寒假一天計劃 篇1
8∶00~8∶10：起牀穿衣洗漱
8∶10~8∶30：吃早飯
8∶30~9∶30：寫語文做業（作文）
9∶30~10∶40：寫英語作業（手抄報）
10∶00~12∶00：出門活動
12∶00~12∶30：吃中午飯
12∶30~12∶45：走一走散步
12∶45~14∶00：睡中午覺
14∶00~14∶30：寫語文作業（段落積累）
14∶30~15∶00：寫數學作業（筆算）
15∶00~15∶45：寫英語作業（隨堂閲讀)
15∶45~17∶00：自由活動
17∶00~18∶00：吃晚飯散步
寒假一天計劃 篇2
這次的計劃必須完成！（我寫在本子上的計劃如是寫道...）以前無論計劃多少都沒完成，真是失敗。就連九年級也不例外。。這次要突破自我，所以寫成日誌，提醒自己一定要做到！
生活方面：
1、寒假大變身的核心就是變白，放假正是一個好時間。隔一個月讓同學們看看我是不是又黑了。。。首先是天天喝牛奶，即使自己並不是很喜歡。還要吃雞蛋，這個不難吧。嗯。。。天天吃。除了變白，皮膚變好更重要，早上洗臉都用温水把，而且天天堅持抹點東西，具體是什麼就不説了。痘痘別去搞它，反正躲在家裏沒人看得見。這樣才不會留下痕跡。天天起來都要空腹喝一大杯冷開水，天天吃香蕉，番茄。可以的話吃草莓，還有蘋果（現在蘋果不是很當時）。整個寒假儘量少吃油炸香辣的東西。最好一天只吃3餐。早睡早起。呼吸新鮮空氣，少打電腦，少輻射。反正現在很少打魔獸了，地下城太久沒玩也被虐到生活不能自理，乾脆都不玩了。晚上不虐手機，避免近視加深還有輻射以及保證睡眠質量。堅持吧，會有變化的。
2、第二個就是身體方面的。放假多吃良藥，多喝水，不能上火。已經買了牛黃解毒片、黃連上清片、參地飲。再去買什麼下火王夏桑菊板藍根之類的來吃，反正就是不能上火。不能熬夜，熬夜容易上火。儘量少喝飲料。特別是汽水。特別是可樂。你們懂的。一天至少刷3次牙，還可以用草莓塗上，有潔白功效。就算皮膚黑，牙齒也要白。一天喝上幾升水。就算宅在家裏也要記得鍛鍊，鍛鍊要天天堅持。在家裏的話要比較簡單的就做俯卧撐（肱二頭肌）仰卧起坐（腹肌）臂力棍（手腕手背）之類的，一天3次最少。長這麼黑要有點線條才好。還有，看看有什麼方法能長高咯，不然老被鄙視才170，除了打籃球（因為曬啊）實在不行再去打籃球。還有就是堅持壓腿，踢毽子能做一些高難度動作。
3、唱歌方面，上會的情非得已失聲了。這個寒假要練練假音的變換。平時要習慣於用腹部呼吸，有空吹紙吹蠟燭。多學些唱歌的技巧，以後就不會這個尷尬了。不過這方面比較次要。看看有沒有多餘的時間了。
4、糾結的頭髮。不知道什麼時候決定了要走羅志祥的斜龐克路線，頭型又好像不太合，而且頭髮太柔軟了硬不起來，塌塌的真操蛋。過幾天去找阿強，成不成就看這一次了，要是失敗了我就剪鳥頭吧。。。要是還好的話就順便入手施華蔻的蓬鬆粉，找找有沒有用乾電池或者充電的吹風機。要是能一勞永逸，以後在學校就不需要騷了，不然老是被人説，鬱悶。
學習方面
1、這個寒假最想學的應該就是英語吧。靠勝芸這本筆記，一天一頁。28頁一個月。如果都記下來了，那該多牛逼啊。並且還要會用這些短語造句，確認自己會用了。早上看吧，恩。每天早上都看。堅持！班長説過：要一直堅持就算遇到什麼！
2、第二就是數學啦。作為一個理科生，數學學不好很丟臉的。這學期一共4本書，大概8個章節。認真學過的也就開始的三角形。所以要在每天的晚上定做數學學習時間，把兩本練習冊寫完，吃透。 一定要比在自修認真！堅持！
3、理綜，作為一個理科生。理綜3科考不到100就更丟臉了，雖然我是考過了100的説。晚上之前的學習時間都用來學習理綜吧，具體再具體安排。都從高一開始看吧。練習冊都寫完。還有就是去勝芸空間找那些資料，打印出來幫助複習（其實説是複習，很多都是沒學習，倒不如説自學新課）總而言之計劃得再好不堅持就是浮雲了，所以一定要克服自己的惰性，fighting！每天睡覺之前想自己學了什麼，明天具體學什麼，是不是偷懶了。要明白，自己偷懶的時候就是別人看不起你的時候！
寒假一天計劃 篇3
我們講制定計劃，主要指制定學生個人的學習計劃，例如，競賽趕超計劃、某科補課計劃、假期自學計劃、考前複習計劃、課外閲讀計劃、社會調查計劃、每天活動計劃等等。有了這些計劃，不僅有利於促進學習目標的實現，也有利於在實施學習計劃的過程中磨鍊自己的意志，養成良好的學習習慣。
制定個人學習計劃，不需要長篇大論，應當簡明扼要，便於執行和對照，一般包括如下三點：
1、計劃要有明確的'目的。
或者説按照目的制定計劃。例如某人數學基礎較差，他就制定數學複習計劃，目的就在於加強數學基礎，提高教學成績。某人英語單詞記不牢，他就要制定一個目的在於掌握單詞的複習默寫計劃。計劃的目的是根據各人自己的學習情況確定的。
2、要有學習內容和完成時間，也就是自己規定自己在某段時間內要做哪些事情。
例如某人在自己的數學複習計劃中，規定自己在七年級升八年級的暑假中，把國小數學和七年級數學全面複習一遍，於是他就要把複習的內容排成序列，假期的時間也排成序列，然後再把這兩個序列合成一張複習進度表。
3、要有保證完成學習任務的方法和措施。
例如怎樣保證時間和精力的使用，如何避免干擾和克服困難等等。要想訂好計劃，還應注意以下問題。
（1）個人學習計劃應服從於學校、班級的大計劃。
兩個計劃的目的是一致的，在時間安排上可能有矛盾，個人計劃活動時間只能在集體活動以外的時間安排。
（2）堅決保證常規學習時間，充分利用自由時間。
常規學習時間主要用來完成老師當天佈置的學習任務，“消化”當天所學的新知識，在這部分時的內，由於任務驅使，一般同學基本上是能保證完成任務的，自由學習時間是指完成了老師佈置的學習任務後所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由學習時間內，一般可以做兩件事：補課和提高。補課，指彌補自己學習中的不足；提高，指深入鑽研，發展自己學習的優勢和特長。對學習較差的學生來講，開始自由學習時間幾乎沒有或很少，以後隨着學習水平的提高，常規學習時間會逐漸減少，自由學習時間會逐漸增加。由於開始時自由學習時間比較少，同學們往往不容易抓住它，這也正是他們學習被動局面難以改變的原因。一旦抓住並體會到自由學習時間給學習帶來的好處，他們就會努力提高常規學習時間的效率，來增加自由學習時間，使自己掌握學習的主動權。
（3）長計劃和短安排。
由於實際的學習生活千變萬化，往往不好預測，所以長遠計劃不能訂得太具體，不可能這個月就把下個月每天干什麼全都列出來。但是，下個月在學習上應解決哪幾個主要問題，心中應當有數。而本月的第一個星期要解決什麼問題，第一個星期每天干什麼，就應當具體些。這樣安排以後，在每天學習時，心中就會明白今天的學習任務在學習全局中的地位，有了具體的短安排，長遠計劃中的任務可以逐步得到實現；有了長遠計劃，又可以在完成具體學習任務時，具有明確的學習目的。
（4）制定計劃要從實際出發。
在制定汁劃時不要脱離學習的實際情況。不少學生在制定計劃時滿腔熱情，往往忽略了實際情況，結果實行起來就感到緊張、困難。什麼是學習的實際呢？首先是自己的知識基礎。基礎好，就要拓寬加深進一步提高，基礎差，就要查漏補缺鞏固基礎。其次是自己的接受能力。能做到什麼程度就訂到什麼程度，任務不能太多，要求不可太高，應做到量力而行。第三是時間的實際。每個階段，能提供自由學習的時間有多少，應量時而訂。第四還要結合老師的教學進度而訂，很多學生個人學習計劃的“破產”，就是因為不瞭解老師教學進度的實際，而使自己安排的學習任務不是過緊就是過鬆，還會出現自己安排的學習內容和老師的教學內容相脱節的現象。