春節養生生活要有什麼規律 篇1
中青年人的健康：
每年，醫院都要接待一些被家人架到醫院的酒精中毒者，患者痛苦，家人也痛苦。灌進胃裏的酒精百分之百不是好東西，要麼拼命在裏面興風作浪，要麼指使得人胡言亂語，行為過激。因此，切不可在節宴的飯桌上拼酒。
1、飲食要衞生。準備過年的雞、鴨、魚、肉、蛋、水果、蔬菜都要選擇新鮮的。逛廟會吃小吃時更要格外注意衞生。
2、出外旅遊注意飲食和環境衞生，注意保暖，預防感冒。
3、飲酒切勿過量。據科學分析，每天每公斤體重可代謝1克酒精，即一位60公斤體重成年人可代謝酒精60克，相當於白酒二兩，超過此量，對肝臟有害。
4、娛樂要適度。通宵達旦地搓麻、唱卡拉OK、看電視、高談闊論，不僅消耗營養，損傷腸胃，而且破壞生物鐘節律，削弱機體免疫防衞功能，罹患多種疾病。
春節養生生活要有什麼規律 篇2
孩子們的健康：
春節前後，是上呼吸道感染、氣管炎、肺炎的高發期，每年的這段時間，患病兒童都會較平時增加。
1、屋裏人多空氣不好，在風小太陽好的中午，儘量讓孩子走出屋子到公園或郊外來個“日光浴”。
2、少吃甜食少吃肉，孩子喜歡吃肉吃甜食，但肉吃多了，飲料喝多了，都容易造成消化不良，也容易患呼吸道感染。因此，家長要讓孩子多飲水，多喝水分多的湯，葷素要搭配得當，多吃水果。
春節養生生活要有什麼規律 篇3
老年人的健康：
節日期間發病的老年人大多是樂極而病的。過年了，遠離父母的子女回家團聚，孫兒孫女繞膝弄嬌，一年中難得的團聚，常使老人興奮過度導致心腦血管病發作。
此外，為節日飲食操勞過度，也會導致血壓升高，心率加快，可能引起心肌梗塞、腦溢血等病症。搓麻將、看電視時間過長也都有害健康，心腦血管疾病專門在老人們疲勞激動的時候偷襲，因此要格外注意。
1、適量進餐，不暴飲暴食。飲食葷素搭配，多吃蔬菜、水果，少吸煙，少喝酒。
2、有病的老人常備一些應急藥。
3、情緒穩定。不大喜，避勞累，起居如常，使“生物鐘”仍保持規律、平衡的穩定狀態。
4、娛樂有節制。時間不宜長，不參加競爭性強的活動，電視也要少看，切忌通宵達旦地泡在牌桌上。
特別提示兒女：回家前給父母打個電話，告訴爸爸媽媽自己要回家過年，提醒父母別太激動，別太勞累。晚上不管老人是搓麻將正在興頭上還是看電視看入了迷，都要勸老人按時上牀休息，以免過勞。一旦老人心腦血管疾病發作，要讓老人平卧，以最快的速度給急救中心打電話。
春節養生生活要有什麼規律 篇4
特效仰卧起坐
腹部肥胖人羣可做特效仰卧起坐，它對減少腹部脂肪效果非常理想。動作開始時，運動者需要仰面躺在牀尾，臀部以下則需探出牀外。躺好後，逐漸彎起膝蓋，將大腿置於腹部上方。雙手在身體兩側水平張開，然後手掌放於臀部下方。隨後腹部用力帶動雙腿，以緩慢數到10的速度將腿往前伸直。注意此時腳尖必須向上並使身體成為一條直線，完成後在頂端稍作停頓，再以數到5的速度彎曲膝蓋，將大腿還原到起始位置。在整個運動過程中背部、肩膀、手臂都必須保持放鬆，主要發力部位應該是腹部。每日所做次數，各人依據自身身體情況自定。
春節養生生活要有什麼規律 篇5
保持有規律的作息時間。
儘量固定每天起牀與睡覺的時間，尤其是起牀時間。有規律地起牀有助於晚上有規律地入睡，感到有睡意時要立即上牀。
春節養生生活要有什麼規律 篇6
“老婆老婆你別饞,過了臘八就是年。臘八粥,喝幾天,哩哩啦啦二十三;二十三,糖瓜粘;二十四,掃房子;二十五,炸豆腐;二十六,燉羊肉;二十七,殺公雞;二十八,把面發;二十九,蒸饅頭;三十晚上熬一宿,大年七年級扭一扭……”
我國春節,一般是從祭灶揭開序幕的。民謠中“二十三,糖瓜粘”指的即是每年臘月二十三或二十四日的祭灶,祭灶,是一項在我國民間影響很大、流傳極廣的習俗。
舊時,差不多家家灶間都設有“灶王爺”神位,傳説他是玉皇大帝封的“九天東廚司命灶王府君”,負責管理各家的灶火,被作為一家的保護神而受到崇拜。灶王龕大都設在灶房的北面或東面,中間供上灶王爺的神像。沒有灶王龕的人家,也有將神像直接貼在牆上的。有的神像只畫灶王爺一人,有的則有男女兩人,女神被稱為“灶王奶奶”。
灶王爺像上大都還印有這一年的日曆,上書“東廚司命主”、“人間監察神”、“一家之主”等文字,以表明灶神的地位。兩旁貼上“上天言好事,下界保平安”的對聯,以保佑全家老小的平安。古代,從臘八開始就有了年的徵兆,俗語便説“臘八大如年”,可見臘八當時的重要性。北方有句民諺:“臘七臘八,凍掉下巴。”意思是説臘八前後的兩天是一年中最冷的。
這句老北京關於“臘八”的民謠當中列舉的臘八粥、炸豆腐、燉羊肉等,都是春節老北京的美食,從臘八一直醖釀到除夕之夜包餃子,可謂年之悠長、食之豐美。
春節養生生活要有什麼規律 篇7
1. 鼠年我願送你蟠桃，贈你靈丹，舉薦你為御馬大仙，再賜你一雙金睛火眼，祝福你洪福齊天，等你千古美名傳!
2. 祝你鼠年前程一個筋斗十萬八千里，兼七十二變混世才學，具八十一種創業本領。
3. 祝你鼠年：新年大吉大利百無禁忌五福臨門富貴吉祥橫財就手財運亨通步步高昇生意興隆東成西就恭喜發財!
4. 新的鼠年祝福你：老闆順着你，敵人躲着你，愛人體貼你，貴人幫着你，家人護着你，彩卷偏向你，升官發財隨便你!
5. 給你一碗蜜，裏面加點糖，最後加入鹽，分開是鹹的，見面是甜的，最後才知一切是幸福的!
6. 我的鼠年願望：從現在開始你只准疼我一個，要寵我，不許騙我，答應我的每一件事都要做到，對我説的每一句話都要真心。
7. 祝你新年：好事都成雙，出門最風光，天下你為王，賽過秦始皇;人人都捧你的場，自己吃肉人喝湯，鈔票直往口袋裝。
8. 老虎一搖一擺的撤了，兔子一蹦一跳的來了，你呢，十分給力的笑了，我嘛，嘿嘿，就送你個不是浮雲的春節祝福算了，新年記得要給力，你懂的!
9. 很久以前，我在那場賽跑中輸給了烏龜，從此我勤練奔跑，終於成為十二生肖中跑的最快的幸福郵差，我把新年最美好的祝福快遞給你，你一定要很幸福哦!
10. 給您拜年啦!咱都老相識了，客套話就不説了，給你送句實實在在的祝福：兜裏有錢，辦事有人，生活有樂，事業有成，朋友有情，人生有福!祝你新年快樂!
11. 以家庭為圓心，以幸福為半徑，畫出千千萬萬個闔家圓滿!
12. 今年過年不收禮，收禮只收短消息，構思要巧妙，創意要新穎，內容要健康，看了要發笑，回味要無窮，才能記得你!
13. 本報訊新年天氣預報：春節前後大面積會下鈔票，東北華北美鈔，西北盧布，華中華南英鎊，東南部分地區有支票，局部地區有金條。
14. 春節到了，送你一個餃子。平安皮兒包着如意餡，用真情煮熟，吃一口快樂兩口幸福三口順利然後喝全家健康湯，回味是温馨，餘香是祝福。
15. 聖旨到，奉天承運皇帝詔曰：春節期間氣候多變，天氣忽冷忽熱，特頒此令，愛卿善待自己，添衣保暖避免感冒，隨時保持快樂心情，抗旨絕交!欽此。
16. 鼠年送你五隻猴：機靈詭祕如獼猴，健康快樂像馬猴，富貴悠然似金絲猴，無憂無慮比猿猴，聰明伶俐勝孫猴。
17. 我的鼠年願望：從現在開始你只准疼我一個，要寵我，不許騙我，答應我的每一件事都要做到，對我説的每一句話都要真心。
18. 鼠年我願送你蟠桃，贈你靈丹，舉薦你為御馬大仙，再賜你一雙金睛火眼，祝福你洪福齊天，等你千古美名傳!
19. 今年好時辰，羣猴來報喜;春伊花復開，君亦臨其景;祝君年年旺，團團又圓圓。
20. 羊湯止沸，鼠年生財。多喝羊肉湯，盡發鼠年財。
21. 鼠年我願送你蟠桃，贈你靈丹，舉薦你為御馬大仙，再賜你一雙金睛火眼，祝福你洪福齊天，等你千古美名傳!
22. 送你一件外套，前面是平安，()後面是幸福，吉祥是領子，如意是袖子，快樂是釦子，口袋裏滿是温暖，穿上吧，讓它相伴你的每一天!
23. 新年到了，想想沒什麼送給你的，又不打算給你太多，只有給你五千萬：千萬要快樂!千萬要健康!千萬要平安!千萬要知足!千萬不要忘記我!
24. 祝您：打牌運氣拉不住，豹子金花把把出，別人瞪眼你笑臉，別人掏錢你收錢。
25. 祝您新年：身上不長膘，人前你最俏;手頭有鈔票，夢裏都在笑。
26. 鼠年賀年短信-在這快樂分享的時刻，思念好友的時刻，美夢成真的時刻。祝你--春節快樂，佳節如意，身體健康，閤家幸福!
27. 這一季，有我最深的思念。就讓風捎去滿心的祝福，綴滿你甜蜜的夢境，祝你擁有一個更加燦爛更加輝煌的鼠年。
28. 別送禮，別送禮，君子之交淡如水，喝水我只喝純淨水。新年好，新年好，鼠年早早到，新的一年我們共同把福抱!
29. 當我把神燈擦三下後，燈神問我想許什麼願?我説：我想你幫我照顧一個正在看短信的人，保佑那人鼠年平安幸福!
30. 鼠年賀年短信-你如果現在是一個人，我祝你新年快樂;如果是兩個人，那也新年快樂;如果是一夥人，請告訴我你們在什麼地方!
31. 你我相擁，傾聽新年的鐘聲，猶如年輪的呼吸，簇擁着我們共同的夢，滿心的愛意化作真摯的祝福：“春節快樂”!
32. 千萬個思念在空中凝固，帶着我的祝福，寂寞我不在乎，你快樂我就滿足，想你是我的幸福!還要送上春節的祝福。
33. 鼠年賀年短信-讓温馨的祝願幸福的思念和友好的祝福，在春節佳節來到你身邊，伴你左右。鼠年宏圖大展，年發大財!
34. 一年的第一天，收集我心中的每一份祝福，每一種願望，描繪我心中每一道細節，每一個期盼，寄予你深切的關懷!
35. 一條小小的短信，一聲親切的問候，代表着關懷和思念，包含着祝福與鼓勵，祝春節快樂，新年進步!朋友想着你!
36. 祝你在新的一年裏：事業正當午，身體壯如虎，金錢不勝數，幹活不辛苦，悠閒像老鼠，浪漫似樂譜，快樂莫你屬。
37. 爆竹沒響我卻想，春節佳節你快樂嗎?此刻我很掛念你，請為我小心照顧自己。新年新氣象，祝福你萬事從頭開門紅!
38. 春節的日子是祝福的開始，離別的日子是思念的開始，我的姑娘啊，為什麼滿是你的影子?新年佳節，早早給你拜年!
春節養生生活要有什麼規律 篇8
春節不回家，有利於社會的和諧。
春運期間，許多犯罪分子趁機而動，許多黃牛黨混水摸魚，為我國的和諧社會增添了不光彩的一面。所以春節不回家，有利於社會治安的穩定，有利於緩解運力不足，有利於我國經濟的平衡發展，有利於和諧社會的建立。
春節養生生活要有什麼規律 篇9
“年來到,年來到,閨女要花兒要炮,老婆要個煊棉襖,老頭要個新氈帽。”
過年大家都要圖個吉利,要年新禮物。這禮物不論貴賤,一年到尾總該有個“新”來圖來年吉利。而《正月十六請閨女》則更有童謠的情趣與年節的歡樂氣氛。“木杴板,挖膠泥,正月十六請閨女,殺公雞,宰母雞。公雞説:我的脖子長,殺我不如殺那隻羊;羊説:我四條金腿往前走,殺我不如殺那隻狗;狗説:我白天看家晚上歇,殺我不如殺那隻鼈;鼈説:我往河裏縮一縮,殺我不如殺那隻豬;豬説:喝了我的血,吃了我的肉,殺我不如殺恁舅。”
春節養生生活要有什麼規律 篇10
小孩子不許説不吉利的話。什麼“打、殺、砍、輸、死、窮、賠、鬼”等字眼一律不許沾邊。為防萬一，許多家庭便貼上“童言無忌”的紅紙條以破解。
提示：禁忌的目的是要趨吉避凶，祈求來年的好運氣。雖然在今天看來可能會覺得有點迷信，甚至可笑，但若把“禁忌”以中國傳統文化的傳承來看待，其實也是獨具特色、別有一番風味的。
春節養生生活要有什麼規律 篇11
初七
“上七大似年”，家家户户吃七寶糊羹
南昌人拜年有一句俗語：“七年級的崽，八年級的郎，九年級初四女看娘。”八年級這一天，新婚女婿攜妻初次上門，必須帶上兩條大鯉魚，“鯉”“禮”同音，“魚”“餘”同音，意為尊重和祝福。還要帶上蹄花，表示經常孝敬岳父岳母，帶上高檔的水果點心，表示新婚女婿的富有和敬意。岳父母見女婿進門後，先是煮三個秤砣蛋一碗麪，然後殺雞、殺鴨做酒款待。
大年初五上午，商店開張營業，以迎“利市”。這一天乞討者很活躍，拿着麪粉捏製成的金色或銀色的元寶，向商家乞討，一些老闆極為歡迎，樂於施給，並燃放爆竹迎送。下午吃“財神酒”，店主和夥計可以毫無拘束地痛飲一番，互祝新的一年中，“生意興隆通四海，財源茂盛達三江”。
正月初七，南昌人叫“上七”，有“上七大似年”之説。市民楊奶奶告訴記者，南昌人非常重視這一天，家家户户燃放鞭炮，做豐盛的酒宴招待親朋。在農村地區，人們白天舞獅子，晚上舞龍燈，其熱鬧程度不亞於大年三十。“初七給我留下印象最深的，是香噴噴的七寶糊羹。每年正月初七，我們家都要做糊羹，據説這是南昌人的習俗。七寶糊羹是用七種帶葉子的蔬菜做成的，吃了它來年老人會身體健康，孩子會聰明懂事。”楊奶奶説。
春節養生生活要有什麼規律 篇12
“新年到,放鞭炮:一響鴻運照;二響憂愁拋;三響煩惱消;四響財運到;五響收入高;六響身體好;七響心情妙;八響平安罩;九響幸福繞;十響事業節節高!”
“爆竹聲中一歲除”。除夕之夜,交子時刻,天空中,火光閃閃,轟鳴陣陣,隆重、熱烈的鞭炮聲送走了舊年,迎來嶄新的一年,把春節推向了高潮。據史料記載,最早的爆竹是用竹竿之類的易燃品製成的火炬。
因為我國南方盛產竹子,這個習俗首先是從南方流行起來的。當竹子燃燒時,竹節裏空氣膨脹,引起竹腔爆裂,發出噼噼啪啪的響聲,爆竹的名稱也由此得來。大約到了唐代,人們把火藥裝在竹筒裏點燃。宋代人們已經普遍使用內裝火藥的紙卷代替竹筒,也就是現在的炮仗了。
春節養生生活要有什麼規律 篇13
春節不回家，省時。
春節放個十來天，回家一趟就像趕集似的來去匆匆，許多時間都浪費在路上了。出門在外打工，平時真的很難得有這麼長的假期，與其浪費還不如把這些時間花在點子上。春節不回家，你可以去探望許久沒有聯繫的親朋好友，你可以去看看自己一直想去但沒時間去的風景名勝，即使沒事幹，你也可以呆在牀上睡個昏天黑地，把自己的身體好好保養一下。
春節養生生活要有什麼規律 篇14
春節不回家，免去了父母的擔憂。
俗話説“兒行千里母擔憂”。千里迢迢的趕回家，最擔心自己的莫過於父母了。在路上怎麼樣了?有沒有出什麼問題?有沒有累着?等等，一分鐘沒出現在父母的面前，父母就要擔心一分鐘，説不定有的父母聽到子女要回家在夜裏翻來覆去睡不着呢。春節雖然不回家，但一定要記得給父母多打幾個電話報平安，做父母的一定會理解你不回家的苦衷。只要你平安幸福，你父母就是幸福的!
春節養生生活要有什麼規律 篇15
痛風、代謝不良的人，如果吃多了魚、肉等富含核酸及高脂肪的食品後，再喝酒或過度疲勞極易誘發痛風發作。
民從用餐要細細咀嚼、慢慢吞嚥，吃飯時不説話、説話時不進食，定時定量、不暴飲暴食，過硬、過粗糙、過燙、過冷、過酸或過鹹的食物都應避免，是預防腸胃功能受損的好方法，也是有腸胃障礙病人該遵守的。
大家只要注意食物衞生安全，保持飲食均衡，不要吃得過飽，不要暴飲食，適量進食賀年食品，保持生活規律，便能開心健康地歡度快樂新年。
春節養生生活要有什麼規律 篇16
春節不回家，可以大大的緩解交通運輸的壓力。
據有關部門預計今年春運鐵路旅客發送量將達1.56億人，增長4.3%。面對如潮湧般回家的人們，如何讓他們順利回家一直是中國有關部門最頭痛的事情，雖然成立了春運辦公室，雖然增加了許多臨時車輛，但還是解決不了春運運力緊張的問題。如果大家春運不回家，即使只有一半的人選擇不回家，春運回家難的問題將不復存在。那時，大家談論回家的話題一定是眉開眼笑的。
春節養生生活要有什麼規律 篇17
飲食過飽、過鹹，酗酒、吸煙，或過度興奮都可引起血壓升高，甚至出現急性心肌梗塞及中風。有高血壓、心血管疾病的人，在年節期間還是要以清淡飲食為宜，不吃口味重、太鹹的食物，不能暴飲暴食、飲食過量。
春節飲食建議三
若家中有糖尿病人的話，請依照營養師飲食計劃，運用替換方式，以同等分量的年節食品取代日常同類別的食物。
春節養生生活要有什麼規律 篇18
少食甜食
很多老人們都有高血壓，冠心病或者是高血脂之類的，這些病一般醫生都不怎麼建議患者吃甜食的，所以説過年的時候尤其是對老人們一定要記住千萬不要讓他們吃太多的甜食，甜食對胃負擔的加重最大。
春節養生生活要有什麼規律 篇19
按摩
除了運動，按摩也是一種常用且簡單易行的減肥方法。它主要是利用揉捏等動作，並配合具備減肥效果的按摩霜，去達到改善體內脂肪含量的作用。因為按摩可以提高皮膚的温度從而實現大量消耗能量，並可以促進腸蠕動、促進血液循環，使多餘水分排出體內。按摩的基本方法：以肚臍為中心做類似畫問號方式進行，先按摩右側，後按摩左側。每天按摩1次，每次左右兩側各按摩30至50次。
春節養生生活要有什麼規律 篇20
“一夜連雙歲,五更分二年”
除夕是指一年最後一天的晚上,與春節首尾相連,是“一夜連雙歲,五更分二年”的重要時刻。“除”是“去”的意思,除夕的意思就是“月窮歲盡”,表示舊歲至此而除,來年另換新歲。除夕之夜是年節的第一個高潮。
守歲,俗稱“熬年”,是從吃年夜飯開始。年夜飯是一年中最具家庭親情、充滿温馨祥和的家宴,此時,人們不僅享受着滿桌佳餚,更享受着濃濃的親情和節日的喜慶。年夜飯之後,除了年幼的孩子外,全家人開始守歲,共同辭舊迎新。在晉代就有除夕守歲習俗,南北朝時已很普遍,進入隋唐後守歲很盛行,宋代沿襲唐風更盛。
另外,漢代已有除夕夜晚飲椒柏酒(用草藥配製的藥酒)以驅邪祛病的習俗,後世改為飲屠蘇酒,王安石有詩“春風送暖入屠蘇”。現如今,我國南方仍有年節時全家老小歡聚酣飲屠蘇酒的風俗。