了两格。我费了好大劲才看出来：“左e”。打完手势后，医生终于停下了一直挪动的小木棒。我呼了一口气，却看到了我单子上触目惊心的数字：呃!4.7!近视了!而接下来右眼的视力更是惨不忍睹：4.4!
唉，我真的近视了，这一定是平时不注意保护眼睛惹得祸!同学们，如果你们不想戴上难看的眼镜、做四眼学生，那就要注意平时用眼习惯啦!
国小生近视防控宣传教育月心得体会 篇2
有一天，我感觉眼睛干涩、很容易疲劳，眼前好像有黑点飘过，非常难受。我把眼镜摘下，对着镜子照，发现自己的眼球好像凸了出来，眼睑却凹了下去，看上去有点恐怖啊。其实我知道这就是近视惹的祸!都怪平时没有把眼睛保护好，导致现在形成深度近视。真性近视是不可逆转的，后悔也没有用了。我呼吁同学们一定要好好地保护好自己的灵魂之窗，永远远离近视之苦。
有一次，我摘下近视眼镜做作业，有个同学居然好奇地拿起来戴上，还得意地问旁边的同学“我是不是很酷啊”。我愣了一下，连忙告诉他千万别乱戴近视眼镜，无知乱戴，可能会后患无穷的。有些同学天真地以为近视就是戴上一副眼镜而已，却不知道近视给日常生活带来的种.种不便;不知道青少年近视度数会逐年加深，会眼球突出，眼睑松弛，影响容貌;不知道发展到高度近视就会非常容易诱发白内障、青光眼等致盲的疾病。
如今，我一直想方设法防止度数加深，经常到附近的新华书店查阅有关预防近视方面的资料。随着对近视知识的不断了解，我总结出比较有效，适合预防国小生近视、防止近视加深的简单又方便的几种方法：
一、静静坐着，放松心情，把注意力集中在双眼，让眼球顺时针转圈，再逆时针方向转圈。最好早午各做一次。转动眼球时候，尽可能地达到极限。我还听说这种转眼法可以锻炼眼肌，使眼睛更加明亮。我有个同学得了假性近视，坚持做这种转眼球运动一段时间后，发觉视力在慢慢的恢复。
二、在活动课或下课期间多看移动的物体，如树上的小鸟、路上远去的汽车、远处的人物;阴天的时候，看蓝色的天空;晚上仰望夜空，总之尽量多看远处物体。让我们靠毅力养成用眼习惯，努力眺望最远的景物。这样，我们的眼睛就能得到最大调节。
三、在日常营养膳食方面，我让妈妈多买牡蛎、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物，用食疗预防近视加深。有些少年长时间、过近看电视，造成视力伤害。过多的甜食也会伤害到我们的视力，所以我们应当注意日常生活习惯。
四、白天看书、看电视时间长后，我会放眼远处的青山15分钟。多看绿色，使眼睛得到放松。晚上我会用手掌摩擦眼部周围肌肉，使用此方法促进眼睛血液循环，我认为这是一个很好的视力保健习惯。
近视会影响我们的身心健康，升学和就业，也许对前途和命运带来不可弥补的损失。预防近视和预防近视加深关系到我们一生的幸福，大家一定要重视啊。
国小生近视防控宣传教育月心得体会 篇3
我通过读朱自清的《背影》，知道了不仅母爱 伟大，父爱 也同样伟大。
《背影》是一篇散文，主要描述了多年前，作者因得知祖母去世了，父亲的差使也交卸了，正是祸不单行的日子，便跟着父亲回徐州奔丧。结束了丧事后，父亲到车站送作者回北京念书时，翻过石栏为作者买橘子的情景，从文中体现出了父亲对作者的关爱。
文中并没有什么华丽的语句，也没有“关心”这类字眼，但却满篇透出父亲那无微不至的爱。都说父爱如山，但我觉得，父爱不仅如山，也可以如水，细腻柔和，能无声流淌，浸透万物。就像我的父亲，由于工作原因，经常出差在外，陪伴我的时间很少，但他只要在我身边，就会跟我一起做我喜爱的手工，和我一起玩家庭游戏，还搞笑地扮演各类动物 逗我开心，给我讲有趣的睡前故事，陪我慢慢地成长。
父亲的爱通常都是默默奉献的，但他为孩子的付出，一点一滴积水成渊，一颗一粒积土成山，一朵一片积云成雨!或许平日里你已习以为常，无从察觉;亦或他的严厉与威望让你屏蔽掉了其中隐含的关心。但当他不在你身边，是不是有那么些个瞬间，你会觉得若有所失，茫茫然张望着他可能到来的方向……其实，你心中对他那沉甸甸的爱，就是父亲为你做的那些平常又非凡的事。
读了这篇散文，我告诉自己，一定要珍惜并牢牢记住父亲陪伴自己的时光，还要努力学习，不辜负他的期望!
国小生近视防控宣传教育月心得体会 篇4
六一儿童节到了，我很早就起了床，收拾好东西，就来到学校。哇!我们的教室真漂亮啊!挂着五颜六色的彩带，一张张我们画的科幻画把墙壁打扮得五彩缤纷，好像给它穿上一件花衣裳。黑板上写着“党是阳光，我是花儿。”几个大字，漂亮的黑板此时变得更加美丽了。
不一会儿，同学们到齐了，活动开始了。有的同学表演唱歌，有的同学背诗，还有的同学跳舞，同学们尽情地唱呀，跳呀!其中蒋清松的钢琴演奏，琴声美妙动听，获得同学们的阵阵掌声。
真快乐，要是每天都是儿童节，多好呀!
国小生近视防控宣传教育月心得体会 篇5
那一天，我津津有味地把《詹天佑》这篇文章读完。这篇文章讲了詹天佑主持的京张铁路是怎样修筑的，说明了詹天佑是个杰出的爱国工程师。这篇课文给我的印象是多深刻啊!
“遇到困难，他总是想：这是中国人自己修筑的第一条铁路，一定要修好;否则，不但惹外国人讥笑，还会使中国的工程师失掉信心。”读着读着，我不由地赞叹，多爱国的詹天佑啊!他那强烈的爱国心是无法用文字表达出来的。在有困难时，他居然还想着国家，想着要为祖国争光。他对工作极端负责，要不，他怎么会提早两年京张铁路就全线竣工呢?詹天佑不但有对工作一丝不苟的态度，而且还有创新精神。从他设计的一种“人”字形线路就可以看出。詹天佑的创新精神来源于实践、勤奋。是啊，我们不正正需要这种精神吗?
在现实生活当中，我们要以詹天佑为榜样!例如：有些人总以为自己很聪明，很了不起，整天顾着玩，不把心思放在学习上或工作上。那些勤奋的人即使没有聪明的人那样聪明，但只要有坚强的意志，不断地努力，一定会赶上聪明的人。不是有一句话是“聪明在于勤奋”吗?我们还要多实践，多留心观察周围的事物，做生活的有心人，到时候，我们就会像詹天佑一样，有创新的精神!
詹天佑，我要以你为榜样。我要像你一样爱国，为祖国作出贡献，要有勇于实践，创新的精神，做事要一丝不苟。我为中国有詹天佑这样的工程师而感到骄傲!