戶外活動方案 篇1
一、活動背景：隨著時間的緩緩流逝，大學的生活越來越緊張了。就像剛入大學時候每個人心中想象的那樣，我們都選擇了適合自己發展的方向，選擇了奮鬥的不標，然後坦然地一步踏進，堅定地一步步前行。
據小道訊息報導，類似的活動，校內校外諸多組織也在試行。並取得了明顯的成果。與本班級同時開展活動的，還有06級歷史班的前輩，屆時大家可憑自身愛好與他們進行交流，實現互幫互助和資源共享，還可以在院裡爭取到強有力的支援。
二、活動目的：增強體質，促進友誼，提高團結意識。
三、活動時間：每週四下午2：00-3：40(即第五、六節課)
四、活點動地：(主要在)三期籃球場;
五、活動形式：
1.由班委會徵集一些遊戲節目供大家娛樂。
2.活動遵行自願原則，班上同學可根據具體情況選擇性參加;
3.根據每位同學的體育課專項，自帶“裝備”，分塊練習;
4.按照每個同學的興趣愛好由該專案“專業人員”帶動進行。(比如，聊天小組，籃球小組，乒乓球小組…)
六、可行性分析：班上絕大多數人支援，可謂是群眾基礎較為牢固;活動所需經費較少，活動對學習暫無不利影響;活動本身很有意義和實踐價值。
七、具體流程：填寫體育專業調查表→ 體育部據表做簡單的安排→ 徵集活動所需工具→ 籌備物資(一些常用的藥物)→ 媒體(qq群;校內網;班級部落格…)每週通訊介紹特別活動→ 活動進行→ 宣傳部負責徵集寫稿，跟蹤報導每次活動資訊，並做好對內對外宣傳工作→ 祕書部整理材料存檔。
八、注意事項：
1.活動的進行可根據天氣情況或某些重要的集體性事情取消，絕不耽誤大學的主旋律。
2.活動期間的人財安全。畢竟是戶外運動，難免會由磕磕碰碰，受傷也是不可避免的。一些貴重物品則要留心照管。
戶外活動方案 篇2
一、活動主題：班級五蓮山山一天遊
二、活動目的：經過一年多的相處，同學們關係已經基本融洽，但男生與女生之間，各寢室之間還是存在不同程度的隔閡。為打破這種隔閡，增進班級團結，增加班級凝聚力、親和力。戰鬥力，同時，本活動也有助於增進同學之間的交流，培養大家的動手能力和團隊合作意識，豐富大家的課餘生活，並開拓大家的視野，使大家的身心得到陶冶，為同學之間的相互學習提供平臺。
三、活動時間：XX年12月30號
四、活動地點：日照五蓮山
五、參與人員：XX年選修野外生存訓練的全體學生出發前的一晚把租好的單車踩回學校，放到宿舍樓下寄存。第二天早上9:00左右從學校踩單車出發去 五蓮山(事前有班委已做好踩點工作)，大概9：45左右到達五蓮山。到達後，同學們 帶好登山的必備用品，然後把自己的自行車上鎖
六、人員分工：
七、經費來源：
八、人文景觀和自然景觀介紹：
九、活動注意事項：
1、團結友愛、互相幫助。一起出去，就是個團體，要發揚團隊精神，聽從安排!
2、注意安全，聽從班委們的指揮
3、如不聽從班委們的指揮，或者擅自冒險行動、離隊，安全自負。
4、提倡團結協作和自助，個人的事情必須由自己完成。
九、活動費用：
1、大概每人40元左右(採用多退少補的原則)
2、租單車自費
策劃書:會計電算化1班
二○一一年三月六日
女生節踢毽子比賽策劃書
現在大學生大部分都有自己的電腦了，在大一的時候還可以經常出去活動一下，可是現在的我們幾乎沒有同學去活動，整天就知道待在宿舍電腦旁邊，自己幹自己的事情。
這樣下去的話，我們的思想境界是高了，在網路上學到的東西真的有不少，可是我們的身體素質呢，電腦紫外線是最摧殘人的身體的了，我們不能這樣下去!
身體是革命的本錢!眼看著班上眾多同學身體素質一天比一天脆弱，一天比一天憔悴。好幾回還發生突然事件，好幾人還進了醫院。身為體育委員的人，心裡一陣焦急，一陣內疚，一陣陣的關心哎!這樣的問題，相信每個同學也都意識到了。所以在經班委會同意，廣大同胞支援之後，班體育部現將活動諸多事宜策劃如下，以供參照!
一、活動背景：隨著時間的緩緩流逝，大學的生活越來越緊張了。就像剛入大學時候每個人心中想象的那樣，我們都選擇了適合自己發展的方向，選擇了奮鬥的不標，然後坦然地一步踏進，堅定地一步步前行。
據小道訊息報導，類似的活動，校內校外諸多組織也在試行。並取得了明顯的成果。與本班級同時開展活動的，還有06級歷史班的前輩，屆時大家可憑自身愛好與他們進行交流，實現互幫互助和資源共享，還可以在院裡爭取到強有力的支援。
二、活動目的：增強體質，促進友誼，提高團結意識。
三、活動時間：每週四下午2：00-3：40(即第五、六節課)
四、活點動地：(主要在)三期籃球場;
五、活動形式：
1.由班委會徵集一些遊戲節目供大家娛樂。
2.活動遵行自願原則，班上同學可根據具體情況選擇性參加;
3.根據每位同學的體育課專項，自帶“裝備”，分塊練習;
4.按照每個同學的興趣愛好由該專案“專業人員”帶動進行。(比如，聊天小組，籃球小組，乒乓球小組…)
戶外活動方案 篇3
活動目的：穿越困難，征服障礙，的個人勝利並不是我們終極的目標，我們重視團隊合作，個人英雄主義在這裡無用武之地，激發每一位隊員的潛能，集合團隊的力量才能征服逆境，才是我們整個團隊最終的勝利。
活動時間：20xx-7-22——20xx-7-23
活動地點：肇慶九峰山風景區
參加活動人數：20人
活動內容
1、8：00 員工天河城北門口集合出發，一路歡歌笑語前往九峰山
2、10：00 到達九峰山景區，下車後稍做調整後，大家集體泡溫泉。
3、12：00 返回賓館用中餐。
4、13：00整裝出發前往景區拓展訓練營
5、14：00 “雙人跳”
賽道設定：
此賽道設定為兩塊泡沫板，長 2m ，寬 1.5m ，厚度約為80cm，中間相隔約 1.5m 。(此環節賽道約為 6m )
規則：
兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可。
兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起同時起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。
中間距離約為 1.5m ，看似簡單，但實際操作困難。
6、15：00 “過障礙”
賽道設定：
此賽道設定為一根橫杆，離地面高度約為1m。(此環節賽道約為 4m )
規則：
兩人三足繼續前進，但必須從橫杆底下穿過。
選手可以採取不同姿勢通過，但手不能觸地。
橫杆只是輕輕被架著，只要碰到即會脫落，橫杆落地則選手淘汰。
趣味性：
橫杆設定較低，不僅考驗著選手的技巧，同時也考驗了選手的協調性與柔韌性。
此環節同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。
7、16：00 “獨木橋”
賽道設定：
此賽道設定為兩個橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨木橋，下面為水池。(此環節賽道約為7m)
規則：
兩人必須從獨木橋上通過，依然是兩人三足。
通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起通過獨木橋，速度必將減慢，隨之導致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環節的難度和趣味性也就體現於此。
8、17：00 “小心陷阱”
賽道設定：
此賽道設定為15個廢棄輪胎。
每個輪胎內圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。(此環節賽道約為5m)
規則：
此環節比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區即可。
選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側所設的黃色警戒線。
選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)
趣味性：
輪胎設定較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。
兩名選手如配合不當，則很容易踏入陷阱或摔倒，那麼選手如何通過此環節就是其趣味性所在。
9、17：30 自己動手紮起營帳，佈置自己的臨時家園。(露營)
10、19：00 篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的遊戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。
11、22：30 晚會結束，洗漱就寢。
第二天
1、07：30 起床，洗漱，晨練。
2、08：00 收拾營地(留下的只有腳印，帶走的只有照片)
3、08：30 早餐(到景區酒店用早餐)
4、09：00 乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園
5、10：00 到達森林公園
6、10：30 挑戰團隊的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展驚險刺激的戶外野戰探險專案。
10人一組，分成兩個小隊;自創團隊口號;各隊推選出一位隊長，由各隊長帶領隊員進行模擬CS叢林野外大作戰。
7、12：00 模擬CS叢林野外大作戰頒獎儀式(第一名：公司產品500元/…………)
8、12：30 合影留戀
9、13：00 中餐
10、14：00 帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回
活動費用預算：
1. 包車費用：來回1600元
2. 拓展訓練教練費300元/人 共計600元
3. 人均費用290元/人
安全注意事項：
1、野外探險存在一定的危險性，活動須加強自我保護;
2、揹包及攜帶物品需做好防水準備;
3、個人著裝要求：寬鬆休閒長衣長褲，(絕對不允許穿高跟鞋);
4、個人自備：旅遊鞋及備用球鞋、寬鬆耐磨長袖衣褲、飲用水。
5、儘量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入保護區，不要破壞區內的自然生態環境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”;
6、注意安全，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開設定行進路線和活動範圍
戶外活動方案 篇4
一、活動方案
活動要求：
活動參加者請遵守相關紀律，嚴禁個別人脫離群體獨自活動，著裝穿鞋要易於爬山參加戶外活動為佳。活動過程注意人身安全和財產安全，不允許在林區縱火，不提倡以個人為單位獨自活動。各組隊長負責監督本組隊員是否掉隊。
活動內容安排：
集合時間為：201X年11月10早上8：30到龜山公園正門集合，分組，將人員劃分為9人/組的兩小隊，選出隊長、起隊名，做好出發準備。出發過程中思考，等到達公園時各對長進行介紹，介紹所在的隊，以及為什麼選用這個名字作為隊名，遊戲過程中要以隊名稱呼。
進發時間暫定為：8：00準時出發，約30分鐘即可到達，全部人員在龜山公園門口集合，買票再進入公園。
遊戲時間暫定為9:00——11：00
開始戶外遊戲活動(相繼開展pk活動)，氣排球、羽毛球、成語接龍、有獎搶答，擠爆氣球等互動遊戲
燒烤時間暫定為11：10——13：00
領取燒烤工具和食物，開始第一輪pk，最先烤熟食物的前三位同事獲勝，每人可獲得禮品一份;勝者可獲禮品一份。
爬山登頂活動時間
暫定為15：30——16：30：
全體同事以頂峰為目標，最先三位到達者有精美禮品贈送!
二、遊戲安排及相關規則互動小遊戲：開展遊戲的目的就是要讓大家消除工作疲勞，放鬆心情培養團結協作的團體精神，增強凝聚力。
因此，在設計互動遊戲的時候我考慮可以多增加幾個切實可行的、操作簡單的遊戲，原則是要確保遊戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到遊戲帶給大家的快樂。
遊戲之一：成語接龍(歌曲接唱)
遊戲目的：
1.使小組充滿活力，增進大家的知識面。
2.培養大家的參與意識，鍛鍊大家的思維能力。
遊戲時間：約30分鐘左右。
遊戲規則：
1、 按賽前分組，兩組所有的隊員都可以參與，甲組任選數字(單位)個字，讓乙組說出一個包含此字的成語，乙組方說出成語之後，甲組要接龍下去，組員都可以搶答，在規定時間(5秒)內說不出的告負。下一輪負方出題，不可藉助網路科技手段。
2、 比賽採用3打2勝制，勝方每人可獲筆記本一份(8份)，落後方每人可獲筆一支(8支)。
3、 休息5分鐘進入下一項遊戲。
遊戲之二：氣排球
遊戲目的：
1.友誼第一，比賽也第二，培養團結協作精神和活躍團隊氣氛。
2.讓隊員們都能夠
親身參與和配合，加強體質鍛鍊，消除害羞和忸怩感。
道具：氣排球、球網，一處寬敞的運動場。
遊戲準備：事先標出運動場的邊界線。
遊戲時間：30分鐘
遊戲規則：
1. 按賽前的分組進行，每隊派5人首發，每局局分15分，按3打2勝制進行，每局結束休息2分鐘，中途可以換人，爭取做到每組隊員都得到上場參與。
2. 場下隊員加油助威，戰術指導，勝利一組的參與隊員每人都獲1份獎品嘉獎(射燈8份)，落後一方參賽隊員每人可獲1份獎品鼓勵(筆8支)。
3. 休息5分鐘進入下一項遊戲。
遊戲之三：擠爆氣球
遊戲時間：30分鐘
遊戲目的：
1、“男女搭配，幹活不累”，工作中如此，遊戲中也是一樣，鍛鍊協作配合能力
2、消除隔閡心理，害羞感，鍛鍊親近、信任和膽量。
道具：充氣氣球n個，充氣筒。
遊戲規則：
1、按賽前分隊，每隊男女各3人分成3個小組，在規定的時間(5分鐘)擠爆氣球多者獲勝。
2、比賽採用3打2勝制，勝方參賽隊員每人可獲一份獎品獎勵(筆記本6本)，落後方參賽隊員每人可獲一份獎品鼓勵(筆6支)
3、休息5分鐘進入下一項遊戲。
三、人員具體分工
戶外活動方案 篇5
1.報名的同學要靠譜
2.由於事先要租車，請不能確定去的就別報了，戶外活動方案。因為我們不好向你追討租車費用，請不要讓其他 參與人員不愉快，謝謝合作!
3.報名時大家最好找朋友一起參加,組成臨時拍檔,否則抽籤組合,整個行程由男生照顧女生，此次活動保證男女比例,以性別少的一方人數為準,請大家抓緊時間報名!
4.每個參加的朋友，請仔細查詢和閱讀我們要去的地方的相關歷史資料。既然大家都是行走之人，那麼我們就要為自己的行走和目的地找到出處。
我們在車上和景點中互相介紹和補充，這樣我們的花消就真的值了，也真的有意思了。我絕對不歡迎坐享其成和自以為是之人。
【安 排】
06:00-8:00 集合抵達
乘27座金龍空調車直達妙峰山，路上需時約兩個半小時左右. 上車後籤免責宣告&大家可以先吃東西，然後每人做自我介紹，如：呢稱?年齡?哪裡人?來京幾年了?做什麼工作?......之後大家可以一展歌喉或猜謎、懲罰遊戲及我們要去景點的互相介紹和補充。
08: 00-14:00 登妙峰,賞景
整隊上山,行程約兩小時後停頓修整,大家自由組合或抽籤成對,彼此兩天的照顧,不要掉隊,團結友愛!結成對子後，再分成小組，每組有領隊，離隊一定要請示分隊隊長，中午在山上集體就餐(食物自備)，餐後開始集體遊戲,時間約兩個小時。
14:00~18:00返回
休整結束開始下山，集合返程。
【裝備要求】
1.登山鞋，或者越野鞋，或者至少是防滑的旅遊鞋。
2.速乾衣褲，護膝(如果有，就帶上)。
3.2升飲用水/每人(視自己情況而定，但還是請為行程準備好自己的飲用水，這時戶外行走的規矩，所以上車前我會檢查)。可帶巧克力、牛肉、體飲等高熱量、易吸收食用方便的食品和水果。
4.請您根據自身情況自備常用藥品(如感冒藥、暈車藥，胃藥、止痛劑、創可貼、三角帶、護膝等等)。
5.有對講機、手臺、gps的帶上。
6.備用手機電池。山野訊號不好，隨時可以使你的手機電能迅速消耗。
7.如哪位會員有在地上鋪的墊子,請帶上。
8.垃圾袋。戶外活動請一定帶走自己的垃圾，儘可能的帶走別人的垃圾。
【免責宣告】
(此次活動每人必須詳讀免責宣告) 本次活動為非營利自助戶外活動。本活動為自願參加，自主報名，在活動中能自我約束和保護，不做危險運動，不擅自離隊!戶外運動有一定的危險性和不可預知性。參加者對自己的行為及後果負完全責任。領隊組除接受大家監督、有責任控制費用和公開帳目外，不對任何由戶外運動本身具有的風險以及往返路途中發生的危險所產生的後果負責。
參加者應滿20週歲，具有完全民事行為能力人。如在活動中發生人身損害後果，賠償責任領隊組不承擔，由受損害人依據法律規定和本宣告依法解決。代他人報名者，被代報名參加者如遭受人身損害，賠償責任領隊組不承擔。本宣告中關於免除領隊組責任及賠償責任之約定效力，同樣及於總領隊、財務官。
【注意事項】
1.本次活動要上下各一懸崖，請參加者量力而行。
2.早餐時進儘量多吃高熱量的食品，規劃方案《戶外活動方案》。
3.儘量不攜帶金屬、塑料等不易降解包裝的食品，活動產生的垃圾一律帶離，不允許破壞自然環境。保護野生動物，保護環境，只帶走照片，只留下腳印 .
4.因為沒有消防道，山裡落葉很厚,請不要有明火，吸菸的同學可以與大家過一個無煙日!
5.村民比較善良，問路要禮貌。遇見山民打柴負重下山，儘量避讓。
6.因為天氣情況或者其它不可控因素，發起人有權對活動內容和日程進行調整，併發布公告。
7.本活動屬個人自願參加的活動，目的在於放鬆心情，緩解工作壓力，結識更多的新朋友，在活動中發揚互助、互愛精神。
8.嚴禁散佈反動言論，嚴禁誹謗攻擊他人，嚴禁洩露他人隱私
戶外活動方案 篇6
一、戶外活動的原則。
戶外活動區別於一般室內的活動，在增加了戶外樂趣的同時，其增加的不可預測性與安全性是必須優先考慮和安排的事項之一。我們常從事的戶外活動，包括雪山攀登、攀巖、溯溪、探洞、穿越、縱走等，面對的往往是與日常生活狀態完全不同的環境。所以在戶外活動，安全是個大課題。在擬寫活動策劃方案時首先要充分意識到以下幾點：
1、從客觀環境的角度來看，一定要注重對路線、地貌、氣候、突發情況等的瞭解和預計，制訂好相應的計劃，並有效地執行。
2、從個人因素來看，要求每個參與者都應充分了解自己的體能、適應能力、心理承受能力、相關技能技巧、處理意外事件的經驗，把握好企圖心與困難之間的平衡點。有時隨著困難的逐漸增加，人的警惕性會麻痺，當覺得自己還可更進一步時，冷靜的頭腦至關重要。
3、從整體協作來看，要求一個隊伍內部不僅要有感情聯絡，更應對彼此的特點和不足心中有數，這樣才能夠發揮出集體的力量。至於是策劃組織方，不僅要經驗豐富，而且要能把大家的力量集中起來、做好整體的調配和均衡。
4、從裝備、器具來看，“工欲善其事、必先利其器”，第一步要足夠，第二步要掌握。 總的來說，要遵循五大原則：循序漸進、留有餘地、自我照顧、團隊協作、量力而行。
二、戶外活動策劃方案的撰寫。
一般來說完整的策劃方案包括活動概述、活動主辦方和參與者情況、具體流程、場地佈置、專案費用、執行分配和備註事項等幾個主要方面。
完整的可執行的活動策劃方案必須具備五大要素：
(一)、方案的主要五素
什麼是五素?其實五素就是四個W及一個H(what、when、where、who及HOW)，寫方案就是為讓看的那一方明白一個專案的情況，所以在方案上應該具體直觀的表明這五素，就是做什麼、什麼時候、在哪裡、跟誰、怎樣做等。方案的其他內容都應該圍繞這五素來寫，這樣才明確地將你所要表達的專案情況表達出來。
1、what(活動內容)：活動方案的主要內容是核心，涉及活動目的和活動的方式。語言簡練生動，突出重點，表述清晰即可。
2、when(活動時間)：不同的季節與天氣適合舉辦不同型別的戶外活動，據此策劃吸引戶外活動愛好者，合理的時間安排是活動成功的關鍵。
3、where(活動地點)：活動的地點的選取。可根據活動的預算、內容性質和規模大小，考慮優質舒適的活動範圍。好的場地是活動成功的一半。
4、who(活動人員)：參與者的要求和條件，組織執行者的安排。可預先通過市場調查，針對有效的戶外活動愛好者，適當的宣傳與推廣使盡量多的愛好者參與進來。把適合各個組織執行崗位的工作人員合理分組安排任務，確保活動進展的流程。
如：(1)工作人員可分為路線組、宣傳組、後勤組、機動組等。事先對路線和流程的安排做好較充分的準備，提高參與者的安全意識以及戶外活動的技巧。
(2)方案培訓。在戶外活動裡，假如參與的工作人員不瞭解的策劃目的等等，他們就不能為活動策略實施提供建設性的輔助，因而需要對工作人員進行溝通，只有知情才能出力。
5、HOW(活動程序)：活動從開始到結束的每一個程序，既讓參與者一目瞭然，配合工作人員的工作，又有利於活動有條不紊地開展。
活動程序是參與者最感興趣也是主辦方最關注的部分。流程如何既吸引參與者又有利於主辦方承辦，關鍵是具體且有特色，儘量符合參與者的期望值。舉例如下：
(1)活動的基本路線。對應活動的起始時間，從到，途徑,在開展X活動。
如： XX市政府廣場出發，沿途經江源縣、撫松縣、松江河旅遊開發區，抵達西坡山門購票;首先走進王池、出入長白山大峽谷、徒步尋找瀑布、登頂天池。下山後開始真正意義上的徒步穿越長白山。夕陽青石峰，夜幕月下安營紮寨;次日出發，首先登頂長白山在中國境內的最高峰——白雲峰，山頂小憩後下山大考驗，觀賞常年殘雪、高山杜鵑、嶽樺林和溫泉，整個穿越將在海拔2500米以上高點進行，上下翻越六座山峰最終到達北坡小天池結束，全程歷時10小時左右，行程約30餘公里。全程有俱樂部領隊和專業嚮導。
(2)活動相關協議。活動組織者(甲方)與參加者(乙方)簽訂《參加X戶外運動活動協議書》。
戶外活動是集體活動，制定有道德的嚴謹團隊紀律和公約有利於活動的順利進行。如：出發前一天，主辦方召開線路、安全、裝備使用說明會。
(3)活動費用安排。
如：嚮導費 、門票費：參加者支付門票XX元/人(學生半價)，景區旅遊保險X元/人，資源補償費每人XX元;合計XX元人民幣;
裝備租借費：租借的裝備主要包括帳篷、睡袋、防潮墊和適合野外活動的餐具和用具，全套租借每次50元人民幣。鞋和服裝自己準備(可提前到俱樂部代購);
其餘費用AA制(主要包括：車費、野營食品、藥品的費用和其他可能在活動中產生的共同費用)。
預計費用XX元人民幣; 首次活動免收取組織費，全程預計費用X元人民幣。活動開始前3天預收活動費用XX元(如不租借裝備預收活動費用XX元)，活動結束後多退少補。
(4) 活動比較。如：和常規旅行比較：
1、由於屬於自助活動，主辦方沒有盈利，費用大為節省;
2、由於穿越線路長達30餘公里，涉獵景點非常多;
3、由於徒步穿越比常規旅遊更具艱苦，具有一定的風險，刺激性和觀賞性與常規景點無與倫比;
4、由於戶外運動需在野外露營，條件艱苦，是對生存的一次挑戰和檢驗。
雖然體力大量消耗，你看到了最美麗的、普通人看不到的風景!
(5)活動注意事項。
如：參加者認真閱讀《XX戶外運動俱樂部安全管理制度》和《XX市周邊地區戶外活動分級標準》，主動體檢，自願參加。
請參加者正確評估自身素質和活動存在的危險性，領隊、嚮導只承擔領隊、嚮導義務不對活動過程發生的意外事件負責;
保護生態，注意環境衛生，所有雜物和垃圾一定要帶出這些地區;
活動領隊代表俱樂部行使管理權，充分尊重嚮導的技術意見，參加人員必須服從領隊和嚮導的指揮，不得擅自離開團隊;
如果天氣狀況極惡劣，為保障安全，活動必須更改日期或改變路線;有興趣的驢友請網上報名或諮詢，報名者請信守誠信，人數至少X人，X人以下，活動自動取消。
(6)其它事項.如：本活動參加人員視為接受以上協議和對活動注意事項認可;活動釋出、變更、解釋權歸XX戶外運動俱樂部，由主辦方釋出，其他人釋出訊息無效。
戶外活動方案 篇7
活動時間：20xx-6-19下午4：00至5：30
活動地點：萬寧興隆石梅灣
參加活動班級：大一班和大二班
組織人員：萬寧快樂寶島幼兒園全體教師
一、活動目標
1、親近並感受大自然的美好,萌發熱愛家鄉的良好情操。
2、孩子、家長共同分享親子游戲的樂趣，加深親子感情。
3、通過活動使孩子、家長、老師互動起來，增進情感，加強家園間的溝通、交流，促進家園同步。
二、活動準備：
(一)、材料準備：
1、公共汽車 2 輛，“快樂寶島幼兒園”字樣的大旗幟一面或橫幅一副。
2、小蜜蜂話筒3個、哨子2個(隊長配備)，照相機2個。
3、遊戲材料：紅色和藍色的小旗幟2面，裝潢紙修剪成的點點紅色、藍色各15個，計分牌2張。
4、班主任列印班級幼兒名單，出發前和回來時都要進行點名。
(二)活動前需向家長溝通的事項：
1、為了使孩子能夠更好地欣賞路邊的風景，也為了減少幼兒園的運輸經費，各班老師建議有車的家長自駕車到目的地。
2、通知家長提前為孩子做好防晒、防暑工作，如：準備帽子或遮陽傘、擦汗用的紙巾或毛巾、汗溼時更換的衣物。
3、通知家長自備飲用水、乾糧、淘沙玩具(進行沙雕比賽時使用，儘量人手一份)。
三、 戶外親子游戲家長鬚知：
1、請家長在6月19日下午3點整在幼兒園集合，3點20分準時出發，活動地點為萬寧興隆石梅灣
2、請家長為孩子準備1-2套衣服，以防汗溼時更換。
3、請家長自備乾糧和水，活動過程中能為孩子補充體力。
4、我們會舉行一個“堆沙堡”活動，請您和寶寶把可以淘沙的工具帶上。
5、請您帶上防晒、防雨用具(如帽子、雨傘、毛巾)。
6、為了活動過程的安全，請家長們看護好自己的寶寶，儘量不要離開集體。
7、活動過程中，需要您和寶寶合作完成任務，因此您需要穿著便於活動的服裝和運動鞋(儘量不要穿裙子和高跟鞋)。
8、不建議孩子下海游泳，所以請您一定要看護好孩子。
9、不能中途離開，如有事必須告知班主任老師。
10、活動當天，請孩子統一穿園服參加活動。
(備註：班級老師在活動前列印以上“家長鬚知”並貼上在家園共育欄，提醒每位家長過目，負責人另外準備一份貼在活動現場。)
四、活動人員安排：
1、主持人：吳麗雅、符籽慧
2、總場地監督及看管家長、幼兒園物品人員：譚莎莎
3、攝影：彭燕(藍隊)鍾玉(紅隊)
4、計分員：陳秋凡(藍隊)、楊芳燕(紅隊)
5、遊戲調控人員：餘潔璇(藍隊)、黃達瑜(紅隊)
6、活動中材料負責人：陳寒妮(藍隊)許輝玲(紅隊)
7、自由調配人員：黃劍蘭(紅隊)、楊音妹(藍隊)
8、紅隊隊長：黃達瑜;藍隊隊長：餘潔璇
五、活動安排：
1、當天下午3點整，參加活動的家長孩子和全體老師準時在幼兒園內集合，3點20分開始出發。(自駕車家庭也在幼兒園集合)。
2、旅途中教師可帶動家庭間進行互動，促進彼此間感情，以便遊戲時能夠更好地合作。
3、到達目的地後，餘潔璇、黃達瑜選擇並劃分場地。
4、主持人組織家長和孩子排隊，大一班為紅對，大二班為藍隊，建議每班分成兩排。
5、主持人致辭向家長孩子問好，並講解活動的有關要求及注意事項。
6、其他工作人員各站其崗，準備遊戲材料。
7、遊戲負責人說明遊戲規則，開始遊戲，每項遊戲結束後休息10分鐘(家長孩子可以吃自帶來的乾糧)。
8、遊戲1：推小車，遊戲2：背子傳旗接力賽，遊戲3：堆沙堡比賽。
9、活動結束，主持人組織“環保小衛士”活動，清理活動現場垃圾。
10、集中--點名--返園。
活動前後待辦事件的人員分配：陳寒妮負責活動需要的計分點點紅色藍色各48個可以請大班組有空的老師協助。
餘潔璇負責傳送活動相片到部落格，
許輝玲負責進行活動小結併發送到部落格。
戶外活動方案 篇8
活動目標
1.培養與激發幼兒運動興趣，讓幼兒在濃郁的健身氛圍中自覺地參加體育活動
2.使幼兒掌握基本的運動技能和方法，促進體、智、得、美等全面發展。
3.培養幼兒精神飽滿富有朝氣團結協作的精神。
活動準備
1.活動器械（廢舊報紙製作的旋轉魔棒）每人一件。
2.音樂：行走-節奏樂“打獵”；隊形變化-墨西哥圓舞曲“草帽舞”；器械操-加伏特舞曲“地毯上的遊戲；互動遊戲-幼兒整合課程”火車過山洞；放鬆運動-歌曲“親親美人魚”；活動結束-快樂拍拍手“拉特斯基進行曲”
活動過程
一、練習行走，變換隊形。
1.幼兒站成四路縱隊隨音樂“打獵”進行佇列練習，由四路縱隊接龍變成正方形進行行走練習。
2.音樂“草帽舞”變換十字路隊形，隨音樂節奏的快慢變換四個圓圈。
二、器械操：旋轉魔棒
1.幼兒隨音樂“打獵”還原成四路縱隊，接龍去拿活動器械。
2.幼兒隨音樂“地毯上的遊戲”做旋轉魔棒操。
三、互動遊戲：
1.幼兒隨音樂“火車過山洞”用旋轉魔棒兩組合作搭山洞，另兩組幼兒玩“鑽山洞”遊戲。
2.遊戲進行兩遍，幼兒互換角色。
3.幼兒成四路縱隊將旋轉魔棒放在地上，玩“跳格子”遊戲。
4.幼兒隨音樂“打獵”還原四路縱隊，按接龍遊戲將魔棒整齊擺放，變成大圓圈進行“我拍拍，你追追”遊戲。
四、幼兒隨音樂“親親美人魚”做形體放鬆舞蹈。
五、集體互動：拉特斯基進行曲。
1.幼兒兩人為一組隨音樂做柏手律動
2.幼兒互動變換位子。
3.幼兒隨音樂的強弱，進行動作表演。
六、活動結束：幼兒隨音樂“打獵”進行接龍行走退場。
戶外活動方案 篇9
“團隊無間，放飛夢想”員工戶外拓展訓練活動
隨著中鋼貨運市場的規模也越來越大，公司員工越來越多，。同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百鍊成鋼;同樣的一直隊伍，可以碌碌無為，也可以大有可為。為了提高新老員工團隊協作能力，增加相互之間的感情，201X年1月10日，可為中鋼貨運市場組織了新老員工“團隊無間，放飛夢想”的戶外拓展訓練活動。
1月10日(週六)上午，晴空萬里，陽光明媚，雖然天氣有點冷，但是夥伴們登山的熱情不減，情緒高昂。經過一個多小時的車程，我們吃了點食物稍作休息之後就開始爬山啦!大家個個精神抖擻、意氣風發，朝著山頂奮力前進。儘管有個別夥伴由於身體原因使登山的腳步慢了下來，但他們相互鼓勵，相互攙扶，處處體現著團結的力量。約1個半小時候，全部到達封頂。山風陣陣吹來，吹乾看攀登過程中留下的汗水，我們方言望去，著實有“一覽眾山小”的感覺，這個feel真是倍兒爽。山中所有美景盡收眼底，漫山鬆翠，層林盡然，顯得分外動人。
這次登山活動是一次體力與耐力的較量。隊員們在登山過程中，始終發揚吃苦耐勞、團結協作、奮發向上、勇攀高峰的精神，既體驗了登山的艱難和成就感，也展示了中鋼貨運市場夥伴們是一支團結奮進、頑強拼搏的高素質團隊。活動的開展切實增強了員工們的集體榮譽感，增進了員工相互間的交流，拉近了彼此間的距離，大大增強了集體凝聚力。我們要學會去體驗大自然的美，去盡情享受大自然的無窮快樂，迴歸自然、放鬆身心、擁抱大自然。這次活動推進了重慶中鋼投資集團運輸有限公司文化建設，豐富員工的業餘文化生活，促進大家之間的交流，增進了大家之間的友誼。
戶外活動方案 篇10
設計背景
天氣慢慢暖和了，孩子們都喜歡在戶外活動，做遊戲!可大家都只顧得玩，做遊戲，並沒有發現自己周圍的樹，小草，土地等發生了什麼變化，所以我安排了這節課
活動目標
1.通過觀察，讓幼兒感知春天動植物的變化。
2.通過談話發展幼兒的語言表達能力。
重點難點
重點：讓幼兒感知春天來了，大自然以及動物發生的變化
難點：讓幼兒能在集體面前大膽表述自己的想法，並且能夠認真傾聽同伴講述。
活動準備
1老師： 景物照片，生字卡：春天，小草圖片，動物青蛙圖片
2.家長：帶幼兒去野外郊遊，觀察春天的景象並拍照，或蒐集春天的圖片;帶幼兒植樹，點種
活動過程
1.匯入。教師彈琴，幼兒唱歌：“春天天氣真好，花兒都開了，楊柳樹枝對著我們彎彎腰;蝴蝶姑娘飛來了，蜜蜂嗡嗡叫，小白兔兒一跳一跳又一跳。”
2.老師：小朋友們，現在是什麼季節(春天)?哦，春天來了，那麼小朋友們覺得天氣變得怎麼樣了(變暖和了，很舒服)?你們出去玩了嗎?都看到了什麼，--
袁皓說：“小草變綠了，小樹上長出葉子了。”苟佳妮說：“迎春花開了。”李亞凡說：“天氣不冷了。”王江濤說：“我看書上說燕子在春天會飛回來。”張偉傑說：“在冬天睡覺的動物會醒來。”張瑩說：“那叫冬眠。”
3.老師：剛才大家都說的非常好，那麼今天老師也帶來了很多春天裡的寶寶(出示生字卡)'春天'讓幼兒知道春天來了，2.出示小草圖片問：小朋友老師手裡拿的是小草寶寶，那麼草寶寶在春天裡是什麼變化?幼兒：草兒變綠了!草兒從土裡鑽出來了!
4.教師接著問：剛才大家都說的真棒，那麼準能說說哪些冬眠的動物在春天醒來了嗎?”胡俊宇說：“有青蛙、有熊、有蛇。”李沛然說：“還有烏龜。”劉佳睿說：“我上動物園時看見很多的小動物從它的房子裡出來了。”教師接著問：“我們出去玩時，衣服上有什麼變化呀?”畢睿寧說：“不用穿棉衣了。”洋洋說：“不用戴帽子，不用戴手套了。
5.教師小結：“小朋友說的可真好，春姑娘來了，春風輕輕地吹著，小草會變綠，各種花會陸續的.開放，小動物們也出來活動了。那些睡了一個冬天的熊、青蛙、烏龜和蛇也醒來了，我們出去玩時再也不用穿上厚厚的棉衣了。你們喜歡春天嗎?”幼兒說：“喜歡。”
活動延伸：
讓幼兒自己繪畫出心中“美麗的春天”。
教學反思
反思與體會：
1.在談話中沒想到孩子們把春天說的這麼具體，並且情緒高漲，可見家長已經帶孩子進行了觀察，這就增加了教師進行此項活動的信心。
2.孩子們能通過自己的視野發現春天，並且能夠繪聲繪色講述著春天的美景。從而達到教學目的。
戶外活動方案 篇11
活動目的：穿越困難，征服障礙，的個人勝利並不是我們終極的目標，我們重視團隊合作，個人英雄主義在這裡無用武之地，激發每一位隊員的潛能，集合團隊的力量才能征服逆境，才是我們整個團隊最終的勝利。
活動時間：20xx-7-22——20xx-7-23
活動地點：肇慶九峰山風景區
參加活動人數：20人
活動內容
1、8：00 員工天河城北門口集合出發，一路歡歌笑語前往九峰山
2、10：00 到達九峰山景區，下車後稍做調整後，大家集體泡溫泉。
3、12：00 返回賓館用中餐。
4、13：00整裝出發前往景區拓展訓練營
5、14：00 “雙人跳”
賽道設定：
此賽道設定為兩塊泡沫板，長2m，寬1.5m，厚度約為80cm，中間相隔約1.5m。(此環節賽道約為6m)
規則：
兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可。
兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起同時起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。
中間距離約為1.5m，看似簡單，但實際操作困難。
6、15：00 “過障礙”
賽道設定：
此賽道設定為一根橫杆，離地面高度約為1m。(此環節賽道約為4m)
規則：
兩人三足繼續前進，但必須從橫杆底下穿過。
選手可以採取不同姿勢通過，但手不能觸地。
橫杆只是輕輕被架著，只要碰到即會脫落，橫杆落地則選手淘汰。
趣味性：
橫杆設定較低，不僅考驗著選手的技巧，同時也考驗了選手的協調性與柔韌性。
此環節同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。
7、16：00 “獨木橋”
賽道設定：
此賽道設定為兩個橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨木橋，下面為水池。(此環節賽道約為7m)
規則：
兩人必須從獨木橋上通過，依然是兩人三足。
通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起通過獨木橋，速度必將減慢，隨之導致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環節的難度和趣味性也就體現於此。
8、17：00 “小心陷阱”
賽道設定：
此賽道設定為15個廢棄輪胎。
每個輪胎內圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。(此環節賽道約為5m)
規則：
此環節比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區即可。
選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側所設的黃色警戒線。
選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)
趣味性：
輪胎設定較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。
兩名選手如配合不當，則很容易踏入陷阱或摔倒，那麼選手如何通過此環節就是其趣味性所在。
9、17：30 自己動手紮起營帳，佈置自己的臨時家園。(露營)
10、19：00 篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的遊戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。
11、22：30 晚會結束，洗漱就寢。
第二天
1、07：30 起床，洗漱，晨練。
2、08：00 收拾營地(留下的只有腳印，帶走的只有照片)
3、08：30 早餐(到景區酒店用早餐)
4、09：00 乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園
5、10：00 到達森林公園
6、10：30 挑戰團隊的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展驚險刺激的戶外野戰探險專案。
10人一組，分成兩個小隊;自創團隊口號;各隊推選出一位隊長，由各隊長帶領隊員進行模擬CS叢林野外大作戰。
7、12：00 模擬CS叢林野外大作戰頒獎儀式(第一名：公司產品500元/…………)
8、12：30 合影留戀
9、13：00 中餐
10、14：00 帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回
活動費用預算：
1. 包車費用：來回1600元
2. 拓展訓練教練費300元/人 共計600元
3. 人均費用290元/人
安全注意事項：
1、野外探險存在一定的危險性，活動須加強自我保護;
2、揹包及攜帶物品需做好防水準備;
3、個人著裝要求：寬鬆休閒長衣長褲，(絕對不允許穿高跟鞋);
4、個人自備：旅遊鞋及備用球鞋、寬鬆耐磨長袖衣褲、飲用水。
5、儘量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入保護區，不要破壞區內的自然生態環境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”;
6、注意安全，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開設定行進路線和活動範圍
戶外活動方案 篇12
為了豐富教職工的文化生活，增進教職工的身心健康，營造積極健康向上的校園文化氛圍，學校工會擬利用本週五下午組織開展教職工健身趣味活動。特制定活動實施方案如下：活動目的：
1、增強教職工的健身意識，帶頭參加體育活動。
2、緩解工作壓力，愉悅身心，增強體質。
活動主題：強身健體營造溫馨團隊 心手相牽構建和諧校園
活動口號：活力青春 運動無極限
組織機構：
行政、工會委員
總裁判：
裁判：
記錄：
攝像(照相)：
活動時間：20__年_月_日下午
活動地點：學校運動場
參加人員：全校教職員工
活動專案：
陽光夥伴齊步走、瞎子敲鑼、擊鼓顛球、真情傳遞、拔河
活動形式：以小組為單位，記團體積分。
活動規則：
1、陽光夥伴齊步走：每組參賽選手為10人，綁腿齊步走，先向前走，到達第一個目的地，然後側向走到終點，速度最快的隊伍取勝，分別計分為10、6。
2、瞎子敲鑼：每組派10人蔘賽，矇眼後原地轉三圈，走到八米外敲鑼，敲中者計1分，計算總數。
3、真情傳遞：每組10人上場，排成一隊站在25米的跑道內，每人嘴咬一根吸管，將塑料圈按順序傳遞到最後一人，最先傳遞完成的小組獲勝，
4、拔河比賽：每隊各10人(5男5女)，每場比賽三局兩勝。分別計分為10、6。
5、輪胎過河——(同時進行)每組分別選出10人蔘與比賽，10名參賽隊員利用報紙搭橋，全部從起點到終點，就算順利完成任務，時間最短者為勝。(注意：比賽過程中，參賽隊員不能處於報紙之外，違規一次增加時間10秒)，分別計分為10、6。
道具——報紙4張，秒錶1個，需畫出賽道
6、拋繡球——(單組進行)每組選出4名選手，2人投球，2人揹筐。揹筐者努力接住來自投手的球，並將球運至指定地點，在3分鐘內，以運送球的多少決定勝負。
道具——吹鼓的氣球30個，秒錶1個、揹筐2個、畫線、裝球的大框。
7、一反常態——每組選出11人蔘與比賽，遊戲開始，上場的隊員聽主持人的號令，作出與號令相反的動作，做錯動作或者反映慢一拍則此人淘汰，三輪動作下來，剩餘人數最多對獲勝。(注意左和右、上和下、跑和跳始終相對)，比如主持人說舉右手，隊員則舉左手;主持人說用右手摸左耳，則應用左手摸右耳。
8、傳遞呼啦圈——(單獨進行)每組選出10人，男女交叉手拉手站成一列，從第一人開始將5個呼啦圈傳遞到最後一人，時間最短者獲勝。
道具——10個呼啦圈，秒錶1個。
9、升級版蘿蔔蹲——每組選出10人，5人一組，一共4組形成一個圓圈，每組相互喊口令，每淘汰一組即將名稱打亂，從新抽籤，直至最後一組，依據淘汰先後順序決出勝負。
道具——名稱貼
10、丟沙包——(單組進行)每組選出10名隊員，採取交叉丟沙包的形式，即黃隊為紅對丟，紅隊為藍隊丟，藍隊為黃隊丟，沙包丟中一人，此人淘汰，有人接住沙包可讓一名隊員重新上場，每輪5分鐘，最後以留下人多的隊伍獲勝。
道具——沙包2帶、畫線
六、物料準備
1、食用油35桶;
2、維達捲紙140提;
3、洗髮水35瓶;
4、肥皂粉35帶;
5、牙膏35支;
6、秒錶2塊、組貼(紅、黃、藍三色各35張)、積星牆、積星60顆、輪胎9個、吹鼓的氣球30個、大揹筐2個、呼啦圈5個、名稱貼6個、沙包2帶、刀片3塊、剃鬚膏2只、毽子2個、針線盒一盒、氣排球2個、金蛋3個。
備註：
1、活動期間無重要事情，教師不得請假;缺席的在小組總積分中扣1分/人。
2、活動由工會負責，名單中加粗的為每組的小組長，請組長督促本組成員穿好運動鞋準時參加活動。
3、道具準備：眼罩10個、綁腿30根、9面鑼、5對鼓槌、吸管400根、塑料圈20個
4、分組安排：共分兩個組
A隊：
B隊：
八、活動獎勵
勝隊(一桶油+兩提紙+一瓶洗髮水);
負隊(一帶肥皂粉+一提紙);
每位教職工至少參加一項你喜歡的活動
未盡事宜待以後補充，解釋權歸學校工會。
戶外活動方案 篇13
一、活動目標：
大地春回、萬物復甦，鮮花也都競相綻放。我們小班的孩子將和老師一起到戶外去享受溫暖的陽光、沐浴和煦的春風，一年一度的春遊活動即將拉開帷幕!春遊不僅開闊了孩子們的視野，也增長了孩子的見識，更增進了師幼間的情感。傳統文化和大自然的薰陶，啟迪孩子用一顆真摯的童心，去探索美好的世界。
二、活動方案：
1、時間： 初定4月1日(週二)
2、活動地點安排：幼兒園附近的田野
3、春遊活動跟班教師安排：兩位教師一起參加活動，班主任負責帶隊組織活動。(組織幼兒遊戲、幼兒安全、隊伍的排列、清點人數、活動小結等等)。副班主任負責協助(幼兒安全、隊伍的排列、觀察體弱幼兒)。
三、活動計劃：
(一)安全教育：
1、排隊行走安全：一切行動聽從老師指揮，緊跟隊伍，不掉隊，在隊伍中行走不喧譁，不擁擠，不吃東西。
2、遊玩安全：
(1)不鑽草叢、樹叢，不做危險遊戲;
(2)在老師視線範圍內活動，不得隨意離開，有事離隊要老師陪伴而行。
(二)文明教育：
1、在途中要注意文明，不亂穿莊稼。
2、在遊玩過程中要注意衛生文明：不亂丟廢棄物，扔在自己帶的塑料袋裡，離開休息地，要搞好衛生。
3、在遊玩過程中要注意語言文明：不講髒話，不大聲喧譁;
4、在遊玩過程中要注意行為文明：不追跑打鬧、不損壞公共財物，在遊玩過程中做到文明、安全。
(三)互助教育：幼兒間要團結互助，主動幫助有困難的夥伴。
(四)活動流程：
1、8：30集中清點人數。
2、到地點，班主任再一次清點人數。
3、觀賞風景——放飛風箏——組織遊戲——合影留念——集中清點人數——返回
4、回到教室討論交流，班主任總結活動。
戶外活動方案 篇14
為了緊密和家長溝通，結合家長做好學生思想工作，加強學生管理，特組織本次活動。
一、活動目的
1、加強和家長聯絡，取得家長的支援，加強學生的管理。
2、通過本活動達到，學生親子體驗，端正學生生活態度。
3、增強學生團體意識，調動學生的積極性。
二、活動安排
1、熱身活動：通過鼓掌、仰臥起坐，相互鼓勵，突破自我。
2、盲人啞巴：通過肢體交流完成任務，體驗感恩、責任、珍惜。
3、愛的體驗：通過愛的體驗，學會被愛、學會愛人。
4、體驗交流：家長鼓勵學生，學生答應家長，內心反省共同成長。
三、活動措施
1、邀請家長：發邀請函，個別電話邀請，耽誤一天，失去的可能是100-200元錢，但孩子有一點變化都是這些錢買不來的。
2、活動時間：20xx年12月29日 上午9點 歷時：3小時
3、活動場地：教室
4、活動記錄：錄影、照相
5、活動道具：床墊子、同心杆、遮眼罩、臉盆、礦泉水瓶等。
準備
1、黑板上寫上“愛的體驗”(李旭升寫)
2、計算機、音響、資料(用於背景音樂、翟鴻燊講座)
3、人員：李春青老師、班主任、學生會幹部5人(工作人員)
4、場地：桌子撤出，只留下凳子，每人一把擺在四周，中央空出來作為活動場地。
5、攝像：曾慶志 攝影：天成順
6、邀請人員：
7、 道具：眼罩、杆、墊子(學生自己帶)、盆 、礦泉水瓶、吃飯盆和勺子、兩張紙、呼啦圈等
8、哨子一個
9、學生穿校服
10、培訓服務人員
開場白
尊敬的各位家長：非常感謝您的理解、支援，謝謝你們!
我知道這一聲謝謝不能表達我對您的謝意，也彌補不了給您帶來的各種不便。但我希望在這次活動，我們能有深刻的人生體會。
我的願望是：在這次活動中
讓我們靜下心來，放鬆自己，放下我們身邊的如意與不如意
讓我們的心軟下來，隨著活動而動，去參與、去體驗、去感悟
開心，就綻放的笑
感動，讓淚自然的流
別刻意，別控制，別阻止
最後的收穫會因你心境的不同而不同
把心定住，這次活動只屬於你我
關掉手機，這段時間只屬於你我
附錄一：暖場
專案名稱：暖場
專案任務：讓大家鼓掌，為家長鼓掌、為孩子鼓掌、為自己鼓掌。
專案流程：
1、尊敬的各位家長，我們老師和工作人員用掌聲感謝您的到來!
2、同學們，為了感謝父母的到來，用掌聲表達我們對家長的謝意!讓父母聽到我們的真誠!讓父母聽到我們的謝意!用掌聲加上喊聲告訴你家長，“我要做優秀的”。
3、各位家長、老師，用掌聲告訴孩子你們是我們的希望，用掌聲告訴孩子你們是最棒的!
4、各位家長，今天我們一起做一次遊戲、一次體驗，我們是遊戲的參與者，請放下我們的身份，盡情的投入到遊戲中。我們做的是一次體驗，敞開心扉，讓你的感情自然流露。我們是一個團隊，用你的情緒感染我們身旁的人。家長是孩子的榜樣，您是孩子體驗當中的表率。放開點、開心點，讓我們拉起手，圍成一個圈，拍一拍，揉一揉，“蹦一蹦呀跳一跳”看誰還放不開?
附錄二：仰臥起坐
專案名稱：仰臥起坐
專案任務：最大限度完成仰臥起坐，再加5個、3個，要有鼓勵。
專案流程：
1、介紹規則：
學生、家長抓住一根杆，共同完成20個(家長)、40個(學生)，對應父母學生按住腳，不能完成的學生10個俯臥撐。完成後再加5個、3個，按住腳的給與鼓勵
2、順序：學生開始 家長開始
專案交流：
1、只要努力，仰臥起坐我們可以做的再多幾個，其他事我們可以做的更好呢，道理是一樣。
2、學生是需要鼓勵的不是指責，家長也是需要鼓勵的，孩子你做過嗎?
3、不用說話，用肢體語言鼓勵一下自己的孩子。
4、如果有懲罰：孩子，當你犯錯誤時，你知道誰在替你受罰嗎?
附錄三：盲人啞巴
專案名稱：盲人啞巴
專案任務：啞巴引導盲人跨越障礙。
專案流程：
1、規則：家長扮演啞巴，學生扮演盲人，雙方都不能說話，啞巴使用者肢體語言告訴盲人行進路線，跨過障礙路線完成任務。
2、障礙：包括上凳子、跨過水盆、礦泉水瓶、飯盆等。
3、活動開始前，父母不交流，分組，孩子盲人、家長啞巴。
4、活動結束後，家長孩子拉著手，用肢體交流，在總結體會中體會感恩。
專案開場：當我們在安然入睡時，家長卻在外面忙於生計，家裡突然燃起大火，你在大火中，雙眼失去了光明，而趕回家的家長在一遍又一遍的呼喊你時，再也說不出話來。最後家長在一個角落找到了你，現在家長要和你完成一次艱難的逃生。逃生中，不許說話……
專案交流：
1、孩子你小的時候，父母是這樣扶著學走路的。
2、家長用肢體語言鼓勵一下孩子，孩子用肢體語言感謝父母。
附錄四：愛的體驗
專案名稱：愛的體驗
專案任務：在背景音樂下做主持人要求做的動作用心體會。
專案流程：
1、翟鴻燊的愛的體驗
2、家長孩子相對而坐，閉上眼睛，按照主持人的要求用心去做，用心去體會。
3、全體一起做。
4、不要擦拭眼淚，讓眼淚自然流淌
專案交流
1、孩子用肢體語言感謝父母。
2、家長表達孩子你是我的希望，也是我的驕傲。
3、孩子告訴父母今後如何做。
戶外活動方案 篇15
【活動目標】
1、根據指令和好朋友一起佔圈。
2、鍛鍊快速反應能力。
【活動準備】
呼啦圈若干。
【活動過程】
一、熱身運動
教師帶領幼兒到戶外，創設遊戲的情景：今天我們是一群快樂的小兔子。現在，兩隻小兔朋友手拉手，一起跟著兔媽媽鍛鍊身體。
二、遊戲“聽數抱團”
講解遊戲玩法：出示呼啦圈，這是我們小兔子的房子，小兔子們圍成一個圓圈，一邊唱歌一邊跳著轉圈，你們要根據兔媽媽報出的數字，找到相應數量的好朋友，比如當兔媽媽說出數字“3”的時候，你要趕緊找到3個朋友，然後你們一起躲在房子裡，房子裡的好朋友的數量要和兔媽媽報的數一樣多。
遊戲一次，教師檢查呼啦圈裡的小朋友的數量和兔媽媽報的數是否一樣。
再次遊戲，體驗和好朋友在一起的快樂。
遊戲結束，好朋友們一起揹著房子回家。
戶外活動方案 篇16
一、活動目標：
1.讓孩子、家長、老師共同分享參與遊戲的樂趣，加深家園情、師生情、親子情。
2.給孩子表現自我的機會，培養孩子活潑、開朗的性格，促進孩子交往能力的發展。
3.通過活動讓家長進一步瞭解孩子，促進家園同步教育。
二、時間：
20__年10月20日(星期六)上午9∶00--11：00
三、地點：____公園
四、活動人員：
幼兒班全體幼兒、家長、老師
五、活動準備：
1、按年齡組策劃遊戲
2、擴音器、哨子及遊戲材料
3、小禮物人手一份
4、照相
5、少量食物
六、活動安排：
1、小班親子游戲：
(1)親子賽跑(2)氣球接力賽(3)綵帶舞(4)小烏龜爬爬爬
2、中班親子游戲：
(1)傳球接力賽(2)趕小豬(3)老牛吃嫩草(4)袋鼠跳
3、大班親子游戲：
(1)跳長繩(2)拔河(3)運球(4)金雞獨立
4、分享食物
5、自由活動
戶外活動方案 篇17
一、活動目的
本次活動旨在加強公司員工之間的交流、溝通與合作，增強集體凝聚力。在緊張的工作和生活之餘，走進大自然，在藍天、白雲、青山與綠水間，放鬆和調整心情，鍛鍊身體;
二、活動物件
全體職員
三、活動時間
20_年11月7日星期六
四、活動地點
__森林公園
五、行程表
11：00 整各自出發到達大夫山北門集合，簽到;
11：00—14：00 集體拿單車去遊玩，遊山玩水，自由活動;
14：00—16：00 到指定的燒烤場燒烤(燒烤套餐見附表)，燒烤場內可進行娛樂活動，如成語接龍、誰是臥底等;
16：00—18：00 繼續進入大夫山騎單車遊玩或活動拍照;
18：00—18：30 歸還自行車，集中解散，各自回家。
● 乘車路線(僅供參考)：
1：在地鐵3號線漢溪長隆站下，換乘公交地鐵接駁專線10路A，在大夫山北門下。
2：公交288路、312路等到達大夫山北門下，另288路在康王中路可乘坐。
六、注意事項
1、關注天氣情況及其變化;
2、整個活動中集體觀念第一，不允許出現一、兩人甩開大隊獨自行動的情況;
3、出門過程注意人身和財產安全、人員齊全，單車停放時注意保管好;
4、建議穿運動裝或者休閒裝，女生不要穿裙子和高跟鞋;
5、組員可自帶醫用品。
戶外活動方案 篇18
活動目的：穿越困難，征服障礙，的個人勝利並不是我們終極的目標，我們重視團隊合作，個人英雄主義在這裡無用武之地，激發每一位隊員的潛能，集合團隊的力量才能征服逆境，才是我們整個團隊最終的勝利。
活動時間：20xx-7-22——20xx-7-23
活動地點：肇慶九峰山風景區
參加活動人數：20人
活動內容
1、8：00 員工天河城北門口集合出發，一路歡歌笑語前往九峰山
2、10：00 到達九峰山景區，下車後稍做調整後，大家集體泡溫泉。
3、12：00 返回賓館用中餐。
4、13：00整裝出發前往景區拓展訓練營
5、14：00 “雙人跳”
賽道設定：
此賽道設定為兩塊泡沫板，長 2m ，寬 1.5m ，厚度約為80cm，中間相隔約 1.5m 。(此環節賽道約為 6m )
規則：
兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可。
兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起同時起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。
中間距離約為 1.5m ，看似簡單，但實際操作困難。
6、15：00 “過障礙”
賽道設定：
此賽道設定為一根橫杆，離地面高度約為1m。(此環節賽道約為 4m )
規則：
兩人三足繼續前進，但必須從橫杆底下穿過。
選手可以採取不同姿勢通過，但手不能觸地。
橫杆只是輕輕被架著，只要碰到即會脫落，橫杆落地則選手淘汰。
趣味性：
橫杆設定較低，不僅考驗著選手的技巧，同時也考驗了選手的協調性與柔韌性。
此環節同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。
7、16：00 “獨木橋”
賽道設定：
此賽道設定為兩個橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨木橋，下面為水池。(此環節賽道約為7m)
規則：
兩人必須從獨木橋上通過，依然是兩人三足。
通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起通過獨木橋，速度必將減慢，隨之導致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環節的難度和趣味性也就體現於此。
8、17：00 “小心陷阱”
賽道設定：
此賽道設定為15個廢棄輪胎。
每個輪胎內圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。(此環節賽道約為5m)
規則：
此環節比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區即可。
選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側所設的黃色警戒線。
選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)
趣味性：
輪胎設定較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。
兩名選手如配合不當，則很容易踏入陷阱或摔倒，那麼選手如何通過此環節就是其趣味性所在。
9、17：30 自己動手紮起營帳，佈置自己的臨時家園。(露營)
10、19：00 篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的遊戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。
11、22：30 晚會結束，洗漱就寢。
第二天
1、07：30 起床，洗漱，晨練。
2、08：00 收拾營地(留下的只有腳印，帶走的只有照片)
3、08：30 早餐(到景區酒店用早餐)
4、09：00 乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園
5、10：00 到達森林公園
6、10：30 挑戰團隊的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展驚險刺激的戶外野戰探險專案。
10人一組，分成兩個小隊;自創團隊口號;各隊推選出一位隊長，由各隊長帶領隊員進行模擬CS叢林野外大作戰。
7、12：00 模擬CS叢林野外大作戰頒獎儀式(第一名：公司產品500元/…………)
8、12：30 合影留戀
9、13：00 中餐
10、14：00 帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回
活動費用預算：
1. 包車費用：來回1600元
2. 拓展訓練教練費300元/人 共計600元
3. 人均費用290元/人
安全注意事項：
1、野外探險存在一定的危險性，活動須加強自我保護;
2、揹包及攜帶物品需做好防水準備;
3、個人著裝要求：寬鬆休閒長衣長褲，(絕對不允許穿高跟鞋);
4、個人自備：旅遊鞋及備用球鞋、寬鬆耐磨長袖衣褲、飲用水。
5、儘量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入保護區，不要破壞區內的自然生態環境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”;
6、注意安全，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開設定行進路線和活動範圍
戶外活動方案 篇19
一、活動背景
在這個春意盎然，春夏交接之際，你是否感覺到體力有一股想要外出走走看看的衝動呢?你是否常聽別人誇讚你所在的學校——__x學院是個美麗的地方呢?你是否覺得身在__x學院青年志願者協會卻由於自己的羞怯或者有事未參與活動而少於與他人接觸呢?
二、活動目的
1、培育__x院青協內部成員的團隊協作精神，鍛鍊其團隊的協作能力，加強團隊凝聚力。
2、加強管院青協成員的溝通，提升人際交往能力。
3、鍛鍊身體，加強抵抗力。
4、熟悉校園，感受校園裡春天的氣息。
5、為__x院青協成員創造一個美好的回憶。
三、活動意義
通過此次戶外素質拓展活動，讓大家熟悉我們的校園，更加明白自己協會成員，為協會以後發展奠定良好的基礎。
四、活動物件
____學院青年志願者協會全體內部成員
五、活動所需資源
卡紙5種顏色共10張，氣球1袋，綵帶1卷，塑料繩1卷，呼啦圈2個，馬克筆1支，報紙40張，會服全部，相機4部，礦泉水65瓶，慰問品、獎品等。
六、前期準備
1、時間：5月18日—5月22日
2、人員：__x院青協第二屆全體幹部
3、內容：a、將所需資源購買齊備。
b、將活動過程中所需的'卡和及蜘蛛網製作好。
c、將全體理事分組，幹部安排到具體點。
d、5月21日15：20全體幹部進行測試。
七、活動流程及相關內容
(一)時間
4月23日
(二)場地佈置
活動當天全體幹部於7：00在__x集合，然後按分配到各個場地進行場地佈置。
(三)活動環節
第一環節：團隊建設
活動當天全體理事於8：30在東大門集合，開始第一環節團隊建設，包括：隊長、隊名，隊歌，隊口號，20分鐘。
然後進行團隊展示，每隊5分鐘。
全部展示完畢準備進入第二個環節。
第二環節：比賽過程
第一關：卡在哪裡?
1、東大門發令員釋出口令，各隊出發前往北大門小樹林尋找第一關提示卡。
2、每張提示卡上的內容都是不一樣的。
(注：各隊伍事先均不知道路線，整個環節需按卡提示進行)
第二關：穿越有我
1、地點：小光谷運動場休閒場地
2、規則：a、由關卡監督員選擇四個專案
b、按平均原則將各隊分成4各小組，每組依次完成1個專案，下一個小組必須在上一小組完成後進行了拍手交接才可以開始。
c、關卡監督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。
3、過程：a、關卡監督員宣佈遊戲規則
b、在參賽選手進行活動過程中關卡監督員負責記錄各人表現、監督比賽和維護各方面安全，各隊完成任務後進行點評，併發放下一關提示卡
第三關：無敵蜘蛛網
1、地點：實驗樓1棟前空地
2、規則：a、蜘蛛網有7個不同大小的洞，要求隊員在這7個洞中穿過去，每個洞最多過兩個人，不允許碰到蜘蛛絲，因為它含有劇毒。如果誰碰到了蜘蛛絲則全體隊員重新通過。
b、關卡監督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。
3、過程：a、關卡監督員宣佈遊戲規則
b、在參賽選手進行活動過程中關卡監督員負責記錄各人表現、監督比賽和維護各方面安全，各隊完成任務後進行點評，併發放下一關提示卡
第四關：嗨!陌生人
1、地點：東區
2、規則：a、每隊男女生各找一個異性陌生人與其合影，全隊找一對情侶與之合影。照片中要有明顯的東區標誌。
b、關卡監督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。
3、過程：a、參賽選手到東區三清園集合，然後關卡監督員宣佈遊戲規則。
b、關卡監督員在此過程中，記錄隊員表現，並要及時解決理事不可解決的事情。維護協會形象。
c、比賽完後進行點評，併發放下一關提示卡。
第五關：環環相扣
1、地點：____
2、規則：全隊隊員手拉手圍成一個圈，其中任一相鄰的兩個隊員肩上各放一個呼啦圈，當口令發出時，其開始活動肢體使呼啦圈依次向兩邊移動，直至兩呼啦圈移動一圈回到最初兩個隊員身上。
1.戶外夏令營活動方案
一、活動時間：(暫定每天上午)
二、活動地點與人數：
三、活動目的：為了豐富學生的暑期生活，增強體質，挖掘自信潛力，磨練意志能力，提高學生的綜合素質。使同學們過個有意義的暑假，愉快的暑假，有收穫的暑假。
四、活動形式：以自願報名和原訓練班為主要活動形式為主。設立(男女籃球班、男子足球班、男女乒乓球班、女子藝術體操班、田徑班)
五、活動內容：
男女籃球隊：熟悉球性的基本功練習、雙手胸前傳球、原地單手肩上投籃、行進間低手投籃、原地高運球和原地低運球等。
男子足球隊：熟悉球性的基本功練習、腳背正面運球、腳背內側運球、腳內側踢球、腳背正面踢球和腳背內側踢球等。
男女乒乓球隊：熟悉球性的基本功練習、握拍法、準備姿勢、步法、正手位攻球等。女子藝術體操隊：基本功練習、球操的基本技術和帶操的基本技術。
田徑隊：輔助性練習(如小步跑、車輪跑、後蹬跑等)、跑的基本技術(如：起跑、起跑後的加速跑、途中跑和終點跑)、背越式跳高技術等。
六、參加人員：
七、指導老師：全體體育老師。
八、活動要求與注意事項：
1、各學生要聽從指揮，服從安排，準時到學校集合。
2、以各培訓班為單位組織活動，指導老師密切配合。
3、組織好學生，確保學生活動中的安全。
4、指導老師要做好學生的防暑工作;由於暑期天氣酷熱，建議學生自備飲用水和多帶衣服以備替換。
5、參與該活動的所有學生遇到情況要及時向指導老師彙報，不得在中途私自離隊。
6、建議學生不要帶貴重物品，注意財務安全。
7、指導老師要與學生家長做好溝通，做好學生的接送工作。
戶外活動方案 篇20
一、設計思路
親子活動是我園教育教學活動中的一部分，和諧、溫馨的氛圍是孩子健康活潑成長的必要條件。為此，我們幼兒班組將再次創設合適的環境、空間、時間和活動內容，讓孩子、家長、教師在活動中互動起來，有利增進情感，加強家園間的溝通、交流，統一教育理念。
二、活動目標
1.讓孩子、家長、老師共同分享參與遊戲的樂趣，加深家園情、師生情、親子情。
2.給孩子表現自我的機會，培養孩子活潑、開朗的性格，促進孩子交往能力的發展。
3.通過活動讓家長進一步瞭解孩子，促進家園同步教育。
三、時間
20__年10月20日(星期六)上午9∶00--11：00
四、地點
___公園
五、人員
幼兒班全體幼兒、家長、老師
六、活動準備
1、按年齡組策劃遊戲
2、擴音器、哨子及遊戲材料
3、小禮物人手一份
4、照相機
5、少量食物
七、活動安排
1、小班親子游戲：
(1)親子賽跑(2)氣球接力賽(3)綵帶舞(4)小烏龜爬爬爬(5)豬八戒背媳婦
2、中班親子游戲：
(1)傳球接力賽(2)趕小豬(3)老牛吃嫩草(4)袋鼠跳
3、大班親子游戲：
(1)跳長繩(2)拔河(3)運球(4)金雞獨立
4、分享食物
5、自由活動
戶外活動方案 篇21
一、活動目的：
營造活潑向上的和諧校園文化，為學生的校園生活注入新鮮活力，讓學生度過一個快樂輕鬆的兒童節。
二、活動時間：20--年5月30日
三、活動地點：學校操場
四、活動的準備及安排：
組織者認真準備好遊園活動節目，在活動開始前把場地佈置好。
五、活動的要求：
1、開好第一節遊園安全、活動主題班會。
2、以班級為單位，做到人人蔘與。
3、每開展一項活動要求以班級為單位排好隊伍，保證參與的公平性及廣泛性。
4、大隊委值日干部做好巡查工作，做好值日登記。
六、“六一”遊園活動節目方案
1、遊戲專案：踩氣球
活動規則：兩人三足踩氣球，每兩組進行比賽，先踩完的為勝，獲獎品兩份。
2、遊戲專案：猜謎語
活動規則：每人可以若干條，每猜中一條獲獎品一份。
3、遊戲專案：妙接諺語或歇後語
活動規則：主持人先準備好諺語和歇後語。主持人給出前一句或後一句，讓參賽者來接，對的即得獎品。參賽者在接諺語聯或接歇後語的過程中，其他人不得提示。
4、遊戲專案：比比誰的記憶好(背古詩)
活動規則：比比誰的記憶好：主持人要準備好若干組不一樣的詩，讓同學根據提示背出相應的詩句，回答正確即得獎品，反之沒有獎品。
七、獎品另設。
八、未盡事宜，另行通知