為更好地貫徹黨的教育方針，全面實施素質教育，培養德智體全面發展的人才，落實科學發展觀，以保證學生每天一小時的體育活動時間為基本要求，以提高學生身體素質，增強學生自我保護能力，促進學生個性發展，增進學生身心健康為根本目的，結合“2+1工程”的基本要求,開展豐富多彩的大課間活動。針對目前我校的現狀，力求加強領導，加大工作力度，加快大課間活動的組織實施進度，務求活動實效。經學校研究決定，特制定《陸渡中學大課間活動實施方案》。
一、目標
1、改革學校課間操，優化課間操的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂於參與。
2、根據學生的身心發展需要，積極創新大課間活動，力求以活動保安全，以活動強身體，以活動勵志氣，以活動促團結，以活動創氛圍，以活動促進和諧校園的構建。
3、全面提高學生的綜合素質，強化學生的“會健體”意識。
二、 活動原則
1、全體性原則。大課間活動的開展要面向全體學生，要做到人人蔘與活動，個個都有喜愛專案。達到全體健身、全員愉悅的目的。
2、科學性原則。遵循學生身心發展的規律，堅持從學校實際出發，科學合理的安排大課間的課程計劃和活動內容。
3、創新性原則。根據我校場地的特點，為達到鍛鍊的效果，大課間活動開設了遊戲、跳繩、球類、踢毽子、學生舞等豐富多彩的體育活動，將藝術、體育融為一體。
4、實用性原則。學校教育階段是未成年人身心健康發展的關鍵時期，增強學校對未成年學生人身安全保護及增強學生自我保護意識，提高自我保護能力要求，學校從實用性著手，將緊急疏散演練列為大課間活動的固定專案之一。
5、安全性原則。在大課間體育活動的組織與實施過程中，要加強安全教育和
管理，要制定出必要的安全措施、應急措施，避免和防止意外事故的發生。
三、活動口號
我運動 我健康 我安全 我快樂
四、活動領導小組
組長：葛解明（校長）
副組長：張健（副校長）
顧士傑（副校長）
組員：張倩、顧蓉雲、薛儉、張建芬、陳裕、張曉俊、陳凱、陳可、倪貴忠、朱媚明、各班主任
具體分工：
德育辦、教務處：整體活動方案制定及落實
德育辦：檢查各班學生大課間活動的參與情況，評比及考核
總務處：大課間活動器材的購置與維修
體育組、藝術教師：大課間活動的設計與指導
廣播室：大課間活動音樂選擇與更換
醫務室：受傷學生的簡單醫護，較嚴重的送醫院
班主任：負責本班大課間活動安全教育與管理
五、時間
2012年3月1日起，9：20分~9：45分，每週一為升旗儀式
六、大課間活動專案說明
（一）、活動設定
1、集體專案：緊急疏散演練、長跑、第三套廣播體操、集體舞（韻律操、學生舞、兔子舞等）。
2、自選專案：遊戲、乒乓球、羽毛球、呼拉圈、踢毽子、跳長繩、跳短繩、跳橡皮筋、仰臥起坐、立定跳遠、擲實心球、三人四足等。
（二）、具體要求
集體專案
1、 緊急疏散演練
說明：利用各班進出場這一時間與順序，進行緊急疏散演練。
安排：各班聽到哨聲後馬上離開教室，在行進中整隊跑向操場，從一樓到四樓依次是七年級年級、八年級年級、九年級年級。
要求：安全、有序，時間控制在2分30秒以內，所有學生集中在學校籃球場。
目的：每日進行緊急疏散演練，增強突發事故、災害發生時學生的自救能力。
負責教師：張曉俊、陳凱、陳可、各班班主任
背景音樂：哨聲（一短一長），時隔五秒。
2、 長跑
說明：結合“陽光長跑運動”，每學年的11月1日起至次年3月31日止，各班呈兩列縱隊在指定場地，按照規定圈數，進行長跑運動。
安排：九年級年級繞教學樓跑5圈（1000米）
八年級年級繞籃球場跑6圈（1080米）
七年級年級繞大操場跑3圈（750
米加來回路程300米共1050米）
要求：各班呈兩列縱隊，隊伍整齊，步伐一致，大聲喊口令（一二一，一二三四），班主任跟隨隊伍慢跑；學生會體育部對各班跑步紀律、精神面貌進行打分。
目的：增強學生體質，增強學生的集體主義觀念。
負責教師：七年級年級： 陳 可、七年級班主任
八年級年級： 張曉俊、八年級班主任
九年級年級： 陳 凱、九年級班主任
背景音樂：《團結就是力量》
3、廣播操
說明：各班長跑結束後利用2分鐘時間集中籃球場，整隊，做廣播操。
安排：從東至西依次為九年級年級、八年級年級、七年級年級
要求：2分鐘內全體學生靜、快、齊，回到籃球場班級指定位置，音樂響起開始做操，廣播操結束後，退場從九年級（5）班、八年級（4）班開始分兩個方向跑步回教室，九年級、八年級其它班級依次退場，最後為七年級退場。學生會體育部對各班情況進行打分。
目的：在長跑後利用廣播操適當調整呼吸與運動狀態，並使身體其他部位與關節得到鍛鍊。
負責教師：張曉俊、陳凱、陳可、各班班主任
背景音樂：《第三套廣播體操音樂》
4、集體舞
說明：集體舞包括學生集體舞、韻律操、兔子舞等，由體育老師在體育課上教跳。
安排：全校學生共同參加，地點：籃球場，由陳凱老師指揮，學生集體跳舞
要求：動作整齊，節奏感強，有一定的運動量及藝術表現力。
目的：運動與藝術相結合，既鍛鍊身體又提高學生的舞蹈能力，使學生能掌握一項藝術技能，進一步創造校園濃厚的文化氛圍，豐富學生校園生活。
負責教師：陳凱、張建芬、朱豔
背景音樂：根據舞蹈要求選擇相關音樂。
自選專案（遊戲、乒乓球、羽毛球、呼拉圈、踢毽子、跳長繩、跳短繩、跳橡皮筋、仰臥起坐、立定跳遠、擲實心球等。）
說明：各班由班主任安排，每位學生自帶一定器材，到體育器材室借一定器材，在指定場地進行活動。
安排：七年級年級活動場地：教學樓前場地。
八年級年級活動場地：教學樓後場地。
九年級年級活動場地：籃球場。
要求：各班學生必須在指定活動範圍內活動，防止出現活動區域不明或亂竄、亂跑的混亂現象。所有場地均安排體育教師及班主任進行現場活動指導，並督促學生安全有序進行。
目的：寓運動於樂，讓學生在感興趣的體育活動或體育遊戲中得
到鍛鍊，放鬆身心，增進友誼，增強合作與競爭意識。
負責教師：七年級年級 顧蓉雲、陳可、各班主任
八年級年級 薛儉、張曉俊、各班主任
九年級年級 張倩、陳凱、各班主任-
背景音樂：《運動員進行曲》
七、活動流程
1、四月、五月、六月、九月、十月：
緊急疏散演練 → 廣播體操 → 自選專案（週五自選專案為“集體舞”）
序號
活動
具體時間
具體內容
音樂編配
1
緊急疏散演練
9：25~9：28
各班快速行進，2分30秒內集中籃球場
哨聲
2
廣播體操
9：28~9：33
各班呈兩路縱隊在籃球場跟隨音樂做廣播操
第三套廣播體操音樂
3
自選專案
（週五為集體舞）
9：35~9：45
各班學生自主選擇活動專案，班主任老師與體育老師在旁指導
《運動員進行曲》
4
結束
9：45~9：50
活動結束，各班學生休息做好上課準備
《春之聲圓舞曲》
2、十一月、十二月、一月、二月、三月：
緊急疏散演練 → 長跑 → 廣播體操（每週五廣播操為“集體舞”）
序號
活動
具體時間
具體內容
音樂編配
1
緊急疏散演練
9：25~9：28
各班快速行進，2分30秒內集中籃球場
哨聲
2
長跑
9：28~9：38
各班呈兩路縱隊在指定區域繞場跑滿1千米
《團結就是力量》
3
再集合
9：38~9：40
各班跑步至籃球場，調整隊形準備做操
《運動員進行曲》
3
廣播體操
（週五為集體舞）
9：40~9：45
各班呈兩路縱隊在籃球場跟隨音樂做廣播操
第三套廣播體操音樂
4
結束
9：45~9：50
活動結束，各班學生休息做好上課準備
《藍色多瑙河》
八、學生具體要求：
1、衣著寬鬆，儘可能穿運動服裝，不裝、帶各類堅硬、鋒利的物品；
2、在指定地點
進行活動，不亂竄亂跑；
3、要根據身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應立即告知老師；
4、活動時要互相協作、謙讓，互相幫助，有序開展活動，安全第一。
九、教師具體要求：
1、要加強安全教育，並使學生掌握必要的安全防範知識。
2、按《大課間活動方案》準備活動器材，做好安全檢查工作。
3、檢查學生衣著，瞭解學生的健康狀況，合理安排運動量。
4、活動時，要積極參與並做好組織及安全防護工作，防止傷害事故發生。
5、如有意外傷害事故，要嚴格按照《陸渡中學突發事件應急預案》進行處理。
6、值日的老師要認真巡視，並做好當天的活動記錄。
“雨天”大課間活動方案
一、實施形式：
1．學校統籌與班級自主相結合。
學校統籌安排；具體活動內容由各班班主任結合本班實際自主確定。
2．學校管理與全員參與相結合。
學校教務處以班級為單位，將所有任課教師劃分到所任課班級中，全過程參與該班活動，並協助班主任做好活動組織、紀律管理和安全保障等工作，確保每次活動都能高質量、高標準、有條不紊的正常開展。學校所有行政人員確定責任班級，準時進行督促、檢查，並將檢查結果於當天記錄行政檢查手冊。
3．體育活動與藝術賞析相結合。
在活動內容上，要將德育、體育、綜合實踐活動和藝術賞析有機地融為一體，整體提高中學生的綜合素質。活動中要儘量體現班級特色和學生的個性發展。
二、實施要求：
1．學校在制訂大課間活動方案的基礎上，加強對室內大課間活動意義和作用的宣傳和教育，引導全校師生高度重視該項活動。
2．各班要高度重視室內大課間活動。班主任和任課教師要根據活動內容在班內進行科學分組，並配備好指導教師。
3．各班要制定詳細活動計劃和活動安排。所制定的班級活動計劃既要充分考慮到季節氣候因素的影響，根據春冬季和夏秋季的氣溫狀況設計不同型別的活動；又要充分發揮本班教師的特長，把綜合
實踐活動、體育鍛煉和藝術有機地結合起來。
4．各班的活動開展要有組織、有步驟；要認真組織本班學生準時參加活動，保證出勤率，合理掌控學生的運動量。
5．所有教師要更新管理觀念，注重過程指導和管理，並積極參與到學生活動中去。
6．教師必須密切關注活動過程中的安全問題，活動的內容和形式的設計必須建立在安全的前提下，儘可能排除各種安全隱患。
三、班級自主活動專案（推薦）：
1．綜合實踐類：
編織、摺紙、剪紙、科技製作、扎染等。
2．藝術類：
合唱、獨唱、繪畫、硬筆書法、小舞蹈、樂器表演、小品表演、小相聲、影視欣賞等。
3．室內體育小遊戲：
如：趣味報數、鉤肘站立、擊掌傳球、大小西瓜、遊戲乒乓球、負重蹲起、兩人一條心、手指拔河、傳口令、報數比快、寫反字、釣魚、拉繩比賽、俯臥撐等。
4．文學類：
演講、故事會、詩朗誦、頌讀等。
四、說明：
以上專案只提供給各班安排活動內容時參考，各班可根據本班教師和任課教師實際進行選擇，鼓勵教師積極創新，儘量呈現各班特色。
五、 建議：
①綜合實踐類考慮到活動量較小，建議儘量安排在比較炎熱的夏季和秋季節開展，而把體育小遊戲安排在春冬季。
②綜合實踐類的所有活動成果要求各班要整理和收藏，建議定期在班級或年級內進行優秀作品評比和作品展，以調動學生的積極性，讓學生充分體驗成功的喜悅。
③藝術類、文學類可單獨作為活動內容，也可與室內趣味體育小遊戲結合起來開展活動，以表演性質作為體育小遊戲的輔助部分，具體安排各班自行考慮