通过此次的远程培训学习让我感想颇多，培训后我更加了解了新课程改革的基本思想,基本理念，目标和基本任务等。更深入地了解了，基本理念，设计思路，课程目标，结构和内容，及其在课堂教学中的落实。今后应该从以下几个方面加强自身的修养：
一、树立目标
当人们的行动有明确的目标，并且把自己的行动与目标不断加以对照，清楚地知道自己的进行速度和与目标相距的距离时10月10日，行动的动机就会得到维持和加强，人就会自觉地克服一切困难，努力达到目标。在迎考复习中的高三学生，虽都明白最终的目标是大学联考中取得好成绩，但由于复习时间太长，过早地拉了战线，在过程中一旦遭遇困难常常会产生放弃的念头，所以要分解长远目标，做目前该做的事，达到事半功倍的效果。
二、回归教材
1、新旧教材的区别和联系
新教材与旧教材相比，多了选修本，福州市选修了海洋地理，自然灾害和环境保护三本，列入了大学联考范围。在每章节的教材中多了案例和活动思考。而少了知识的系统性。旧教材在知识系统性方面要优于新教材。
2、明确选用的教材
高三复习使用的教材包括：人教版的七年级和八年级区域地理，高中的必修1-3，选修2，5，6，其中选修三本，大学联考中学生可任选其二作答。
3、回归教材
材是大学联考命题发源地，许多大学联考题都能在课本上找到“根源”，要培养学生能够用教材上的姿势解决问题。
三、培养能力
1、阅读和运用地图、图表的能力培养
在平时教学中(1)要要求学生懂得图像语言，教会学生正确读图。(2)要诱导启发，培养学生正确运用地图。凡能从地图上获得的地理知识，尽量诱导启发学生读图，使学生逐步养成运用地图分析地理事物的习惯。(3)要让学生经常动手，培养学生填图,绘制地理图表的能力。正确示范，严格规范以及反复地训练，使学生在这方面的能力得到加强。
2、分析综合能力的培养
首先是重视本学科内综合，在一轮复习中就要开始渗透，自然与人文的综合。加强因果联系分析，有助于学生的理解记忆。
注重相关学科知识的结合和渗透，搞好跨学科综合
3、观察,观测能力的培养
以往地理教学只重视书本知识,不重视实践能力,使得学生实际应用能力相当差.新课程注重学生的探究，自主学习，设计了很多相关活动和思考，通过组织观察,观测活动,这方面能力可以得到锻炼与提高，有利于研究性学习。
4、图文转换能力的培养
采用练、评、看的方式，通过做题训练，提高地理知识迁移和应用能力。但时间有限，不能搞题海战术，是精选适量的质量高的典型的题目，有针对性进行训练。练后及时评讲，重点是解题思路、答题规范，总结出解题的方法与规律，让学生用科学的解题方法，提高得分率。
四、把握命题趋势
精讲精析近几年大学联考题，特别是福建省的大学联考题，最能代表命题者的命题思想，新的大学联考将延续其命题特点。因此要多上网查找最新题目，把握大学联考动向。