中班體育活動方案2023 篇1
活動目標
1、發展幼兒手眼的協調和身體的靈敏性。
2、繼續培養幼兒玩球的興趣。
重點：控制球按指定方向滾動。
活動準備
1、聽過“獅子王”故事的錄音和看過其錄像。
2、已初步掌握左右手拍球的方法。
3、紅、黃、綠、藍小旗各一面。
4、皮球若干、頭飾一個。
活動流程：扮演角色活動身體——自由練習激發興趣——難點練習重點指導——遊戲結束放鬆身體。
活動過程
1、扮演角色，活動身體
(1)教師啟發：“我們小朋友看過獅子王的故事，故事裏面有個球球最喜歡玩球，小朋友今天你們就來做小球球，老師做大球球，我們一起來玩玩好嗎?”
幼兒在教師的指導下，進行各種玩球的準備動作。
a、左右手拍球，拍幾下，轉一下身再拍。
b、兩腿夾球朝前，朝後退跳。
c、兩手旋轉球，身體慢慢地下蹲，慢慢地站起來。
d、手拿球，身體向左右兩側跳，停下時即拍球。
2、自由練習，激發興趣。
教師啟發“我們球球已學過一些玩球的方法，今天我們來比一比，誰玩球的辦法最多，而且和別的球球玩得不一樣。”
幼兒自由練習各種玩球的方法，教師隨機指導。
a、左右手拍球
b、自拋自接
c、接反彈球
d、互相滾接兩個球。
3、難點練習，重點指導
(1)教師提示：“小球球們玩球的辦法真多，我們請他們來表演一下。”教師請出1至2位幼兒表演玩球的方法。
(2)教師引導：“大球球也想來一個很好的玩球方法給你們看。”教師示範：沿着直線，把手中的球貼着地面用力向前滾出，然後奔跑着去接球，再向前滾出球，一直把球滾到場地所盡頭為止。
(3)教師引導：“現在小球球跟着大球球一起來玩。”全體幼兒在教師的帶領下一起玩快跑追球的遊戲。
(4)在場地的四個方位角上，插上紅、黃、綠、藍四面小旗，鼓勵幼兒聽從老師的指令，依次向四個方向快跑追球。
(5)幼兒自由選擇方法快跑追球。教師提醒：四種顏色的小旗都要想辦法讓你的皮球滾過去。什麼地方人少，就到什麼地方去滾皮球。(注意對玩球困難的個別兒童進行指導)
4、結束遊戲，放鬆身體
(1)幼兒四散站立，教師手拿四個皮球，間隔一定距離與幼兒面對面站立。大家一起念兒歌：“小球球，大球球，我們一起玩皮球，皮球滾過來了。”兒歌唸完，教師把手中的球快速向幼兒腳下扔去。扔中者，遊戲停止一次，隨着遊戲的進行，逐漸增大難度。第一次，教師扔一個球，第二次，兩球同時扔出;第三次，三球快速依次扔出，第四次，兩球同時扔出，另兩球隨後扔出。
(2)遊戲結束，幼兒跟着教師拍球的方向，或蛇行走回教室。
活動結束
中班體育活動方案2023 篇2
活動設計背景
1、在室外選擇較平整的場地，用粉筆或其他記號筆在地上畫若干類似荷葉的圈。
2、運用色卡紙做成荷葉，可以根據孩子的彈跳能力適當改變圈之間的距離
活動目標
1、學習彈跳的方法，練習跳的動作。
2、能配合手臂和腿的動作進行跳躍;
3、喜歡參與活動，能遵守遊戲的規則。
教學重點、難點
重點：學習彈跳的方法，練習跳的動作
難點：能配合手臂和腿的動作進行跳躍
活動準備
1、在室外選擇較平整的場地，用粉筆或其他記號筆在地上畫若干類似荷葉的圈。
2、運用色卡紙做成荷葉，可以根據孩子的彈跳能力適當改變圈之間的距離
活動過程
1.開始環節：
教師編小青蛙兒歌進行分組遊戲，從荷葉上跳出去捉蟲。
2.基本環節：
①請孩子從起始線開始，從一個圈跳到其他圈裏，一邊跳一邊説，“一隻小青蛙，要呀要回家，跳――跳，呱――呱，跳――跳，呱――呱，跳跳跳，呱呱呱，小青蛙回到了家!”
②引導幼兒互相學習小青蛙的跳躍動作，説説那一隻小青蛙跳的遠，他是怎樣跳得?
(幼兒個別示範)幼兒集體學習彈跳的動作，瞭解手臂和腿的動作要配合才能跳的遠。
③指導幼兒再次嘗試運用手臂和腿的配合進行彈跳的動作，進行遊戲《小青蛙跳荷葉》;
④可以根據孩子的活動情況，改變增長圈和圈之間的距離;
3.結束環節：
放鬆活動：《小青蛙游泳》模仿小青蛙的動作進行腿部放鬆活動，(抖腿、捶腿)。
4.延伸環節：
讓幼兒想象還有哪些小動物跳的時候可以運用手臂和腿配合彈跳的，幼兒自由發揮。
教學反思：
1.幼兒在活動中大部分都能夠參與，個別幼兒也能協助老師完成，使整個活動能夠開展下去，幼兒的身體靈活性和協調性得到鍛鍊，有些平時不愛動的孩子也願意參與到活動中。
2.由於我一直擔任班主任，對本班幼兒的學習情況，個性特徵比較瞭解，應此能夠把握住教育內容，讓幼兒能夠很好的發展。
3.對幼兒互動的反思，在互動中有些孩子聽不清老師的指令，我在今後的活動中會充分考慮這些，使每個幼兒都參與到活動中。
4.整個活動孩子的參與率高，孩子的熱情高，如果讓我重新上這節課，我會更認真設計，找出不足，讓孩子更有興趣。
中班體育活動方案2023 篇3
活動目標：
1、通過練習多種跳法(雙腳向前行跳、並腿跳、分腿跳、側跳)，發展跳躍能力。
2、在遊戲中鞏固對數字1-10的認識。
2、增強幼兒獨立進行體育鍛煉的能力。
活動準備：場地佈置
活動過程：
一、熱身運動：
1、教師帶領幼兒在圓圈上學高個子走(墊腳尖走)、矮個子走(半蹲走)，邊走手部邊做擴胸運動，充分活動下肢與上肢。
二、遊戲：火箭發射
幼兒扮演小火箭下蹲，從1數到10，數到10的時候向上彈跳，看誰的跳得高。
三、跳火箭
1、教師示範各種跳法。
2、幼兒自行練習，教師適當指導。
起跳時可分腿同時跳進1和2，也可以用雙腳行進跳，跳進1後，再用側跳至2……
四、放鬆運動：小火箭返航
中班體育活動方案2023 篇4
【活動目標】
1、讓孩子學會蛙跳的動作，並培養幼兒的觀察力，機敏性和競爭性。
2、體驗快樂遊戲，得到一定的體育鍛煉。
【活動準備】
準備好12個箍拉圈，圈與圈的距離可以隨近及遠的進行調整。
【活動過程】
1、帶領小朋友站在場地的圓圈上，調整好小朋友之間的距離
(今天，我們要學會一個很重要的體育動作——叫作蛙跳，首先我們要做一下準備活動)
做準備活動：請小朋友照老師這樣做，邊示範動作邊念“伸伸手臂，搖搖頭;扭扭腰來，蹲一蹲;踢踢小腿，跳一跳”，重複做個兩遍。
(現在我們要學習蛙跳了：請你們一起跟我這樣做，雙腿稍稍蹲下，身體前傾，雙手自然前後擺動，深呼吸，輕鬆往前一跳。好的，我們再來一遍，我來看看你們誰做得最標準。)
2、進行遊戲。(熱身完了，現在我們要進行分組，然後進行小青蛙跳箍拉圈的遊戲)將小朋友分成3組：以“1、2、3、4”的順序循環報數，喊到“1”“2”“3”“4”的小朋友分別站成一排，形成4列隊，在起跑線內站好。老師示範遊戲的規則：從起跑線開始跳到箍拉圈的位置，然後跳到箍拉圈裏面，藉助箍拉圈渡過小河，首先跳到對岸的小朋友得第一，依此類推。在對岸有四個區域，分別為第一、二、三、四名蛙跳高手們所在區。跳到對岸的小朋友呆在對岸的四個區(將4張紙片上面寫有1、2、3、4的數字貼在地面上，以示4個區域)中做小裁判，看哪個小朋友成功第一個過河。現在，4組的第一個小朋友準備好了嗎?one，two,three,go
3、一輪過後，增加遊戲難度，把箍拉圈的距離拉開，重新進行比賽。(現在，我們要加大難度了，來比一比你們的本領誰。現在，我們走回到起跑線，來比賽吧。)
中班體育活動方案2023 篇5
教學理論依據及實施策略：
探索、總結，從而掌握側面鑽的動作要領，進一步發展幼兒的身體素質。本活動改編自中班的教育活動《闖關》，原教材是利用“鑽山洞闖關”來練習側面鑽的動作。我對教材進行了創造性地使用，設計了集情境性與趣味性為一體的體育遊戲。通過“小猴子本領大”的情境主線，綜合練習側面鑽、平衡、投擲等動作，讓幼兒自由。
主要運用了以下教學策略：
1、創設遊戲情境，貫穿活動。針對中班幼兒的特點，突出遊戲性，使幼兒置身於富有情境的遊戲情節中，體驗打敗妖精的成功感，同時獲得新經驗。
2、幼兒自主探究，適度挑戰。根據不同能力的幼兒依次提供了三個不同的“盤絲洞”，鼓勵幼兒自主嘗試，適度挑戰，鞏固側面鑽的動作。
3、加大活動密度，綜合發展幼兒身體素質。原教材中只有側面鑽的動作練習，我們將平衡和投擲的動作也融入遊戲中，既加大了運動量，又綜合發展幼兒的身體素質。
活動目標：
1、學習側面鑽的動作，掌握側面鑽的動作要領。(重難點)
2、能側面鑽過不同的障礙，綜合練平衡、側面鑽和投擲的動作，增強動作的靈活性，發展幼兒的身體素質。
3、體驗側面鑽的樂趣和“打妖精”的成功感。
活動準備：
1、物質準備：橡皮筋拉成的“水簾洞”、3組不同高度呼啦圈製成的“盤絲洞”、充氣“蜘蛛精”、沙袋若干、《西遊記》音樂。
2、空間準備：
活動過程：
1、以“小猴子來操練”導入，進行熱身活動，引發幼兒興趣。
(1)教師扮“齊天大聖”，拔一根毫毛，把幼兒變成“小猴子”，進入遊戲情境。
(2)隨《西遊記》音樂做熱身活動，主要活動頭頸部、上肢、胸部、腰部和腿部，並重點練習伸腿，為側面鑽做鋪墊。
2、通過“小猴子學本領”，引導幼兒學習側面鑽的動作，掌握側面鑽的要領。(利用場地一)
(1)難點前置--練習“縮身術”，為學習側面鑽做準備。
提問：看誰的身體能縮到最小?(幼兒自主探究、嘗試)。
小結：低頭-彎腰-縮身，身體變小。
(2)自主探究過“水簾洞”，幼兒個別練習側面鑽。
要求：從水簾洞下鑽過，身體不碰到水簾子，手不能扶地。
幼兒分享鑽的經驗，並請個別能力強的幼兒示範。
教師與幼兒共同總結出側面鑽動作要領：“伸腿、低頭彎腰鑽過去、收腿”。
(3)鞏固練習側面鑽，進一步掌握動作要領。
教師示範動作。
幼兒自主練習動作。
3、組織遊戲“小猴子打妖精”，幼兒綜合練平衡、側身鑽、投擲等動作，體驗打妖精的成功感。(利用場地二)
(1)第一次遊戲--“一打蜘蛛精”，熟悉玩法規則，鞏固平衡、側面鑽、投擲的動作。
教師講解玩法及規則：走過獨木橋，用新本領側面鑽過盤絲洞，舉起一塊石頭，狠狠地打向蜘蛛精，打完快速跑回。
(2)第二次遊戲--“二打蜘蛛精”，縮小洞口，提高側身鑽的難度。
教師導語：蜘蛛精把洞口變小了，我們再去打它的時候，千萬別碰到洞口的蜘蛛絲。
(3)第三次遊戲--“三打蜘蛛精”，再次縮小洞口，激發幼兒的挑戰慾望。
①教師導語：蜘蛛精又把洞口變得更小了，你們能進得去嗎?要注意什麼?
②同時出示三個高度不同的洞口，請幼兒自主選擇，嘗試挑戰鑽過不同高度的洞口。
4、創設“小猴子去嬉水”情境，引導幼兒創造性地放鬆身體，感受遊戲樂趣。
(1)隨音樂做胳膊、腰、腿等部位的放鬆動作。
(2)隨音樂模仿小猴子的動作離場。
中班體育活動方案2023 篇6
目標：
讓幼兒用自己身體運動的辦法，來體會地球和衞星運行的特點，發展幼兒動作的表現力和與同伴合作的能力。
準備
教師簡單瞭解人造地球衞星旋轉的情況。自制小坐墊若干個。
過程：
1.讓幼兒初步瞭解人造地球衞星運行的特點，然後與幼兒一起討論：怎樣用身體的動作來表現衞星與地球的運行?
2.在討論的基礎上，幼兒兩人一組，一人扮作“地球”，一人扮作“衞星”，進行身體運動的探索與實踐。教師進行個別指導與幫助。可參考的活動方式有：
①“地球”端坐不動，“衞星”圍繞着“地球”走、跑、跳、轉圈爬等。
②“衞星”和“地球”相對而站，手拉手轉圈。注意：身體要稍向後傾斜，手臂拉緊，可以沿不同的方向旋轉。
③“衞星”雙手抬着“地球”的雙腳，“地球”兩手撐地，一起慢慢地轉圈。
3.幼兒分成兩組，一組手拉手圍成一個小圓，另一組在小圓外圍成一個大圓，聽到老師的指令後，兩圓(兩組幼兒)向相反方向運動(走)。老師可作兩圓的圓心。還可以自編兒歌，如：“走走走，轉轉轉，衞星繞着地球轉”。
建議
1.“地球”坐在坐墊上旋轉，以免弄髒磨破褲子。
2.幼兒牽手旋轉，不能用力過猛，牽拉過快，以免拉傷關節或肌肉。
3.此活動可以和認識地球的教育活動配合進行。
4.有可能的話，此活動可以在室內較乾淨的地板上進行。
中班體育活動方案2023 篇7
活動目標：
1、學習遊戲“兩人三足”，體驗與同伴按節奏同步前進。
2、體驗齊心協力合作帶來的快樂。
活動準備：
綁腳帶子、沙包
活動過程：
一、遊戲導入，準備活動
回憶遊戲《拍手遊戲歌》，找到好朋友。
二、遊戲《兩人三足》
1、提問：兩個人有幾隻腳，怎樣才能變成三隻腳?
2、現在老師要幫你們一對好朋友變成三隻腳。(教師幫助綁)綁好以後，自由練習。
3、教師集中，解決問題：剛才你遇到了哪些問題?怎樣才能讓兩個好朋友不摔倒?(把綁在一起的腳先開步，兩個人嘴裏可以喊口令1、2，先開步的腳口令為1，後走腳口令為2.)
4、帶着小朋友的好辦法，再去自由練習。
三、幼兒比賽
1、天冷了，我們要去運一些糧食，哪一組先把對面的糧食運完，哪一組就獲勝了。
2、聽口令，開始比賽1—2次。
四、結束活動
1、教師給勝利的幼兒獎勵。
2、幼兒揹着糧食回家
中班體育活動方案2023 篇8
活動目標：
1.通過玩泡沫板讓幼兒試着創編玩法，平衡及爬行能力。
2.培養幼兒合作遊戲的能力。
活動準備：錄音機泡沫板天線寶寶圖案、籃球架、大積木等大型器械。
活動過程：
一、聽音樂進教室
1.我們是聰明的天線寶寶，一起去玩遊戲好嗎?先説個天線寶寶的兒歌吧。
2.説兒歌：
天線寶寶真能幹，
聰明無比智慧大。
神奇的風車轉一轉，
高高興興跳起來。
(放音樂做準備活動讓幼兒自由做)
二、創編演示玩泡沫板
1.我知道天線寶寶很聰明，今天看誰拿泡沫板玩得花樣最多，讓我們來試試。
2.巡迴指導及時鼓勵勇於創編的幼兒。
3.啟發引導：寶寶們看活動室裏還有很多東西，你都可以利用去。(讓幼兒繼續玩，鼓勵幼兒勇於創編，老師也參與創編。)
4.快來神奇的風車轉了，因為天線寶寶都開動了腦筋，創編了許多有趣的玩法，都有什麼玩法呢?(總結剛才幼兒創編的玩法)。
5.這麼多玩法你喜歡那種玩法?
6.用幼兒喜歡的玩法進行競賽遊戲。
7.我剛聽説天線寶寶樂園的小路壞了，我們揹着天線寶寶爬過去給它鋪一條路吧，路鋪好了我們從小路爬到天線寶寶樂園去吧。
三結束：
寶寶們都累了，我們去休息一下吧!
中班體育活動方案2023 篇9
活動目標
1、掌握跳皮筋的方法，對民間體育遊戲感興趣，
2、發展幼兒雙腳協調地跳，通過幼兒自主活動，相互學習，培養合作精神，體驗合作遊戲的快樂。
活動準備
3米～5米長的橡皮筋或鬆緊帶一條，兩頭打個結。
活動指導
玩法一：三人為一組，兩名幼兒扯皮筋，一名幼兒跳皮筋，幼兒雙腳站在皮筋左側，右腿邁入皮筋裏左腳跟上，右腳在左腳之後向皮筋外側點，接着右腳再收回，同時左腳跳出，右腳跟着跳出皮筋。跳皮筋的高度逐漸加高，以增加難度，幼兒可邊念兒歌邊跳皮筋，注意節奏。
玩法二：四人一組，其中三人把橡皮筋套在各自的小腿處站成等邊三角形，一人在中間跳。跳的方法可自選，可先用右腳腕勾住三角形的“一條邊”，然後左腳跟進去，接着右腳跳出來，左腳跟着也跳出來。如此連續跳三次，“一條邊”跳完後，小跑步到“第二條邊”，“第三條邊”上跳，方法同前。就這樣順着三角形跳，邊跳邊念兒歌，當跳唸到“一百零一”時，與角上幼兒對換，換上的一名幼兒用同樣的方法跳。
注意事項
1、在跳的過程中，如果被橡皮筋勾住腳脱不掉，就得停下換別人跳。
2、必須按兒歌節奏，順着三角形跳。
附兒歌
馬蓮花，馬蓮花，馬蓮花開二十一，
二五六，二五七，二八二九三十一，
三五六，三五七，三八三九四十一，
四五六，四五七，四八四九五十一，
五五六，五五七，五八五九六十一，
六五六，六五七，六八六九七十一，
七五六，七五七，七八七九八十一，。
中班體育活動方案2023 篇10
設計意圖：
“搶椅子”遊戲頗受大人和孩子歡迎。在“我們都是好朋友”這個活動中，我將這個遊戲作了一些調整，適度地處理好了以下三方面的關係：
一、創新和繼承的關係
調整後的遊戲既保留了“搶”這一競爭的形式，又避免了遊戲者被“淘汰”的遺憾，使全體幼兒自始至終都能饒有興味地參與活動，遊戲的目的更明確，方法和手段靈活多變。
二、豐富性和單一性的關係
調整後的遊戲，其教育功能得到了拓展。過去的聽信號搶椅子，重點在於發展幼兒動作的靈敏性，而現在的着眼點是促進幼兒體、智、德、美各方面的發展，不僅鍛鍊幼兒反應的靈敏性，還培養幼兒的感知能力和團隊精神。
三、整體和個體的關係
調整後的遊戲在人多椅子少的情況下，教師引導幼兒想方設法採用擠一擠的方法，使大家都有位子坐，最後在十分擁擠、幼兒不可能全部坐下的情況下，鼓勵幼兒進一步開動腦筋，解決問題。孩子們在教師的引導下終於想出了妙計，人人前胸貼後背，坐成密集的一路縱隊。在這過程中，孩子們又想辦法克服了坐不穩的困難。因此，調整後的遊戲不僅使幼兒發展了動作靈敏性，體驗到了成功，也品嚐到了與同伴共同遊戲的樂趣。
另外，調整後的遊戲突出一物多用，促使師幼共同開動腦筋，設想出令人驚歎的疊坐方法。減少了搬運和佈置器材的時間，提高了活動的密度。
目標：
1.通過多種形式的聽信號搶位子游戲，提高身體動作的靈敏性以及速度和力量。
2.想辦法克服人多位子少的困難，發展團結、合作的意識和能力。
準備：
與幼兒人數相等的椅子，在場地上畫一條線。
過程：
一、遊戲：搶位子
1.幼兒面對椅子在線上站成一列橫隊，當聽到哨聲和看到教師做交換位子的手勢時，幼兒快速奔跑至相距4米遠的椅子上坐下，比一比誰的反應快。當再次聽到語言提示和看到交換位子的手勢時，幼兒快速從椅子上站起來，跑回相距4米遠的線上，還原成一列橫隊。
2.教師反覆使用語言提示和交換位子的手勢這兩種信號，幼兒根據信號交換位子。
指導要點：逐步加快信號的交替速度，使幼兒對兩種信號的反應時間更短，奔跑速度更快(重複數次)。
3.用聽覺來分辨有效信號和無效信號。
指導要點：告知幼兒拍掌三次為交換位子的有效信號。
(1)教師使用語言指令，用誇張的聲音來迷惑幼兒，例如“123”“預備跑”“開始”等無效口令。
(2)教師用不確定的擊掌次數來迷惑幼兒，如用拍一下手、拍多下手、拍兩下後突然停止等方式來提高幼兒的注意力和聽辨力，增強遊戲的趣味性。
4.用視覺來分辨有效信號和無效信號。
指導要點：提示幼兒以教師伸出三個手指為交換位子的有效信號。
(1)教師用一隻手快速交替出現手指的方法來迷惑幼兒，提高幼兒的注意力。
(2)教師用兩隻手共同快速出現三個手指的方法作為交換位子的有效信號。
5.用多種感官有效辨別各種信號。
指導要點：鼓勵幼兒用眼看、耳朵聽，並迅速反應。
(1)教師發出口令、擊掌一至兩次、伸出兩個手指等無效信號，有效信號仍是三，即當教師伸三個手指或擊掌三次、喊“3”的數字時，幼兒必須快速反應奔跑至另一處坐下或排隊。
(2)教師綜合運用其他各種交換位子信號。例如教師報出“5-2”“1+2”“1+1+1”“4—1”等算式，只要答案是3，幼兒必須馬上交換位子。如果是“2+2”或“4-3”等答案不為3的算式，則幼兒不能交換位子。
二、遊戲：我們都是好朋友
1.每次換位後，適當減少椅子一至兩張，鼓勵幼兒相互照顧，啟發幼兒想辦法，以便全體幼兒都能坐下來。
師：現在我拿掉兩張椅子，這次搶位子有一個要求，大家不僅要自己搶到位子坐下來，還要想辦法幫助沒有搶到位子的小朋友坐下來，不能讓一個小朋友站着，否則算全體失敗。(幼兒嘗試。)
師：你們是怎麼幫助沒有位子的小朋友坐下來的
師：原來大家可以擠擠坐。這個方法真好。下面我要繼續拿掉椅子，一直到你們擠不下去為止。
(教師繼續減少椅子，直到孩子們並排靠攏無法坐下。)
師：現在還可擠下嗎實在是坐不下了，怎麼辦呢有沒有辦法把這幾張椅子排得長一點這樣是不是就可以坐下更多的人了(幼兒嘗試把椅子排得稀一些，使大家都能坐下來。)
師：這樣每個人佔有椅子的位置都少了，所以就坐得下了。
2.嘗試三個幼兒坐一張椅子。
師：如果三個小朋友只有一張椅子，用什麼辦法讓大家都坐下來(三個人分三邊一起坐在椅子上。)
師：三個人分別坐椅子的一邊，這個方法不錯。還有其他辦法嗎
師：三個好朋友的屁股不一定都要碰到椅子，但必須是坐下來的，有什麼辦法呢
(教師提示幼兒一個接一個地疊坐，互相擁抱，在橫向空間不足的情況下，想辦法增加縱向空間，完成任務。)
3.嘗試6個人坐一張椅子。
4.嘗試數個十名幼兒坐一張椅子。
三、放鬆活動：繞場慢跑
中班體育活動方案2023 篇11
活動目標：
1.嘗試各種跳躍動作，練習縱跳觸物。
2.發展跳躍能力。
活動重點：
嘗試各種跳躍動作，練習跳得遠，跳得高，縱跳觸物。
活動難點：
按原地縱跳觸物的動作要領練習。
活動準備：
1.塑編袋做成的荷葉與幼兒人數相同。
2.三個大呼啦圈上懸掛夾子若干個，夾上的小條廣告紙表示“小蟲”(“小蟲”要多於幼兒人數);也可用長繩懸掛“小蟲”(分3處)。
3.小青蛙角色一個、立體大骰子一個，每一面上都有簡筆畫的跳躍動作、若干五角星。
4.出場熱身、活動探索、放鬆音樂各一段。
活動過程：
一、小青蛙學本領。
1.出示小青蛙角色出場：播放《我是一隻小青蛙》跳荷葉進場。
2.小青蛙要學習跳躍的本領啦，先要做做準備動作：轉腳腕、手腕，屈膝蹲，原地跳躍等。
3.跳躍大骰子：今天小青蛙要學很多跳躍的本領。請小朋友猜猜上面是些什麼跳躍動作?
4.教師隨機扔出骰子，根據骰子上呈現的動作，幼兒練習各種跳躍動作。
二、蛙跳高手：跳得遠。
1.自由探索怎樣跳得遠。(音樂)
2.討論怎樣才能跳得遠，幼兒介紹經驗，請個別示範，得出要領：微微屈膝，擺臂，雙腳用力蹬地往前跳。(注意：落下地時，注意腳尖先落地。)
3.站成一排，比賽跳得遠。
4.小青蛙跳荷葉。
三、蛙跳高手：跳得高。
1.小青蛙苦練跳躍本領是為了幹什麼呢?抓害蟲除了跳的遠還要什麼本領呢?自由探索怎樣才能跳得高。(夠得着的道具)
2.請跳得高的幼兒介紹經驗並示範，微微屈膝，擺臂，雙腳用力蹬地往上前跳。(注意：落下地時，注意腳尖先落地。)
四、遊戲：青蛙捉蟲
1.小青蛙學了那麼多的本領，要去完成它的使命了，那就是保護莊家，捉害蟲!教師帶領幼兒來到用荷葉、呼啦圈佈置成的小河、“田地”裏，跳過荷葉進行捉“害蟲”遊戲。幼兒分成4組，練習縱跳。
2.幼兒4個輪換練習，等待的幼兒坐在泡沫板上休息或為練習者加油。
3.通過學跳躍的本領，抓到害蟲，成為“蛙跳高手”，貼上獎章。
五、放鬆活動：青蛙嬉戲
1.幼兒相互給好朋友放鬆肢體，捏捏腿，敲敲背。
2.與幼兒共同整理道具。
中班體育活動方案2023 篇12
【活動目標】
1、積極參與墊子上的活動，鍛鍊大肌肉的運動技能。
2、通過活動提高身體動作協調性、靈活性，改善抗挫力。
3、體驗運動時的樂趣。
【活動準備】
大墊子4塊放鬆音樂
【活動過程】
(一)活動開始部分
1、打招呼
2、介紹活動場地，提醒幼兒注意安全
3、熱身活動
肩部、頭部、手腕、手臂、腰、膝蓋、腿(動作跟着教師的節奏由慢到快)
(二)活動中間部分
墊子上的遊戲：
師：今天我們要和墊子一起做遊戲，剛開始的時候你會很喜歡它，不過後來你也許會覺得有點怕他，但是我想咱們都是勇敢的寶寶，遇到困難一定能夠克服掉，是嗎?
1、學習俯卧、側卧、仰卧
介紹遊戲規則和注意事項
(1)俯卧：幼兒站在墊子後面，成橫排，身體面向前面，向前看齊(手臂前伸)，手掌豎立，手臂自然彎曲，膝蓋彎曲，在老師的口令下向前俯卧在前面的墊子上。(練習2次)
(2)側卧：在橫排的基礎上，集體向左向右轉，把靠近墊子的手臂自然彎曲伸直，前面的手在胸前豎立，在教師的口令帶領下，學習練習左右側卧。
(3)仰卧：幼兒橫排站在墊子後面，身體被朝前，撐起手臂和手掌，雙腿自然彎曲，在教師的口令帶領下練習仰卧。
2、巧妙過墊子
轉變墊子擺放方式
(1)師：接下來要考考大家的智慧了，在我們面前有兩排墊子，不管你用什麼辦法只要從墊子上過去就可以，但是每個人只有一次機會，後面的小朋友要和前面小朋友的方法儘量不一樣。給大家10秒鐘考慮，請第一組(2個人一組)孩子做好準備。教師走過墊子給孩子做示範。
(2)教師引導每一組的孩子儘量用不一樣的方法通過墊子，對有好的想法的孩子及時給予表揚。
3、墊子上的搏擊
教師將幼兒分成兩組，變換墊子的擺放位置和方式。
師：接下來我們要進行一場摔跤比賽。
教師講解摔跤的比賽規則，並和一名配班教師進行示範演練。
按比賽順序請出比賽運動員，進行摔跤比賽。中間做改變，有兩人比賽，變成4人比賽，在這時做遊戲規則強調。
賽後教師做小結：今天的摔跤比賽是用來鍛鍊身體的，在平時能不能這樣去打人，或者推別人。我們都是一個班的小朋友，每天都要開開心心的在一起。
4、快樂三明治
師：接下來的這個遊戲是練習孩子們的反應能力的，看誰反應快，跑的也快，但是也要注意安全。
教師重新擺放墊子，用一塊大一點的墊子做為一面牆，孩子站在牆前，在教師3聲口令後，快速跑過墊子，否則就被壓在老師的墊子下面了，就做成了“三明治”。
遊戲開始，每一次4個孩子，提醒孩子注意活動的安全。
(三)活動結束部分
跟着海浪聲一起躺在墊子上做最舒服的放鬆動作。
中班體育活動方案2023 篇13
設計意圖：
輪胎是孩子們常用的運動器械，我利用輪胎設計組織了本次活動，以登山運動員訓練的情景貫穿始終，由易到難，層層遞進。第一環節是準備活動，着重進行練習手臂的運動，為搬輪胎做準備。第二環節為基本部分，共有三個遊戲：遊戲一“跋山涉水”，幼兒用多種方法通過由輪胎、墊子、圈鋪成的路，並加入快速跑、跳等動作，加大了整個活動的運動量;遊戲二“挑戰輪胎山”，這是本次活動的重點，分為挑戰速度、挑戰難度、挑戰穩固度、挑戰高度四個環節，讓幼兒逐漸掌握搭建輪胎山的技能，培養勇敢的品質，提高身體的協調能力;遊戲三“搶佔高地”，幼兒分組登上輪胎山，感受團隊合作的重要。第三環節為放鬆活動和整理活動，讓幼兒嘗試科學地開展全方位的放鬆活動，最後收拾整理器材，培養幼兒的主人翁精神及收拾物品的習慣。
目標：
1.嘗試小組合作搭建輪胎山，提高團隊合作意識和能力。
2.在搭建、攀登輪胎山的過程中發展平衡能力，鍛鍊手臂力量。
準備：
1.幼兒穿上適合運動的鞋子和褲子，分紅、黃、藍三隊，貼好標記。
2.將場地分成三塊並分別貼上紅、黃、藍線;用輪胎、墊子、圈鋪成一條路，汽車輪胎27個(汽車型號不同，輪胎厚薄也有差異)、墊子9塊、圈18個。
3.教師用的小蜜蜂耳麥、哨子，獎牌一塊，五角星若干，做好標記的長竹竿一根。
4.熱身音樂《向前衝》，放鬆音樂《天籟森林》。
過程：
一、準備活動
在教師帶領下進行熱身運動，做從頭至腳各關節的放鬆運動，着重練習手臂動作，為搬輪胎做準備。
二、基本部分
(一)遊戲：跋山涉水
1.幼兒熟悉“山路”，嘗試用自己喜歡的方式通過。
師：我們是登山運動員，今天要參加各種訓練。首先我們要順利地通過這條山路，請你們用自己喜歡的方法通過。
(幼兒自由嘗試。)
2.幼兒相互模仿同伴的方法，快速通過山路。
師：現在，我們要挑戰速度，請你用最快的速度通過這條山路。
(幼兒嘗試2～3次。)
3.教師小結：你們真厲害，用跳、跑等方法順利通過了山路。
(二)遊戲：挑戰輪胎山
1.挑戰速度。
(1)教師提出要求：請每組小朋友快速取9個輪胎放在自己的區域。
(2)幼兒分三組取輪胎。
(3)教師小結：只有聽清楚要求再出發，才能正確地完成任務。搬輪胎時要一邊搬一邊數，拿多拿少都不行。這次速度最快、取放輪胎數量正確的×組可得一顆五角星。
2.挑戰難度。
(1)教師提出要求：請每組各搭一座輪胎山，聽到哨聲後在線上集中。
(2)幼兒分組搭建。
(3)教師提出難度要求：每組派1個人站到山頂上。(幼兒操作。)
(4)教師引導幼兒交流：站在山頂上的入有什麼感覺為什麼害怕一個人在攀登時，你的隊友在幹什麼輪胎山不牢固怎麼辦
(5)教師小結：是呀，輪胎山這麼高，還會搖晃，一個人站在上面肯定會害怕。你們是一個團隊，當你們的隊友在挑戰時，大家都要為他加油，並扶穩輪胎山，只有團結互助才能取得勝利。在這個環節中團結合作好的×組可得一顆五角星。
3.挑戰穩固度。
(1)教師提出要求：請修改你們的輪胎山，使輪胎山又高又穩。
(2)幼兒分組修改。
(3)教師引導幼兒交流：你們是怎麼修改的你們覺得成功嗎
(4)教師小結：原來底部用的輪胎、疊放時為輪胎山製造台階、每個輪胎間儘量對齊等方法可使輪胎山變得更穩固。修改成功的×組可得一顆五角星。
4.挑戰高度。
(1)教師提出要求：現在，請你們組的5個人全部站到輪胎山上，其中一個人站到山頂上，我來用竹竿比比哪組山頂上的人。
(2)幼兒分組挑戰。
(3)教師引導幼兒交流：你們搭了幾層為什麼輪胎山都是×層卻有高矮
(4)教師小結：原來輪胎的大小不同、厚薄不同，它們疊在一起就會有不同高度。站在山頂上的入身高也不同，雖然都是站在×層輪胎上，但高矮卻相差很多。
(三)遊戲：搶佔高地
1.教師提出要求：每組用3塊墊子、6個圈為自己的輪胎山搭一條路。(幼兒操作。)
2.教師講解遊戲規則：哨聲一響，第一個隊員出發，登上輪胎山後，第二個隊員出發，全部登上輪胎山的隊獲勝。
3.幼兒競賽。
4.教師小結：每組隊員經過自己的努力都搭建了又高又穩的輪胎山，還為輪胎山配備了各種山路;另外，每組隊員都快速地通過了山路，而且團結互助讓每個隊員都登上了輪胎山，你們真棒!本次比賽×隊最快，獲得了勝利!其他隊員也不要氣餒，只要多鍛鍊就一定能又快又好地完成任務。
三、放鬆活動
1.幼兒在音樂聲中用多種方式放鬆。
意念放鬆：每個幼兒取一張墊子，跟隨音樂和教師的語言提示進行冥想和深呼吸。
身體放鬆：幼兒自己按摩手臂，同伴相互按摩(揉揉肩、捏捏手臂等)。
心理放鬆：教師鼓勵幼兒：“不管今天是否勝利，只要我們加強鍛鍊，身體就一定會變得越來越強壯。”
中班體育活動方案2023 篇14
活動目標：
1、學習用按壓方法作原地運球。
2、初步學會手掌粘球的緩衝動作。
3、鍛鍊股四頭肌的靜力性。
活動準備：
物質準備：籃球若干個。
活動過程：
一、熱身運動。
帶領幼兒排四個縱隊，根據節奏做熱身運動。
二、活動導入，教師示範。
1、以"和籃球寶寶一起玩"導入活動。
(1)師："今天我們一起來和籃球寶寶做遊戲。"
(2)請個別幼兒先上前試着原地運球。要求其他幼兒認真觀察，他們是怎麼拍球的，拍的好不好，好在哪裏?
(3)組織討論。
2、教師示範原地運球，注意手掌粘球的動作，幼兒認真觀察。
3、請個別幼兒嘗試運球，教師從旁指導。
注意：
①用按壓方式運球;
②注意手掌粘球的緩衝動作。
③腳要像大樹生了根一樣，在原地不動。
4、幼兒練習原地運球，教師巡迴指導。
三、結束部分
1、帶領幼兒做放鬆運動。
2、請幼兒有序地回教室，喝水、擦汗。
中班體育活動方案2023 篇15
目標：
1、通過遊戲，提高幼兒跑和鑽的能力。
2、培養幼兒協同一致的情感，發展靈活性。準備：貓頭飾每人一隻，老鼠頭飾10--12只，錄音機和磁帶，設三處鼠洞。
過程：
1、部分幼兒戴上貓頭飾。聽《黑貓警長》的音樂從教室開“摩托車”到活動場地，四散站立。
2、聽音樂做上肢運動(貓理鬍子);手腕和腳腕活動(磨爪子);下蹲後跳起活動(捕鼠)。
3、做兩個模仿動作：大象走和小兔跳。
4、教師講解示範“貓捉老鼠”遊戲的玩法：老鼠鑽在洞裏，貓在洞外的家裏。聽到遊戲開始的信號後，老鼠要鑽出洞到外面偷東西，不能一直躲在鼠洞口。被捉到的老鼠立即站在邊上。
5、部分幼兒(10人左右)戴上老鼠頭飾，然後遊戲開始，同時播放《黑貓警長》音樂。
教師巡迴觀察、指導，隨時提醒幼兒注意安全。
6、遊戲一遍結束後，教師肯定成績，進行鼓勵，並請2--3名幼兒再次示範，提高跑和鑽的動作的質量。同時，指出遊戲中應改進的事項。
7、調換角色，由原扮貓的扮老鼠，進行第二遍遊戲，教師巡迴指導。
8、遊戲進行3--4遍。每次遊戲結束，教師都進行簡單的小結，鼓勵姿勢正確、鑽得迅速、跑得靈活的幼兒。
9、遊戲結束
教師進行講評：小貓的本領練得真好，天快亮了，我們捉了一個晚上的老鼠，現在要回家休息了。讓我們把精神養得好好的，下次捉更多的老鼠。
中班體育活動方案2023 篇16
活動目標
1.大膽運用高蹺進行各種體育鍛煉，發展創造力;
2.促進平衡、彈跳能力的進一步發展，提高動作的協調性和靈活性;
3.感受與他人共同遊戲的快樂，培養合作意識。
活動準備
1.幼兒園器材高蹺每人一副;
2.劃出足夠的場地，確保幼兒足夠的活動空間;
活動過程
1.講解玩法
兩隻腳踩在高蹺上，兩手分別抓住固定在高蹺上的繩子，雙_替往前走。請個別走得穩的幼兒示範，引導其他幼兒發現並掌握動作要領：用腳底中心踩在高蹺上，雙手要拉直繩子，眼睛向前看。
2.自由玩高蹺。
幼兒自由探索高蹺的玩法，可以自己玩，也可以與幾個小朋友一塊玩，鼓勵幼兒想出不同的玩法。創造出高蹺的多種玩法，教師還可以請個別幼兒演示，並鼓勵其他幼兒嘗試這種玩法。
中班體育活動方案2023 篇17
貓捉老鼠
目標：
1、通過遊戲，提高幼兒跑和鑽的能力。
2、培養幼兒協同一致的情感，發展靈活性。準備：貓頭飾每人一隻，老鼠頭飾10--12只，錄音機和磁帶，設三處鼠洞。
過程：
1、部分幼兒戴上貓頭飾。聽《黑貓警長》的音樂從教室開“摩托車”到活動場地，四散站立。
2、聽音樂做上肢運動(貓理鬍子);手腕和腳腕活動(磨爪子);下蹲後跳起活動(捕鼠)。
3、做兩個模仿動作：大象走和小兔跳。
4、教師講解示範“貓捉老鼠”遊戲的玩法：老鼠鑽在洞裏，貓在洞外的家裏。聽到遊戲開始的信號後，老鼠要鑽出洞到外面偷東西，不能一直躲在鼠洞口。被捉到的老鼠立即站在邊上。
5、部分幼兒(10人左右)戴上老鼠頭飾，然後遊戲開始，同時播放《黑貓警長》音樂。
教師巡迴觀察、指導，隨時提醒幼兒注意安全。
6、遊戲一遍結束後，教師肯定成績，進行鼓勵，並請2--3名幼兒再次示範，提高跑和鑽的動作的質量。同時，指出遊戲中應改進的事項。
7、調換角色，由原扮貓的扮老鼠，進行第二遍遊戲，教師巡迴指導。
8、遊戲進行3--4遍。每次遊戲結束，教師都進行簡單的小結，鼓勵姿勢正確、鑽得迅速、跑得靈活的幼兒。
9、遊戲結束
教師進行講評：小貓的本領練得真好，天快亮了，我們捉了一個晚上的老鼠，現在要回家休息了。讓我們把精神養得好好的，下次捉更多的老鼠。
中班體育活動方案2023 篇18
【活動目標】：
練習聽信號助跑跨跳，繞過障礙。體驗母雞媽媽對小雞的關愛之情。
【活動準備】：
在場地四周佈置小樹林(可樂瓶)、柵欄(用橡皮筋拉在椅子上)。
雞媽媽頭飾一個，小雞裝飾若干，老鷹頭飾四個。
【活動過程】：
談話：(教師出示母雞頭飾)小朋友，你們看，誰來了?(雞媽媽)今天，老師來扮演雞媽媽，你們扮演小雞，跟着媽媽到草地上練本領好嗎?(好)
——今天天氣真好，小雞們跟着媽媽到草地上練本領吧!
小雞練本領。
——教師戴母雞頭飾，幼兒戴小雞頭飾，幼兒齊説兒歌《小雞練本領》邊做動作，四散走走、跑跑、蹲下捉蟲等。
——(集合幼兒)小雞們，你們喜歡吃最美味的小蟲嗎?在草地那邊就有許多，可是我們要練就更難的本領了。先跨過柵欄，再繞過小樹林，一定要小心，不要碰倒柵欄也不要碰倒小樹。
——教師適當示範，組織幼兒練習，糾正幼兒的錯誤動作。
小雞快跑。
——聽説有幾隻老鷹妻從這裏飛過;等會兒你們聽到媽媽發出“老鷹來了”的信號時，就要趕快跨過柵欄，繞過樹林躲起來，不要讓老鷹捉住。
——請四名幼兒扮老鷹。雞媽媽根據老鷹的行動不斷地發出信號，小雞們根據信號做散步或越過障礙躲藏的動作。
——當老鷹捉到2—3只小雞時，小雞與老鷹對換角色。
小雞回家。
——小雞們真能幹，練就了一身躲避老鷹的本領，現在我們該回家休息去了。
【活動延伸】
——音樂《金孔雀》幼兒放鬆動作離開場地。
中班體育活動方案2023 篇19
玩法：
1.幼兒兩臂側平舉，在原地旋轉。
2.邊轉邊念兒歌：“迷迷轉，迷迷轉，大風吹來，塊塊站。”
3.當唸到“站”字時，幼兒馬上停止旋轉。
4.每回最多轉3圈，以防幼兒頭暈跌倒。
提示：
發展幼兒的平衡能力。
做冰塊
玩法
1.大家一起念兒歌：“做冰塊，做冰塊，有的大，有的小，有的方，有的園。”
2.唸到最後一個字時，每個幼兒都必須停住不動，並儘量擺出各種不同的身體造型，就像真的被冰“凍”住了一樣。
3.如有幼兒動了，則要受懲罰。如讓他伸出一隻手，周圍的同伴一起念：“你是一個小調皮，伸出手來打三下，一二三。”輕輕地、象徵性地打過後，遊戲繼續。
4.如沒有人動，教師可説“太陽出來了，冰九化掉了”，幼兒可以自由地動了。
5.遊戲可反覆進行。
中班體育活動方案2023 篇20
目標：
1.能雙腳立定跳出一定的距離
2.能向指定目標跳
準備：場地佈置
過程：
1.熱身-《爸爸去哪兒》
師：小蝌蚪的卵在春天慢慢孵化了，隨着我動起來吧。
2.嘗試跳
師：小青蛙們長大了，要學本領了，讓我們一起跳一跳。
(從線內跳到線外，再從線外跳到線內)
師：小青蛙們跳的可真棒啊，有幾隻小青蛙跳的特別好。我們看一看他們是怎麼跳的!
3.示範跳並講解
師：剛剛他們是怎麼跳的?你們説一説。
(雙腳併攏，膝蓋彎曲，雙手擺動跳。)
師：你們也來試一試吧。
4.練習跳引出落地
師：小青蛙們，這樣跳可不行，農民伯伯説啊，你們抓不到蟲子。跳到地上的聲音太大了，蟲子啊，都嚇跑了。
師：你們想一想怎麼跳才能輕輕的?再試一試。
師：剛剛有幾隻小青蛙跳的可輕了，一點聲音都沒有，你們看一看他們是怎麼跳的?
師：原來啊，這幾隻小青蛙是有訣竅的，他呀落地的時候兩隻腳的前面先着地的，你們明白了麼?
師：讓我們再試一試。
5.遊戲-小青蛙跳荷葉
師：小青蛙的本領都學會了，讓我們輕輕的去菜田裏幫農民伯伯抓蟲子吧。
(遊戲2次)
6.放鬆-《我愛洗澡》
師：小青蛙都跳累了吧，農民伯伯請我們到河裏洗個澡。
中班體育活動方案2023 篇21
活動目標：
1、練習雙腳立定跳遠，掌握動作要領，鍛鍊幼兒腿部的力量，提高幼兒的跳躍能力和平衡能力。
2、通過遊戲，發展幼兒動作的協調性和遵守遊戲規則的意識。
3、培養幼兒勇敢，機智和靈敏的反應能力。
活動重點：練習雙腳立定跳遠，掌握動作要領，鍛鍊幼兒腿部的力量，提高幼兒的跳躍能力和平衡能力。
活動難點：發展幼兒動作的協調性和遵守遊戲規則的意識。
活動準備：
1、大灰狼頭飾1個，蘑菇卡片若干。
2、場地中間用大海綿墊圍成一個小兔的家，7字形水溝，場地的另一邊設置一個大灰狼的家。
活動過程：
一、準備活動。
教師戴好兔媽媽的頭飾：小朋友們看，我是誰呀?(兔媽媽)今天，我就是兔媽媽，你們就是兔寶寶。現在，請你們跟着媽媽一起來跳舞吧!(播放音樂，教師帶領幼兒表演兔子舞。)
二、練習雙腳立定跳遠。
1、教師：寶寶們跳的真好!現在媽媽想請你們去採蘑菇，去採蘑菇要經過一條小河，寶寶們要怎麼樣才能越過小河呢?(請幼兒説一説)現在請你們按照你們自己説的辦法去越過小河，回來吧!(幼兒自由探索)2、請個別幼兒示範越過小河。教師：寶寶們真厲害，一下子就越過了小河，一下子又回來了，那你是怎麼越過小河的呢?請幾位寶寶來過給大家看看。
3、教師小結：這幾位寶寶是先跑幾步再跨過去的，這是我們以前學過的助跑跨跳。再看看這幾位寶寶是怎麼過小河的?(請個別幼兒示範)它是怎麼過小河的?(雙腳併攏跳過去的)像這位寶寶這樣兩腳併攏跳過去的，就是雙腳立定跳。我們小兔子是怎麼跳的呀?對我們小兔子就是這樣雙腳併攏蹦蹦跳跳跳過去的。
4、教師講解並示範立定跳的動作。
教師：那雙腳立定跳應該怎麼跳呢?寶寶們看仔細了：先把兩腳併攏，再屈膝，手臂由前向後擺，擺到後面時兩腳快速用力蹬地向前方跳起，再輕輕落地。寶寶們會嗎?我們散開一點，先在原地練一練吧!(教師帶領幼兒練習2遍。)5、小朋友自由練習雙腳立定跳過小河。教師：寶寶們知道怎麼跳了嗎?現在請你們用這種方法跳過小河，再用這種方法跳回來吧!
三、遊戲“兔子和狼”。
1、交待遊戲規則。教師：寶寶們都會雙腳併攏跳過小河了，現在媽媽要請你們去採蘑菇了，去時一定要雙腳併攏跳過小河，再去採蘑菇，採到一朵蘑菇就要雙腳立定跳回家把蘑菇送到媽媽的籃子裏來，放完再去採、採蘑菇時要注意安全，如果聽到媽媽説大灰狼來了，你們要趕緊雙腳立定跳回家裏來，如果來不及跳就要先跑，躲開大灰狼的追捉，等把大灰狼甩遠時再跳回家來、大灰狼呢，聽到兔媽媽説大灰狼來了，就要跑出來捉小兔，捉到小兔後把小兔拎回自己家裏去，聽到兔媽媽説大灰狼走了就要回家去休息。你們知道怎麼玩了嗎?
2、組織幼兒遊戲。教師：誰願意來做大灰狼?請大灰狼戴好頭飾到家裏去休息好。寶寶們雙腳併攏跳過小河去採蘑菇吧!(提醒幼兒輕輕跳過小河，等老師發出信號“大灰狼來了”時，也要雙腳併攏跳回家裏，大灰狼不能捉已跳回家的小兔。教師注意觀察幼兒跳時是否踩着圈上的線，如果踩線就要重跳一次，不能單腳跨越小溝。
3、教師小結遊戲情況，表揚遵守遊戲規則的小兔。
4、交換角色再次進行遊戲。
四、結束活動。
1、教師：小兔們真能幹，幫媽媽採到了這麼多的蘑菇，媽媽謝謝你們了!你們都累了吧，我們一起來放鬆放鬆吧!
2、教師帶領幼兒一起拍拍手，拍拍腿、甩甩手臂、扭扭腰好嗎?一二拍拍手、三四拍拍腿、五六甩甩手、七八扭扭腰。
中班體育活動方案2023 篇22
遊戲目標：
發展孩子彈跳能力和腿部肌肉力量。
活動準備：粉筆
活動過程：
在室外選擇較平整的場地，用粉筆或其他記號筆在地上畫若干類似荷葉的圈。
請孩子蹲在其中的一個圈裏，學習小青蛙的跳躍動作，跳到其他圈裏，一邊跳一邊説，“小青蛙，要回家，跳――跳，呱――呱，跳――跳，呱――呱，跳跳跳，呱呱呱，小青蛙，回到家!”
可以根據孩子的興趣改變活動形式，如小兔子要回家，小烏龜要回家等。
參考兒歌：
“小兔子，要回家，跳――跳，哈――哈，跳跳跳，哈哈哈，跳跳跳，哈哈哈，小兔子，回到了家!”“小烏龜，要回家，爬――爬，爬――爬，爬爬爬，爬爬爬，小烏龜，回到家!”
活動建議：
各個圈之間的距離約30釐米，圈的直徑約為30釐米。家長可以根據孩子的彈跳能力適當改變圈的大小和圈的直徑。
中班體育活動方案2023 篇23
活動目標：
1、喜歡在小區自然的環境中，嘗試新奇的、有野趣的活動，培養親近自然的情感。
2、初步培養勇敢、不怕困難的意志力。活動重點：嘗試野外遊戲，體驗野外活動的快樂。
活動難點：
提醒幼兒在活動的過程中注意安全，提高幼兒自我保護的意識。
材料準備：
1、怪獸，寶藏，勇士獎章各若干
2、投擲工具：海洋球，沙包，酸奶瓶，報紙團，可樂罐等。
3、活動前，在個別體弱幼兒後背上墊好毛巾，以便於在出汗時及時抽取。
4、錄音機一台。
活動流程：
熱身→引出遊戲主題→幼兒活動→延伸活動
活動過程：
一、熱身活動(利用小區中的自然環境：如街沿石、石路、間隔石板路等)(教師以遊戲語言，引發幼兒參與活動的興趣。)教師引導幼兒走過獨木橋，跳過大石頭，來到森林裏。
二、引出遊戲主題
1、接到電話：森林裏發現寶藏，可是卻有很多怪獸守衞着這些寶藏，我們只有打敗了怪獸才能得到珍貴的寶藏，討論：“我們該怎麼辦?”鼓勵幼兒自由説説消滅怪獸的各種方法。
2、(説明：怪獸是前幾天幼兒在區域活動中製作完成的)
3、引導幼兒做些活動前的準備活動(壓壓腿、乘飛機、偵察怪獸、跳傘、打怪獸等)。
4、委派幾名勇士偵察並報告怪獸躲藏的地點。
5、安全教育：提醒勇士們注意森林裏的“危險地帶”(注意觀察幼兒的活動地帶，儘量遠離小湖)，初步學會保護自己。
6、老師提供多種打怪獸的武器和野戰裝備，鼓勵幼兒挑選自己最喜歡的武器打怪獸。
師：“蘋果隊的勇士們你們有沒有信心打敗怪獸?”
三、幼兒活動
(一)打怪獸(配合緊張的音樂)
1、幼兒扣上小挎包，選擇喜歡的武器裝備準備出發。
要求：必須將前進路上的怪獸全部消滅才能尋找寶藏。
2、引導幼兒嘗試相互合作的方式，以最快的時間，勇敢地消滅怪獸。
3、小結交流：讓幼兒互相交流、討論哪種武器最能很快的消滅怪獸。
4、蘋果隊的勇士們再次檢查怪獸是否全部消滅。(引導個別幼兒更換原來的武器)
5、師提醒個別幼兒熱了及時用乾毛巾擦擦汗，避免着涼。幫助個別易出虛汗的體弱兒抽取毛巾，保持內衣的乾爽。
(二)尋寶藏(配合柔和的音樂)
鼓勵幼兒耐心、細緻地尋找寶藏(幼兒之間相互幫助)。
三、延伸活動
1、休閒活動：交流分享找到的寶藏，和同伴説説：你找到了什麼?
2、幼兒根據自己的運動情況擦擦汗。
3、為找到寶藏的勇士們頒發“勇士獎章”。
4、整理，收拾好我們的武器裝備回家了。
設計思路：
新課程明確指出：強調充分利用自然環境中的各種因素進行鍛鍊，開展各種富有野趣的活動，在活動中強調幼兒體質的增強和綜合運動能力的培養;同時，也要藉助社區和周邊的環境資源，開展安全的，適宜的多種活動。
基於對二期課改課程新理念的理解，我們充分利用了我園所處的有利地理環境優勢(小區的花園附近)，並以我園的總課題《實施整合教育，促進幼兒的主動學習》為指導，改變了以往狹隘的、單一的幼兒園活動模式，大膽地讓我們的孩子走出幼兒園，走向社區，從而更好地來體現幼兒園教育向社區拓展的大教育觀的新思路。
整個活動，我始終以遊戲“尋寶”來調動幼兒活動的積極性，從接到命令發現有怪獸，到想辦法找工具打怪獸，到打敗怪獸尋寶藏，最後得到勇士獎章。幼兒始終在有趣的遊戲情景激勵下，在“複雜”的地理位置中，進行活動。整個活動旨在發展幼兒動作的協調能力、相互合作以及學習自我保護的能力，讓幼兒在有趣的遊戲情景中，充分體驗野外活動的快樂。
中班體育活動方案2023 篇24
活動目標
1.會聽信號做蹲、蜷縮、自轉和站立不動的動作。
2.鍛鍊幼兒迅速反應的能力。
活動過程
1.教師講解遊戲的玩法和要求。
(1)幼兒兩臂側平舉，或兩手叉腰，在原地旋轉，邊轉邊念兒歌“迷迷轉，迷迷轉，大風吹來快快站。”當唸到“站”字時，幼兒馬上停止旋轉。幼兒自己反覆練習。
(2)遊戲開始，幼兒四散站立，教師發出指令，全體幼兒同時開始念兒歌邊做迷迷轉動作，當唸到“站”字時，教師發出信號“小皮球”，幼兒馬上蹲下，縮成皮球狀。教師説“轉”，幼兒又邊念兒歌邊做迷迷轉動作，聽到教師發出“小木偶”的信號，幼兒立即站好，絲毫不動。遊戲反覆進行。
2.根據幼兒能力教師可增加活動的項目。
(1)引導幼兒不斷變換旋轉方向。
(2)教師發出的信號還可以多樣化，如“小鴨子”“不倒翁”“小鳥飛”等，幼兒依據信號創造性地做模仿動作。
(3)幼兒可在一定範圍內嘗試矇眼、閉眼旋轉，停止後誰離開範圍距離最近誰為勝者。
中班體育活動方案2023 篇25
今天我説課的內容是：大班健康體育遊戲《少林好兒郎》，這是一個師生共同生成的課題。我們班的幼兒在練習團體功夫操過程中，勁頭特別足，經常能看到他們揮動着小拳頭，摩拳擦掌的可愛身影。為了讓孩子們的積極性得到延伸，為了瞭解孩子們是怎樣理解和表現他們眼中的功夫，因此，這個集功夫基本功練習和體育遊戲相結合的活動生成了。
一、教材分析
幼兒園新《綱要》中指出：體育活動的目標是提高幼兒對身體鍛鍊的興趣，發展其基本動作，促進其身心健康發展。體育活動是一項綜合教育過程，它包含了一個對幼兒進行多重心理素質培養的過程。我們應在每次體育活動中提供給幼兒身體均衡、協調發展的機會。同時，應用幼兒感興趣的方式發展其基本動作並提高其動作的協調性和靈活性，促進幼兒積極參與體育活動。因此，我及時捕捉到幼兒身體、心理髮展的需要，生成了富有挑戰性的“走木樁”來作為活動的內容，通過遊戲活動，引導幼兒嘗試玩“木樁”來保持平衡的能力，並讓幼兒充分感受到玩“木樁”帶來的快樂，促進幼兒身心和諧的發展。
大班幼兒肢體動作的發展較中小班幼兒來説比較靈活、協調，能夠控制或轉換某些動作，經觀察、研究，確定本活動的知識點為：身體保持平衡，連續走過木樁。“木樁”這種體育器械在幼兒園中不常見，能給孩子們以新奇感，同時，連續走木樁也能夠使幼兒在不斷嘗試中獲得平衡的技能，從而提高自身的平衡性，從中體會到成功的樂趣。
在制定本次活動目標時，我根據“促進幼兒和諧發展”的終極目標以及幼兒實際和教育目標，圍繞情感、技能、知識等方面，提出本次活動的目標。
目標1：激發幼兒對傳統武術和功夫遊戲的興趣，培養幼兒不怕困難、勇敢的意志品質。目標2：發展幼兒肢體動作的協調性、平衡能力。目標3：引導幼兒自拼自擺活動場地，探索遊戲的玩法，掌握連續走木樁的動作要領。
興趣是幼兒活動的主要動力。在本次活動中，教師通過各種手段，激發幼兒玩木樁的興趣，使他們要玩、會玩、愛玩，從而促使幼兒對體育活動興趣不斷鞏固、穩定，同時培養幼兒勇敢、堅強、不怕困難等良好意志品質。因此以情感的激發作為第一條目標。平衡是幼兒基本動作發展的重要內容。通過讓幼兒不斷的嘗試、調整、探索，主動尋求各種玩木樁的方法，尋找保持身體平衡的方法促進每個幼兒在平衡能力、身體的協調性、靈活性方面得到發展。由此制定了第二、第三條目標。
活動重點：引導幼兒在自拼、自擺活動場地的過程中，鍛鍊身體的平衡能力。此活動以遊戲貫穿，它以教師全身心的情感激發作為最基本的教學方法來鼓動孩子們的活動熱情，引導幼兒積極參與，支持幼兒大膽的嘗試，鼓勵幼兒盡情的展示，增強幼兒主動參與的意識。在幼兒與“木樁”的互動中，幼兒與場地的熟悉中，身體的平衡自然得到鍛鍊。
活動難點：幼兒能夠通過觀察，説出並掌握連續走木樁保持身體平衡的動作要領。從玩“木樁”、走木樁，到挑扁擔過木樁，隨着難度的遞增，活動密度和運動量的逐步增大，使活動更加具有挑戰性，非常符合大班幼兒好奇、好冒險的年齡特點。掌握連續走木樁的方法的同時，也促進了幼兒間的相互交流與相互學習。
二、教學方法
由於教學過程的開放，使教學方法更為靈活。本次活動主要採用啟發式、開放式的提問和遊戲、討論的方法。
(一)提問法：這是吸引幼兒注意力的較好方法，通過提出問題、設置懸念、啟發思考，使幼兒更準確的認識事物的屬性。“木樁有哪些玩法?”使幼兒有目的的去實踐，從而將所實踐的玩法記在心中，鼓勵幼兒的多種答案，也許會出現更多、更新奇的花樣。“走在木樁上有什麼感覺?”讓幼兒的自由探索得到意識上的昇華，教師作為積極的主導者、友好的合作者，重視從幼兒身上吸取創新思維，順理成章的引導幼兒説出“如何保持身體平衡”。同時讓幼兒各方面零散的知識得以系統。
(二)遊戲法：遊戲是幼兒活動的主要組成部分，其中包含着許多值得把握的教育契機。活動中游戲的貫穿，使幼兒在自由、自願、自主的活動中，找準平衡的當作要領，再輔以教師的全面觀察和重點觀察，以及以人為本、以個體為單位的縱向評價，使遊戲的精華得以提煉。
在活動中使用的討論法，在此就不再詳細敍述了。
幼兒園中班體育活動方案3
椅子是孩子們最熟悉的，在幼兒園中，每天他們都與小椅子親密接觸。在平時帶班時，我發現孩子們喜歡用椅子做玩具，從椅子上跳下來，跨過椅子，當馬騎，由於考慮到教室內活動空間狹小，不安全，不允許幼兒開展，但孩子們玩椅子的興趣始終濃厚。在《綱要》中也指出，要積極開發運動資源。學前教育課程的基本理念是以幼兒發展為本，課程應滿足每個幼兒對安全與健康、關愛與尊重的基本需要，課程應與幼兒階段的學習特點與身心發展水平相適應，激發幼兒積極、主動地學習。為了讓孩子們盡情地利用小椅子做各種遊戲，與小椅子做好朋友，培養孩子勇敢自信和創新的精神，在合作遊戲中能互相幫助，嘗試自己解決活動中的問題我就以幼兒積極主動性為原則，利用椅子結合本班幼兒的特點開展本次活動。
活動目標探索椅子的各種玩法，、跳等動作。
喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰與快樂。
懂得遵守遊戲規則，有保護自己身體的意識。
活動準備小椅子若干、大椅子四把、小旗八面(4紅4黃)
磁帶：《兔子舞》、《運動員進行曲》、《我是人民小騎兵》。
佈置場地。(2個跨欄，4個平衡木，1個大椅子山洞，最後一個小椅子，上面各放上兩面不同顏色的小旗)
中班體育活動方案2023 篇26
活動過程：
一、熱身運動律動《顛倒歌》幼兒自由模仿小動物動態。
二、引出主題
1、動物是我們的好朋友，今天小動物想請小朋友幫個忙，你們願意嗎?
小動物家添了寶寶，房子不夠住了，需要造新房子，請小朋友幫忙。
2、不過，我們知道現在小區門口有保安，不隨便放生人進小區，小動
物請大家先去動物家拿通行證。
3、幼兒自由走過每條搭建的路去拿通行證(雪花片縛在手腕上)(緩慢增加運動量)
(幼兒熟悉每條路，並請個別幼兒示範正確走法，在活動中提醒按自
己需要脱衣、擦汗、飲水)
三、幫小動物搬材料
哎呀，工人叔叔粗心把小動物造房子的材料混在一起啦，還好，小動
物在自己的材料上用尾巴蓋了一個圖章，請小朋友搬時看一看，可別送錯拉!
幼兒搬運各種材料積木走過小路到動物家
(運動達到高潮，密度、強度增加)
(幼兒在搬運過程中要運用已有經驗判斷每塊積木送到誰家，知識鞏
固，並將大積木用各種輔助材料進行搬運)
四、幫小動物造房子
幼兒用搬到目的地的積木幫小動物造房子
(調節運動量、將強度降低)
小動物謝謝你們，你們辛苦了，小動物請你們喝水
(幼兒飲水、擦汗)
中班體育活動方案2023 篇27
一、目的
為迎接XX市20xx年冬季體育活動的順利召開，提高本站職工身體素質，增強職工間的交流、協調和配合，特舉辦XX市中心血站20xx年冬季職工運動會。
二、活動時間 20xx年
12月下旬
三、參加人員 全站符合參加活動條件的職工
四、活動內容
(一)拔河比賽
(二)跳繩比賽
(三)仰卧起坐比賽
(四)踢毽比賽
(五)口吹氣球比賽
(六)乒乓球擊球比賽
(七)多人齊走賽
(八)動感單車比賽
五、活動細則
(一)拔河比賽：所有參賽人員分為兩組(不分男女)，採取一次定輸贏的方式，拔河繩中心標誌偏向並超過4M線方為獲勝方。(本組組織：袁介秋 裁判：陳純超)
(二)跳繩比賽：所有參賽人員分為兩組(不分男女)，各參賽組各派1人同時在一條繩內跳動，在跳繩時沒有跳過使繩停下者則出局，組內再派1人接替比賽，未出局者則繼續進行比賽，最後以剩下未參加跳繩人數多的一組為優勝組。(本組組織： 裁判：)
(三)仰卧起坐比賽：所有參賽人員分為兩組(不分男女)，以參賽組內組員仰卧起坐累計個數多的一組為優勝組(本組組織： )
(四)踢毽比賽：所有參賽人員分為兩組(不分男女)，以參賽組內組員踢毽累計個數多的一組為優勝組(本組組織： )
(五)口吹氣球比賽：所有參賽人員分為兩組(不分男女)，各參賽組組員在規定時間口吹氣球，並保證氣球體積符合一定要求，以在規定時間內符合要求的氣球的數量多的一組為優勝組(本組組織：
(六)乒乓球擊球比賽：所有參賽人員分為兩組(不分男女)，參賽人員在雙腳立定不動的情況下，用乒乓球拍向上擊打乒乓球，以累計擊球次數多的一組為優勝組(本組組織：)
(七)多人齊走賽 所有參賽人員分為兩組(不分男女)，以3-4人為1組，各參賽人員兩隻足分別固定在同一木板上，行走，到達終點後並返回起始點，由組內另組隊員接替進行。以組員完成活動所需時間短的一組為優勝組(本組組織： )
(八)動感單車比賽：(分男女組個人賽) 以在相同的檔位相同的時間內，軸承轉動的次數多少決定優勝。
六、獲獎者獎勵辦法
(一)凡集體賽活動均只設置一等獎，獎金每人450元
(二)個人賽活動設置一等獎(1名、200元)、二等獎(2名、150元)、三等獎(3名、100元)
七、特別説明
參賽人員及項目負責組織者、裁判均必須遵守時間，不能準時到場參加者視為自動棄權，不得參與評獎，其後果自行負責。
中班體育活動方案2023 篇28
一、指導思想
貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，響應教育部倡導的億萬人民陽光體育運動，落實“生命—和諧”的教育理念，全面實施素質教育，培養德智體等全面發展的人才。堅持“健康第一”的指導思想(牢勺樹立終身體育的新課程理念，把開展大課間活動作為重要途徑之一，保證學生每天鍛鍊一小時，使彥生能在崧藪甶中㐁在陽光下、在操場上體驗活動的樂趣，調動師生積極向上的熱情，展現良好的精神面貌，推動學校教育的良性發展，為學校增添活力。
二、 目標和原則
(一) 目標
1、學生健康成長，並形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”的思想落到實處。
2、讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，激發學生的運動興趣，發揮學生的學習積極性和潛能。
3、改革學校課間操，優化課間操的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂於參加，主動地掌握健身的方法並自覺鍛鍊。
4、促進師生間、生生間的和諧關係，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。
5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。
(二) 原則
1、教育性原則。開展大課間活動，以達到對學生的促德、健體、調智、審美等教育功能，重視活動過程的教育。
2、科學性原則。根據學生的身心發展的規律及特點，以及學校的實際情況，科學合理的安排大課間的課程計劃和活動內容。
3、全體性原則。師生全員參加，充分發揮師生的積極性和創造性，達到全體健身的目的，促進師生間、生生間的和諧關係。
4、創造性原則。根據學校場地的特點，科學合理的安排一些活動內容，考慮今後增設一些集體舞、武術等，將藝術、體育融為一體。
三、管理責任制
1、領導督察制：成立由校長任組長的領導小組;校長、行政到操場參與、督促活動，同時瞭解情況，發現問題及時解決，並提高全體師生對大課間活動的重視程度。
2、體育老師負責制：做眼操時，體育老師做好組織大課間活動的準備工作。
(1)活動全程由廣播音樂指揮。由李嬌負責選擇、安排音樂。
(2)負責班級活動場所及進退場的安排;
(3)組織大課間活動的全過程;
(4)負責學生排隊、廣播操、分散活動的指導與監督及訓練工作。
3、正副班主任負責制：各正副班主任第二節課後，做眼操時就必須全部到達班級。做完眼操後，迅速組織本班學生整好兩路縱隊(男女生各一隊)，然後帶領路隊安靜、有秩序地按時到達指定位置，組織學生隨音樂按要求參加大課間活動。活動中，正副班主任要指導學生活動，維持好本班學生的紀律、安全。退場時，班主任組織本班學生排好兩路縱隊安靜、有序地進教學樓，到達班級後才能解散。班主任平時要注意加強學生安全教育，引導學生安全、文明、有序的參加活動。
副班主任安排：一年一朱曉琳、一年二鞠紅豔、一年三盧豔、一年四董崇寧、二年一劉槑蘭、二年二劉亞男、二年三李嬌、三年一夏俊淑、三年二戚紅、三年三張玲、四年一於鵬傑、四年二瞋求蚹、四年三萿徵、五年一李仁芬、五年二郭丹、五年三張豔妮。
4、德育處檢查制：負責組織檢查。每天在樓梯間及操場都安排值勤學生，並將檢查結果進行公示。
(1)檢查出操人數;
(2)檢查進退場秩序是否整齊，是否有説笑、混亂現象;
(3)檢查出操速度;
(4)檢查出操質量;
(5)檢查正副班主任是否到位、參與指導。
四、實施措施
1、時間安排。每天上午第二節課後35分鐘，任何老師不得擠佔大課間活動時間。如果因天氣原因，不能進行正常室外活動時，各班在教室進行趣味遊戲(器材自備)，由正副班主任組織安排。
2、組織保障。學校為加強該項活動的領導，使大課間活動真正落到實處，促進該項活動高質量進行，特成立大課間活動領導小組：
組 長：王玉珠
副組長：單英明
成 員：王桂芹、張華、李嬌、曲榮沛、崔顯波、劉亞男、各班主任
3、人力、物力保障。要求師生全員參與大課間活動，活動中教師既是活動的組織者，指導者，又是學生的保護者，同時也是活動者。這樣既能體現國家所提倡的全面健身，又能融洽師生關係，有利於構建新型的和諧、平等的師生關係。活動的器材原則上小型、易損器材由各班組織學生自帶，其他大型器材由學校負責購置。
4、安全保障。學校按班劃定活動區域，各班學生必須在指定活動範圍內活動，防止出現活動區域不明或學生亂跑的混亂現象。所有場地均由正副班主任進行現場活動指導，並督促學生注意安全。
5、激勵措施。活動實行考核激勵制度，充分調動師生參與大課間活動的積極性。考核分為兩方面：一是對教師的考核。所有教師都要參與到活動中來，對教師的到位情況列入教師個人考核中。二是對班級的考核。為調動班主任的工作責任心，將大課間活動的檢查內容列入班級專項考核中。學校對大課間活動進行定期評比，把大課間活動開展情況作為文明班集體評選的重要依據，這樣既可以樹立學生的集體活動意識，集體榮譽感，又可以促進大課間活動的持續發展。
6、鼓勵活動創新。大課間活動除時間有具體規定、保證外，在活動形式、內容、空間上學校均具有很大的自主性和靈活性，鼓勵體育教師、音樂教師、班主任發揮自身特長，展示自身才幹，開發創新體育、舞蹈、球類遊戲等多種項目。
五、活動程序安排
1、師生進場 6分鐘
2、廣播體操 4分鐘
3、分散活動 10分鐘
4、放鬆、退場 7分鐘
六、分散活動內容安排：分散活動時，以體蒲崧課間從麌迾鮜喅徹為主(見下表)，原則上活動內容以級部為單位確定，每月一輪換。各班也可自主選擇活動內容，鼓勵創編，活動時應提前準備好活動器材。儘量做到顧全點面，讓每個學生活動起來，並注意安全。
七、進退場及場地安排：
進退場時，各班級分別排成兩路縱隊，從指定的東西兩個樓梯安靜、依次地走，兩個樓梯的班級同時退場。
體育老師根據班級下樓的先後順序依次安排班級站位，並劃定班級分散活動場地。
中班體育活動方案2023 篇29
學習階段：水平一
學習目標：瞭解蹦跳步的動作方法;能積極參與不同動物形象的蹦跳步練習，敢於自我表現。
學習內容：舞步——蹦跳步
學習步驟：
一、統一規章、身體力行
教師活動：
1、集合隊伍，組織學生進行基本隊列練習，重點練習：踏步、向左、向右轉。
2、發現問題當場解決，及時與學生進行交流。
3、組織學生進行小遊戲活動：喊數抱團，講解遊戲方法及規則。
4、教師與學生一起遊戲。
學生活動：
1、樂於反覆練習，動作規範到位，練習時思想集中。
2、學會提出問題，把自己的想法用語言表達出來。
3、明白遊戲方法及規則，有序開展遊戲活動，能快速做出反應。
4、積極參與活動，主動交流，相互合作。
組織：四列橫隊圍圈
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二、積極參與、認真完成
教師活動：
1、講解示範“蹦跳步”動作方法。組織學生進行模仿。
2、列舉幾種不同動物形象的蹦跳步，如兔子跳、青蛙跳、袋鼠跳等動作，指導學生模仿練習。
3、及時總結點評學生的練習情況，提出要求。
4、啟發學生的想象力，模仿不同動物形象的蹦跳步。
5、邀請學生進行動作交流展示，引導學生相互觀察、相互學習交流，對學生的展示及時鼓勵表揚。
6、組織學生分組展示動作，進行小組比賽。
7、及時評價學生的比賽情況，並提出要求。
8、播放一段活潑的音樂，激發學生的自我表現欲。
學生活動：
1、通過聽教師講解和看教師示範，領會蹦跳步的動作方法。
2、跟隨教師模仿兔子跳、青蛙跳、袋鼠跳蹦跳步動作。
3、對照自己的情況，改正自己的錯誤動作。
4、自行組織學練，模仿不同動物形象的蹦跳步。
5、積極參與交流展示活動，把自己的動作大膽地展示給同學看。
6、在比賽中，能大膽的展示自己，把自己自信的一面展現給大家看。
7、積極改進自己的不足，努力向目標邁進。
8、在音樂伴奏下，自編自演不同動物形象蹦跳步的組合動作。
組織：體操隊形八小組分散
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三、活躍身心，快樂比賽
教師活動：
1、組織學生進行“角力”遊戲，圍圈進行先小組遊戲，後集體“角力”比賽。
2、組織學生進行嘗試性練習一次。
3、及時評價學生的練習情況，並提出要求。
4、組織學生進行比賽，教師指導學生遊戲。
5、及時鼓勵表揚各組的表現。
學生活動：
1、明確比賽方法及要求。
2、練習時能認真對待，按要求進行。
3、對照自己的不足之處，及時糾正。
4、遵守比賽規則，相互合作，積極完成任務。
組織：圍圈八小組
四、快樂放鬆，總結評價
教師活動：
1、帶領學生做簡單放鬆操。
2、評價整節課，及時解決課中問題並提出要求。
3、宣佈下課。
學生活動：
1、積極投入到放鬆活動中。
2、相互交流評價。
3、師生再見。
組織：四列橫隊
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