國旗下講話--成功來自堅持不懈 篇1
尊敬的老師們，親愛的同學們，大家早上好。我是大隊部文藝委員賈舒然。本週，是本學期的最後一個教學周，下週一，我們將迎來20xx年秋季學期的期末考試。在老師們辛勤的教誨下，我們已經緊鑼密鼓、紮紮實實地進行了一個學期的學習和一週的複習，今天我將要和大家分享的是“考前的減壓方法”。
首先是睡眠減壓。
充足的睡眠是保證我們精力充沛、心理平衡的前提。只有睡眠充足，才能提高記憶能力和學習效率，減輕焦慮。
值得我們注意的是，多時段的休息是調節過度緊張的有效方法，所以大家在注重夜晚早睡的同時，也要重視午休。哈佛大學教授測試發現，午睡之後的視覺學習能力比不睡者高許多。有助於處理新學到的技能與資訊。夜晚睡前喝半杯熱牛奶將會有助於入睡。
二、飲食減壓
營養專家認為，壓力產生時，身體會消耗大量的維生素C，因此考生適當攝取富含維生素C的蔬菜和水果是大有益處的。
如胡蘿蔔能提高記憶力，香蕉含有血清素，它對人的大腦產生成功意識是不可缺少的。檸檬能使人精力充沛，提高接受能力。蝦可為大腦提供營養，能使人長時間保持精力集中。花生、腰果等食品對恢復體能、減輕疲勞有一定幫助。另外，少食、多餐也有助於減輕考生緊張與疲勞。
三、運動減壓
體育運動還可以提高神經系統的興奮度和靈活性，增強意志，增加記憶蛋白合成，幫助深睡眠，從而提高學習效率。適宜考生的運動方式主要有散步、慢跑、跳繩、跳健美操、游泳、打乒乓球等。運動時間不要過長，避免過度疲勞或興奮。需要注意的是睡前、考試前一小時不宜進行激烈運動，尤其在考試前一天更不宜做劇烈運動。
四、音樂減壓
聽音樂，尤其是聽輕音樂或古典音樂能調節人的緊張情緒。考生選擇音樂最好是沒有歌詞的優雅音樂。有歌詞的音樂，文字信息會進入大腦，導致大腦得不到充分休息，重金屬音樂會加重情緒負擔。
五、轉移減壓
有意識的轉移注意力是減輕心理壓力的有效途徑。應學會自我調試，及時放鬆自己，如運動、泡澡、聊天、出遊。我們還可以進行左右腦思維的自主轉移，為此我們應將文、理科交叉起來學習，文科與理科的思維活動是由人的左右大腦分工負責的，交叉學習可以讓左右大腦輪流活動，既可以減輕大腦的疲勞度，也可提高學習效率。
衷心祝願我們每個人都能在期末考試中從容、沉穩地交出令人滿意的答卷，用優異的成績回報我們辛勤的老師和爸爸媽媽。
謝謝大家。
國旗下講話--成功來自堅持不懈 篇2
同學們，一學期在不知不覺中就要結束啦!還記得9月的開學典禮主題是“讓夢想起飛”，我不知道同學們都有哪些夢想，但是我想每個同學都希望在期末的考查考試中取得滿意的等級，不辜負自己一學期的辛苦，不辜負家人和老師的期望!今天利用國旗下講話，我就把放假前的一些事情告知同學們。
一、考查及考試科目
期末考查科目：第一類是國家部頒課程有：屏品德與生活及品德與社會、音樂、美術、體育、科學、信息、書法;校本課程有：每個同學週二下午的特長選修課、1到6年級的國際理解課、3到6年級的智慧課、形體等。
期末調考科目：接市教科院通知，經研究，全區國小20xx年秋季學期末調考安排如下：
1.市調考四年級語文、數學(提供語數B卷)和英語。
2.區調考
(1)一至六年級：語文、數學A卷。一、二、三、五、六年級：語文、數學B卷。
(2)三、五、六年級英語，提供調考卷。
(3)一年級：美術;二年級：思品;三年級：音樂;五年級：科學;六年級：信息技術。提供調考卷。
二、期末表彰類別：班級形象大使1人;文明午休、文明用餐、文明乘車等文明大使共10人;才幹大使、愛心大使、勤學大使、環保大使、自立大使、樂讀大使、善寫大使、藝術大使、IT大使、鍛鍊大使、數學大使、英語大使等13類不超過3人。
三、期末寒假作業：
1、第一類：下發的寒假作業實行個性化自選申報;
2、第二類：實踐作業。就是我校特有的寒假實踐體驗手冊。內容：我校自編的《陽光階梯閲讀指南》及語文的課外閲讀、英語的繪本閲讀、加拿大知識積累、體驗活動等。
四、時間安排：本週我們利用大課間時間聽要求兑換午休午餐獎券;14日全天語文、英語數學考試，開設誠信考場，邀請家長義工參與監考;下午放學後家長到校領取多餘的餐費並把午休用品拿回去，在家休息到17日早上8點半到校參加散學典禮。10點結束後正式開始寒假生活。
最後希望同學們也祝願同學們用心複習，誠信考試，開心過年!
國旗下講話--成功來自堅持不懈 篇3
老師們、同學們：
早上好!
在徐老師開始今天的講話主題之前，想問一問在場的每一位同學，你能不能準確流利地説出社會主義核心價值觀?富強、民主、文明、和諧，自由、平等、公正、法治，愛國、敬業、誠信、友善。作為小學生，要記住這12個關鍵詞並不難，但要真正理解它們的含義卻並不容易。前幾天，有個小朋友告訴我——徐老師，在這些詞中，我知道“愛國”是什麼意思，就是要愛祖國媽媽。愛家人，愛老師，愛同學，愛學習，遵守日常行為規範，做好每一件小事，就是愛國啦!説得真好!不過，今天我想跟大家説，除了這些，我們還可以這樣愛國。
首先，瞭解祖國的歷史。剛剛過去的12月13日你們知道是什麼日子嗎?這是我國第一個南京大屠殺死難者國家公祭日，來到紀念館與85歲的大屠殺倖存者為公祭鼎揭幕，他還提到“歷史不容篡改”。高年級的同學應該都能明白為何這麼説，低年級的同學你們回家問問爸媽或查查資料。祖國有悠悠五千年的歷史，幾時輝煌，幾時沒落，華夏何意，五星紅旗又何意?建議你們去看看中國台灣作家陳衞平創作的《寫給兒童的中國歷史》，還可以看看吳涵碧寫的《吳姐姐講歷史故事》。瞭解了祖國的歷史，答案自然就揭曉了。
其次，熱愛祖國的傳統節日。同學們一定知道這個日子——12月25日，那12月22日呢?你們知道這是什麼日子嗎?這是一個節氣——冬至。冬至日，白天最短，夜晚最長。這一天，我們寧波人還要吃番薯湯果、大頭菜烤年糕。其實，像這樣有意思的中國傳統節日還有很多，它們大多和神話、天文、曆法、數學，以及24節氣有關，每一個節日都是從很久很久以前的遠古發展過來的，每個地方都會有各自不同的風俗習慣，有的還流傳着生動有趣的民謠、諺語。所以，在惦記着西方節日時，也別忘了咱們的傳統節日，把傳統節日也過得熱熱鬧鬧的，開開心心的。
同學們，熱愛祖國的方式其實還有很多，如果你能誦讀經典，寫好漢字，不忘家鄉話，那也是愛國。用心聽的同學就會發現，今天我們聊的主題就是“愛國就從愛我們的文化開始”，因為我們都是中國人!
國旗下講話--成功來自堅持不懈 篇4
親愛的老師們、同學們，早上好!
今天，我們迎來了20xx年的第一次升旗儀式。前幾天，我們元旦休假，本該充滿着節日喜慶氣氛的新年元旦，今年因為“上海外灘踩踏事件”而蒙上了一絲灰色。20xx年12月31日23時35分，上海發生慘劇，在當天成千上萬計劃來觀看黃浦江兩岸燈光秀的人羣中，在外灘陳毅廣場發生擁擠踩踏事件。當時，在台階上，下面有很多人想上去，上面又有很多人想下來，因為人非常多，擠着擠着，就有人摔倒了，後面的人又不清楚情況，還是在往前擠，這樣，更多的人就摔倒了，就導致了嚴重的擠壓踩踏。至今，已有36人死亡，49人受傷。遇難者中最大的37歲，最小的只有12歲。據統計，遇難者平均年齡只有22歲。
而在20xx年9月26日14時30分，雲南昆明明通國小也發生了踩踏事故。明通國小體育老師把兩塊體育課上使用的海綿墊子，臨時靠牆放在學生午休宿舍樓的通道。學校起牀鈴拉響後，明通國小一、二年級午休學生起牀後返回各班教室上課，學生在下樓過程中，由於靠牆的其中一塊海綿墊倒在通道，造成通道不暢，先下樓的學生在通過海綿墊時發生跌倒，後來下樓的大量學生不清楚情況，繼續向前擁擠，造成相互疊加擠壓，最後導致學生6人死亡、26人受傷。
羅老師在這裏啊，只是舉了2個例子，其實因為踩踏而導致傷亡的事件在國內外真有不少。
我們為懷着美好憧憬卻意外逝去的生命傷痛、惋惜，同時，也要在新一年裏反思如何更好地保護我們的生命安全。
在這裏，羅老師也向大家介紹一下預防踩踏的一些方法：1、不在樓梯或狹窄通道嬉戲打鬧，人多的時候不擁擠、不起鬨。2、儘量避免到擁擠的人羣中，不得已時，儘量走在人流的兩邊。3、發覺擁擠的人羣向自己的方向走來時，應立即避到一旁，不要慌亂，不要奔跑，避免摔倒。4、順着人流走，切不可逆着人流前進，否則，很容易被人流推倒。5、假如陷入擁擠的人流，一定要先站穩，身體不要傾斜失去重心，即使鞋子被踩掉，也不要彎腰撿鞋子或繫鞋帶。有可能的話，可先儘快抓住堅固可靠的東西慢慢走動或停住，待人羣過去後再迅速離開現場。6、若自己不幸被人羣擁倒後，要設法靠近牆角，身體蜷成球狀，雙手在頸後緊扣以保護身體最脆弱的部位。7、在人羣中走動，遇到台階或樓梯時，儘量抓住扶手，防止摔倒。8、當發現自己前面有人突然摔倒了，要馬上停下腳步，同時大聲呼救，告知後面的人不要向前靠近，及時組織有序疏散。“上海外灘踩踏事件”中，後來就是有很多人一起喊“後退!後退!”，才控制了當時的場面，不然，傷亡人數會更多。
其實，在校園裏，關於安全，大家要注意的還有不少。這幾天，老師們還會帶着同學們一起找找我們學校的安全隱患，希望到時大家都能睜大眼睛，多觀察，多動腦，共同為創建平安校園而出力。
最後，祝願我們學校的所有同學和所有老師，在新的一年裏，能平安、健康、快樂!
國旗下講話--成功來自堅持不懈 篇5
敬愛的老師們、親愛的同學們：
大家上午好!我是五(2)中隊的楊雙玉，今天我演講的主題是《有效複習，迎接期末》。
光陰似箭，轉眼學期就要結束，我們也將迎來這學期的期末考試。
在這個關鍵時刻，大家是否該認真問一下自己：在這段時間內，我的學習效果如何?上課認真聽講了嗎?課後科學地複習所學的知識了嗎?給自己制定合理的奮鬥目標了嗎?把它們找出來並且用心想想，它們意味着什麼。那麼，你會明確：從現在開始，應該做的，是總結之前的學習，制訂合理的計劃，複習迎考!不過考試光有熱情是不夠的，還要注意方法。
第一、要珍惜時間。在這期末複習最緊張的時刻，需要提醒同學們一點的是：學習是以時間做保證的，同學們要在各任課老師的指導下，合理安排學習時間，進行復習。我們要抓住分分秒秒，少講空話多做實事，提高學習的效率。
第二、做好知識上的準備。孔子説：“温故而知新”，就是告訴我們要重視複習，一個成績優秀的學生肯定是肯吃苦，肯鑽研，認真複習並掌握科學的學習方法的人。所以希望每一位同學都能夠把所學的知識認真整理、歸類，並全面系統地進行復習。在複習中狠抓基礎，查漏補缺，做到複習到位，消化到位。
第三、在心理上做好充分的準備。考試是緊張的，是對知識的檢測，又是對意志的磨鍊。許多人考不好是因為粗心大意，把會做的題隨手做錯了，我們要吸取教訓。做到基礎題不失分，爭取戰勝難題，並注意把握時間。如果我們前段時間努力了，就有理由相信我們的付出總有回報。每個同學都應該根據自己的實際情況，就這次考試給自己一個合理的心理定位，不要過高也不要過低。過高則會造成過分緊張，過低則會太放鬆自己，這都不利於考試的發揮。
同學們，梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出。只有付出辛勤的汗水，才能獲得豐厚的回報。希望同學們做學習的主人，充分發揮複習中的主動性、創造性，提高複習效率。祝同學們期末考試取得好成績。
國旗下講話--成功來自堅持不懈 篇6
親愛的同學們：
早上好!很高興今天由我來為大家做國旗下講話，今天我講話的主題是調整心態，迎接考試。今天是20xx年1月19日週一，本週我校所有學生都要參加20xx年秋季學期國小生素質發展軌跡測評，部分年級的學生還要參加西陵區教育局調研考試的科目，如四年級的同學要參加品社的調研考試，五年級的同學要參加科學的調研考試，六年級的同學要參加信息技術的調研考試，請大家做好準備。
下週一元月26日，將進行20xx年秋季學期語數外B卷期末統一考試。本週是期末前最後一週的複習，請同學們調整好心態，不要過於緊張，充滿自信，放鬆心情，堅持鍛鍊，早起早睡，生活有規律。最後一週的複習同學們可以有針對性地做一些成套的複習試卷和往年的期末考試試題，還可以將自已平時積累的錯題拿出來再做做，用紅筆歸納出錯的原因。老師相信只要你們掌握正確方法，紮實複習，用良好的心態迎接期末考試，一定會考出好成績，為自己本學期的學習交上滿意的答卷。
謝謝大家!
國旗下講話--成功來自堅持不懈 篇7
親愛的同學們：
同學們，你們知道今天是什麼日子嗎?上一週502班的同學已經告訴過我們，今天就是冬至!那你們知道1月1日又稱什麼節日嗎?“元旦”這一節日又包含着什麼深意呢?“元”是開始，第一之意;“旦”是早晨，一天之意。“元旦”就是一年的開始，一年的第一天。從字面上看，“旦”字下面的一橫代表着波濤澎湃的海面，一輪紅日正從海上噴薄而出放射着燦爛輝煌的光芒，這個象形字生動地反映了旭日東昇的形象。把“元旦”合在一起，就是要人們以蓬勃的朝氣和奮發的鬥志來迎接嶄新的一年。還記得宋代詩人王安石的《元日》嗎?我們一起背一背吧!“爆竹聲中一歲除，春風送暖入屠蘇。千門萬户曈曈日，總把新桃換舊符”。
傳説在4000多年前遠古的堯舜盛世之時，堯天子在位時勤政於民為百姓辦了很多好事，很受廣大百姓愛戴，但因其子無才不太成器，他沒把“天子”的皇位傳給自己的兒子，而是傳給了品德才能兼備的舜。堯對舜説：“你今後一定要把帝位傳交好，待我死後也可安心瞑目了。”後來舜把帝位傳給了治洪水有功的禹，禹亦像舜那樣親民愛民為百姓做了很多好事，都十分受人愛戴。後來人們把堯死後，舜帝祭祀天地和先帝堯的那一天，當作一年的開始之日，把正月七年級稱為“元旦”，或“元正”，這就是古代的元旦。歷代皇朝都在元旦舉行慶賀典儀祈祀等活動，如祭諸神祭先祖，寫門對掛春聯，書寫福字、舞龍燈，民間也逐漸形成祭神佛、祭祖先、貼春聯、放鞭炮、守歲、吃團圓飯以及眾多的“社火”等娛樂歡慶活動。晉代詩人辛蘭曾有《元正》詩：“元正啟令節，嘉慶肇自茲。鹹奏萬年觴，小大同悦熙。”記述元旦慶賀情景。
現在，世界上大多數國家把每年1月1日作為元旦，因為他們多采用了國際通行的公曆。但也有一些國家和民族由於本地的歷法傳統及宗教信仰、風俗習慣、季節氣候的不同，因而他們的元旦日期也不一樣，這也使得這個世界多姿多彩，更顯民族的特色了。
再過9天，我們又要迎來元旦了，新的一年即將到來，歷史也將翻開新的一頁，我們的人生將進入新的征程，在這喜迎新春的時刻，我祝大家：五更分二年年年稱心，一夜連兩歲歲歲如意!
國旗下講話--成功來自堅持不懈 篇8
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!我是五(8)班的方方，今天，我在國旗下講話的題目是“成功來自堅持不懈”。
我國著名的數學家華羅庚曾經説過：“做學問，做研究工作，必須持之以恆。”
古今中外，通過堅持不懈而取得成功的例子數不勝數，例如：劉翔十歲開始進入職業運動生涯。剛開始他練習跳高，後來轉入跨欄項目，在十幾年的刻苦訓練中，他每天面對的就是奔跑、起跳、跨越，奔跑、起跳、跨越日復一日，年復一年，這對於劉翔來説，是何等的枯燥、乏味!但是，劉翔堅持下來了，終於，在雅典奧運會上，一個令西方世界驚詫不已的東方神話橫空出世，劉翔帶給全中國人民的是何等的榮耀和自豪。我想他也給我們每個人注入了一股強大的精神力量，這就是成功來自堅持不懈鮮活的例子。
生活中有很多小事情,只要堅持，就會成功。比如鍛鍊，只要每天堅持一點點，那麼疾病就會遠離你，健康就會陪伴你;再如習慣的養成，只要每天堅持一點點，那麼好的習慣就會陪伴你。
同學們，當困難絆住你成功腳步的時候;當失敗挫傷你進取雄心的時候;當負擔壓得你喘不過氣的時候，不要退縮，不要放棄，一定要堅持下去,讓我們鼓起勇氣，讓生命的小船豎起“堅持”的風帆，去迎接一個個成功的到來!
我的講話完畢，謝謝大家!
國旗下講話--成功來自堅持不懈 篇9
尊敬的老師們、親愛的同學們：
大家早上好!我是五(5)班的潘。今天我在國旗下講話的題目是《惜時、誠信是美德》。
高爾基曾説：“世界上最快而又最慢，最長而又最短，平凡而又最珍貴，最容易被忽視而又最令人懊悔的就是時間。”
如果讓你説説：時間是什麼?農民説：“時間是糧食。”工人説：“時間是財富。”軍人説：“時間是勝利。”老師説：“時間是進步。”醫生説：“時間是生命。”
懂得珍惜時間的人，不僅僅要注意不浪費自己的時間，也要時時注意不能夠浪費別人的時間。還要學會管理好自己的時間，充分利用每一分鐘，每一秒鐘。我們要學會做時間的主人，從小養成惜時的好習慣，一定會讓你在生活和學習中感到快樂，也必將受益終身!
誠信就像一輪圓月，襯托出對待生命的態度。誠信就像一個砝碼，衡量出每個人的價值觀。在此，我真誠呼籲每位同學能夠從自身做起，嚴於律己，讓校園的空氣更為純淨;讓誠信的種子在我們心底萌芽;讓正義的風氣在校園弘揚。
我的講話完畢，謝謝大家!
國旗下講話--成功來自堅持不懈 篇10
尊敬的老師們、親愛的同學們：
大家早上好!我是四(1)班的葉泳童，今天我在國旗下講話的題目是：《期末考試，你準備好了嗎?》
在過去的日子裏，我們收穫着快樂，收穫着成功，不知不覺中，我們就要迎來本學期的期末考試了。同學們，面對本週的考試，你準備好了嗎?我想，經過老師和我們自己的不懈努力，我們應該有理由理直氣壯地説一聲：“期末考試，我準備好了!”面對考試，我們應該怎樣做呢?
首先是遵守課堂紀律，做好考前準備。我們應該充分利用好這四天的時間，查漏補缺，互相學習，發揮出最好的效率。
其次要正確對待考試。許多同學考不好是因為粗心大意，把會做的題做錯了。所以我們要做到基礎題不失分，爭取戰勝難題，並注意把握時間。
最後我們要做到講“誠信”。我們要遵守考風考紀，發揚“誠信”品質，把真才實學充分發揮出來。
同學們，一次考試只是我們人生中的一小步，但只有走好無數個這樣的一小步，才能到達理想的彼岸。
最後預祝同學們在考試中取得優異成績。謝謝大家!
國旗下講話--成功來自堅持不懈 篇11
尊敬的老師、親愛的同學們:大家好!
20xx年即將到來，值此辭舊迎新之際，我謹代表學校行政向辛勤工作在學校各個崗位，為學校各項工作付出辛勤勞動的全校師生員工表示衷心的感謝!
回顧一年的工作，心潮澎湃，感慨萬千。，學校在各級政府的親切關懷下，在全校師生員工的共同努力下，各項工作都有了很大進步學校圓滿地完成了各項教育教學任務，開展了一系列豐富多彩、喜聞樂見、效果顯著的活動。很多老師和同學在各項比賽中取得了優異的成績，所寫文章在各級各類報刊雜誌發表。學校的教學質量在老師們的辛勤教導下，在全校同學的共同努力下，又有了一定的提高。
老師們，同學們，回首過去，學校發展令人歡欣和鼓舞;展望未來，深感任重而道遠。我由衷的希望全校同學在新的一年裏勤奮踏實，自強不息，嚴於律己，刻苦學習，祝願你們學習進步，取得更大的成績。我也希望全體教職員工育人為本，育德為先，責任為重，團結合作，祝願你們工作順利，取得豐碩成果。
老師們、同學們，只要胸懷希望，就總能與春天相伴;只要付出，就總能收穫累累碩果。只要全校師生同心同德，埋頭苦幹，積極進取，開拓創新，就能夠實現自我的人生價值，就能夠迎來嶄新的春天!
最後衷心的祝願同學們在新的一年裏天天進步，學業有成!衷心的祝願老師們身體健康，全家幸福!也衷心的祝願學校在未來的日子裏紅紅火火，蒸蒸日上。
國旗下講話--成功來自堅持不懈 篇12
各位老師，同學們：
大家好：
我是實驗學校一(7)班XX同學，很榮幸在國旗下與大家分享關於校園食品安全問題。
民以食為天，食以安為先。目前，在學校周邊經營的食品店，最喜歡用色素變成各式各樣花花綠綠的食品吸引我們學生，它的危害程度我想每一位同學都很清楚，但當它們的誘惑力大於我們的抵抗力時，我們很多同學卻很少去思考其衞生和安全性。校園食品質量已成為我們少年兒童食品安全的殺手，已成為全社會和家長關注的焦點。為了積極宣傳《中華人民共和國食品安全法》，創造和諧的校園食品消費氛圍，構建安全的校園食品消費環境，在此我倡議同學們要做到如下幾點：
一、加強學習，提高認識。我們要利用課餘時間，認真學習《中華人民共和國食品安全法》及其它的食品安全常識，積累一些食品安全知識，提高自己的辨識能力，尤其是對“無廠名、無廠址、無生產日期”的“三無”食品的辨識能力，充分認識到“三無”、過期、不潔等食品的危害性。
二、增強意識，自覺抵制。切實增強我們的食品安全意識和自我保護意識，在校園內營造人人講究飲食安全的氛圍，自覺抵制“三無”食品、無“QS”標誌的食品和其它垃圾食品，堅決不購買不健康的食品，也要教育自己的親人、朋友和同學積極抵制這些不健康食品。
三、積極宣傳，勇於監督。人人爭當食品安全的小小宣傳員和監督員，及時向身邊的同學、親人和朋友宣傳食品安全科普知識，宣傳《食品安全法》，勇於監督身邊的食品經營商，發現“三無”食品或其它不符合規定的食品，及時向學校反映。同學之間也互相監督，堅決杜絕不安全的食品進入我們的校園。
讓我們從小事做起，從身邊做起，從自我做起，珍惜健康，安全消費，遠離不安全食品，讓我們共同為創建和諧校園、安全校園貢獻一份力量吧!