只要是人，都會有一定程度的情緒問題，短時間的情緒變化，通過自我調節，不會對生活和工作帶來過大的影響。但當這種心理問題達到一定強度並持續一定時間，就將嚴重地影響一個人的快樂和工作能力，這就是心理障礙，也稱心理疾病。如何知道一個人是不是患了心理疾病，可以通過對以下幾個方面進行觀察來加以判斷：
1、是否有人際交往的障礙？比如，是否對於人際交往感到恐懼？人前是否感到自卑？社交場合是否手足無措、臉紅心跳？
2、情緒是否惡劣？比如經常悲觀、抑鬱，焦慮、煩躁，或者易怒、喜歡攻擊？
3、是否有查不清楚原因的軀體痛苦？比如，長期慢性疼痛、植物神經紊亂、體力下降、長期失眠等。
4、工作、學習和注意能力明顯下降等。
5、是否有反常的、自己控制不了的行為？比如，反覆洗手、關門、做鬼臉等。
6、是否極度討厭自己和厭惡別人等。
上述症狀，如果持續在3至6個月以上，而且已經明顯影響到當事人的工作或生活，就需要到相關的諮詢和治療機構，通過專業人士的測試和判斷，進行治療或心理諮詢。（編輯：王楊 中國國家人才網）
來源：中國管理者心理健康網