今天星期一，同學們迎着和煦的陽光，踏着有力的步伐，整齊地走向操場。今天是每週一次的升旗儀式。大家昂首挺胸，立志要做棟樑之才。
升旗儀式結束之後，是五(1)班的同學在國旗下的講話，主題是《心理健康》，人體健康可以分兩種，一種是身體的健康，一種是心理的健康。要知道，如果身體雖然是健康的，而心理卻一直生病，就算身體好，遲早也會釀成大禍……五(1)班同學的講話讓同學們收穫良多。
接下來是湛主任接過話題，講了心理和情緒的關係。情緒是每個人都有的，但如果控制不好就會導致情緒失控，就會釀成大錯。去年9月，著名的歌手喬任樑因為承受不了工作壓力，抑鬱自殺了。今年，成都少年小康因為暑假沒完成作業，擔心被家長、老師責備，燒掉作業，離家出走了……這一幕幕彷彿在眼前。
當我們遇到生活的困難時怎麼辦呢?我認為，應該用一種開明陽光的心態面對，經常鼓勵自己，你會發現辦法總比困難多。我們來看看中國女排吧。中國女排在20xx里約奧運再次完美奪冠，雖然開局不利，但隊員們頂住失敗的壓力，始終不放棄，她們的自信陽光樂觀是贏得勝利的法寶。
今天的國旗下講話，讓我收穫很多，相信也讓廣大師生受益匪淺。希望每個人都保持積極陽光的心理的心態，做到身心健康。
陳老師評：作者能抓住國旗下講話的主題，有感而發，條理清楚。如果能結合一些自己的實踐和體會，説服力更強哦。