乒乓球比賽個人總結 篇1
為了緩解最近各種活動的忙碌氛圍，提高同學們的身心素質，培養同學們的合作精神與頑強拼搏的意識，同時也為廣大乒乓球愛好者帶給一個交流學習的機會，我們班於20xx年12月20日舉辦了乒乓球大賽，比賽得到了班內同學的歡迎和用心響應。一。優點：
本次活動，學生參與面廣，基本到達了學生參與與健身的目的。比賽過程中，參賽者本著“公平競爭”的原則，真正實踐了“友誼第一，比賽第二”的精神，到達了透過進行體育比賽而鍛鍊自我挑戰自我的目的，增強了同學之間的瞭解，以及整個年級各個班級之間的瞭解和互動。而且觀眾在比賽的過程中，都能夠做到禮貌觀戰，禮貌加油。所有的組織者在進行組織工作的時候都能夠按照事先安排好的計劃有條不紊的進行，尤其是各個體育委員，能夠及時有效的處理有關的突發狀況，值得稱讚。
本次比賽設有2個專案：男單，女單。很多同學都很用心報名參加。比賽由預賽、複賽和決賽三個階段組成。預賽、複賽和決賽都採取淘汰制。預賽、複賽和決賽都採取三局兩勝制，每一局皆為11分制。不論是預賽還是決賽，同學們都以認真的態度對待，在比賽中賽出友誼，賽出風格。在這場活動的幕後，我們集中所有力量做準備工作，例如前期比賽的宣傳工作，場地的佈置與準備等，各班委不辭辛苦的用心地完成準備工作，一向到活動結束，做好相關的活動總結工作。
在這次的活動中，我們比以前做的都好了，我們得到了同學們的一致好評。比賽前期的準備工作更加充分了，後期的結尾工作也很完美，大體上都做的很好。
二。不足：
比賽過程中，有些地方在細節部分還是有所欠缺的，本次活動的一些不足，總結如下：
1、時刻緊，學生精神狀態不好，沒能發揮出最佳水平。
2、學校場地有限，比賽時受影響多。
3、比賽場次單一，只有男女單打，不能讓更多人蔘與到比賽隊伍中來。
4、班級資金有限，不能給更多的學生設立獎品。
5、比賽中，組織力度不夠，現場秩序還是有點混亂。我們將從此次活動中吸取教訓，總結經驗，把握住更多的細節部分，將以後的活動辦得更完美善。
三。啟發：
以後再組織類似的比賽，必須要有充分的準備，例如有完整的計劃書或明確的方案，並對將會產生的狀況進行適當的預測，減少一些不必要的意外的出現。增加比較賽過程中的有關細節的思考，爭取做到不遺漏，讓每個參與的同學都能夠感受到參與群眾活動的樂趣。加強在組織活動的同時對相關活動狀況的宣傳，雖不強求每位同學都要參與其中，但最好做到讓每位同學都瞭解知道在什麼時刻和什麼地點有怎樣的活動將要舉行。
“擁抱青春夢想揮灑年輕汗水”“成功了找經驗，失敗了找問題”，我們將會把這兩個方面綜合起來，取長補短，將好的經驗應用下去，對待不足之處我們要提出改善方法，讓我們以後的工作進一步走向圓滿。
四。獲獎狀況：
男生組第一名 第二名 第三名女生組第一名第二名第三名
乒乓球比賽個人總結 篇2
分院為豐富學生的課餘生活，於XX年9月中旬組織了一場乒乓球比賽，比賽為期2周，在圖書館三樓舉行。本次比賽的目的在於使同學們能夠有一個可以施展自身球技的舞臺，使我們的大學生活更加豐富多彩，也可以使我們得到鍛鍊。
這次比賽共有32人蔘加，經過抽籤，分組，兩兩對決，賽出的選手繼續參加複賽。在複賽中，同學們競爭激烈，努力拼搏，最終選出了3名精英：潘一航，郭子竟，溫陽。比賽中，同學們以友誼第一，比賽第二的原則，既賽出了水平，又增進了友誼，使同學們在比賽中實現了自己的人生價值。在複賽中，決出了4人進入總決賽，雖然他們已經進入決賽，但依然沒有絲毫放鬆，都竭盡全力為最後總冠軍做最後一分努力。經過一番激烈的爭奪，潘一航以精湛的球技擊敗郭子竟奪得了冠軍。郭子竟取得第二名的優異成績，溫陽排名第三。
最後，分院學生會主席給獲獎人頒發了獎品，使這次活動得到了圓滿的成功。
乒乓球比賽個人總結 篇3
環境院09級乒乓球賽於3月18日在河海江寧校區體育館如期舉行比賽的過程中充滿了汗水、掌聲和歡笑此次乒乓球比賽為同學帶給了一個展示自己乒乓球技術的舞臺，同學以飽滿的熱情和高度的用心性全身心的投入到比賽當中，並且充分發揚了敢打敢拼的拼搏進取精神在比賽中，我們不僅僅同學之間技術的較量，更重要的是在於他們心靈和言語的溝通;同時我們也看到了同學們用心向上，發奮進取，頑強拼搏的精神，更感受到了同學們高度的群眾榮譽感和追求全面發展的上進心，並且在此次活動中我們也獲得了許多寶貴的活動經驗總體上說，這次活動是比較成功的。
以下便是此次活動的安排:
一、比賽籌備比賽分初賽、半決賽和決賽三輪進行，每局採取11分制，初賽以三局兩勝制，半決賽和決賽以五局三勝制參賽隊員由本年級同學組成愛的個性簽名。
二、比賽方式比賽分男單、女單、混雙三種形式展開;比賽採用直接淘汰制，勝出者直接晉級比賽遵循公正、公平、公開的原則。
三、比賽通知通知分兩種方式:由各班班長口頭通知和訊息信通知比賽地點和比賽時。
四、工作落實活動負責人開會討論決定活動流程、活動分工;同學在本班班長或體育委員處報名;工作人員安排:裁判員、記錄員、現場工作人員比賽以隨機抽籤的方式自由組合;獎品由活動負責人準備;海報由院宣傳中心海報組安排;新聞稿由年級委安排人員。
本次比賽結果公佈如下:
男單:
第一名第二名第三四名
女單:
第一名第二名第三名
混雙:
第一名第二名第三名
本次活動從整體上看雖然到達了預期效果並取得了必須的成功，但仍然有很多不足之處:
一、由於種種原因，比賽開始，場面一度陷於混亂中;
二、活動的整個流程銜接不緊密，後期處理不太給力，
下方我們先對混亂原因進行初步分析，並提出改善方案，期望以後引以為戒。
原因一:缺乏專業知識
由於缺乏專業的乒乓球知識，導致比賽程式規劃不合理，使得安排初賽時比較忙亂如此，又要臨時變動參賽順序，導致秩序混亂 改善方案:在進行乒乓球策劃的時候，自己要透過網路、諮詢等方式多多瞭解乒乓球的專業知識，並將之應用於活動過程中這也是一種知識的充電過程，更是一個學以致用的過程不僅僅僅是乒乓球賽，以後的很多活動都需要這樣。
原因二:服務人員安排不到位、不合理
比賽開始，裁判沒有定好位，也沒有十分明確的人員分工負責人做的工作比較瑣碎，無法很好地統籌全域性由於工作人員的缺乏，導致一個人身兼數職，裁判有時候也是比賽戶外員。
改善方案:在乒乓球賽的前幾天，就應和裁判及其他工作人員開個會，佈置每個人的具體工作負責人需要做的不僅僅僅是實事，更要把每一份細小的工作安排到個人，讓每一個參加組織工作的人明白自己的職責招募工作人員的時候，讓班級委多多參與，多多請求年級同學的幫忙，讓每一個有興趣的同學都能參與組織工作，儘量找不參加比賽的同學。
原因三:參賽人員雖已按時到場，但很難召集到一塊
比賽中，小部分同學因事無法按時到比賽場地參加比賽，工作人員不知情，造成無謂的等待和拖延參賽人員雖按時到場員，但很難召集到一塊，無法進行賽前程式安排另一部分原因在於比賽安排沒思考到這種突發狀況
改善方案:比賽前和同學確認比賽時刻地點比賽場地設一個檢錄處，讓同學先進行檢錄，並多安排人手，以帶隊形式進行參賽，也許這樣能維持比賽的良好秩序比賽前要仔細思考，相出替補方案來應對各種突發狀況。
原因四:裁判沒有專業水準
比賽中，裁判因缺少專業知識可能會造成誤判的狀況或者讓發球多了隨機性，使比賽缺少公平性
改善方案:比賽開始前，必須要對裁判進行一下系統的培訓，統一比賽規則
原因五:負責人缺乏經驗，想問題不夠全面由於本人缺乏這種類似活動的組織經驗，想的問題太簡單，沒有思考到比賽中細節問題 改善方案:多多參加別人組織的類似活動，學習組織活動的經驗，多和前輩溝通討論經常反思，汲取辦活動的經驗和教訓
此刻對活動的整個流程銜接不緊密問題進行分析並提出解決辦法。
集思廣益;分工明確，安排到位;廣泛宣傳，充分準備;用心行動，相互督促;善於反思，勤於總結。
這次活動已經成為記憶，存入腦海期望以後能引以為戒，把活動辦好堅信在今後的工作中，我們將不斷的開拓進取，做到各方面之間的合作，把工作越做越好，充分發揮年級委班級委職能，在輔導員的帶領下，使我年級的各項活動和業餘生活工作推向新的高度
乒乓球比賽個人總結 篇4
我校為豐富學生的課餘生活，於XX年XX月中旬組織了一場乒乓球比賽，比賽為期2周，在圖書館三樓舉行。本次比賽的目的在於使同學們能夠有一個可以施展自身球技的舞臺，使我們的大學生活更加豐富多彩，也可以使我們得到鍛鍊。
這次比賽共有32人蔘加，經過抽籤，分組，兩兩對決，賽出的選手繼續參加複賽。在複賽中，同學們競爭激烈，努力拼搏，最終選出了3名精英：，，。比賽中，同學們以友誼第一，比賽第二的原則，既賽出了水平，又增進了友誼，使同學們在比賽中實現了自己的人生價值。在複賽中，決出了4人進入總決賽，雖然他們已經進入決賽，但依然沒有絲毫放鬆，都竭盡全力為最後總冠軍做最後一分努力。經過一番激烈的爭奪，以精湛的球技擊敗奪得了冠軍。取得第二名的優異成績，排名第三。
最後，分院學生會主席給獲獎人頒發了獎品，使這次活動得到了圓滿的成功。
乒乓球比賽個人總結 篇5
一、指導思想：
實施與開發校本課程，滿足學生個性化發展的需要，弘揚“國粹”，不斷提高國球學習的興趣與技術。乒乓球這項活動，是一項週期性較長的運動。怎樣讓學生對乒乓球產生持久而穩定的興趣，一直是我費心的一個問題。人的興趣是在學習和實踐活動中逐步發展起來的，是具有可塑性的，所以，學生的乒乓球興趣也是可以培養的。那麼如何在社團訓練中培養學生的乒乓球興趣呢?我覺得具體可以從以下幾方面入手：
(一)理論聯絡實際，啟發學生的興趣。
向家長和學生宣傳乒乓球運動的好處，現在的人們稱乒乓球運動是“聰明人的運動”;同時還告訴我們的學生，打乒乓球能養眼，十分有利於提高學習效率;從而真正啟發他們內心深處對此項訓練的興趣。
同時，我還將自己訂閱的《乒乓世界》借給孩子們看，只要新到一期，孩子們就搶著看，我也將此作為一種獎勵，近段時間打得好的優先看。
(二)以成功教學，激發學生訓練的興趣。
在我們乒乓球訓練的初始階段，我總是把訓練的目標或較複雜的技術動作分解幾段，每一段都設立一個通過一定的努力可以達到的目標，讓學生們每學一段都可以通過自測看到自己的進步和效果，使學生看到自己階梯式的進步，從而產生一種滿意的感覺，激起進一步學習的慾望。例如：在乒乓球訓練中熟悉球性這一練習中，我就先讓學生進行“捉球”遊戲的練習。教師拿一些球在手上，逐個丟擲去，讓學生去撿，在規定時間內剛開始肯定沒能撿到幾個，但隨著時間的推移，學生對球性的熟悉，就能慢慢多起來。教師對有進步的同學給予表揚，讓他們看到自己的成功。
(三)創新乒乓訓練的形式，引導學生的興趣。
為提高學生的訓練興趣，我根據學生技術水平不斷地改革，創新訓練的教學形式，從教師的指導到乒乓室的佈置都要精心設計，力求有新意。這樣的訓練必然會使學生情緒飽滿、興趣濃厚。在平時訓練中的教師示範指導固然相當重要，但最好是當教師在講解完某一技術動作之後，同時向我們的學生展示一下這一技術動作在實戰中的運用情況，使我們的學生對這一動作有一個整體性的感知，而不只是為學這一技術運動而練習這個技術動作。
眾所周知，乒乓球運動還是一項實戰性很強的體育運動。所以在訓練中我除了貫徹好精講多練的原則外，平時的實戰訓練更是不可忽視。從集體的“爭皇打”到兩人的“五局三勝”，從“星期冠軍”到“月擂主”，從“自己乒乓球隊”到與“外校球隊的交流”。我都特別注重訓練形式的創新，引導好學生的訓練興趣。
在球室佈置方面，為了讓孩子們有一個安全的、安靜的訓練環境，學校對球室進行了重新裝修，鋪了實木地板，安裝了捲簾，在選擇窗簾顏色時，我從心理學角度出發，選擇了綠色，然後將歷屆乒乓球隊員的競賽成績張貼在牆上，以激勵孩子們，讓他們產生緊迫感。從而形成良性迴圈。
(四)培養堅強意志，強化訓練興趣。
無論做什麼事情，“吃敗仗”是避免不了的。幫助他們找到解決問題的方法，並勇敢的戰勝困難，從而激勵他們努力訓練，增強了克服困難的信心。這樣他們才能體會到成功的喜悅和乒乓運動給人的快樂。
二、訓練要點：
1、瞭解中國國球的輝煌歷史及相關知識，激發學生練習的興趣。 2、球感的訓練。 3、攻球的訓練。 4、推擋的訓練。 5、發球的訓練。 6、接發球的訓練。 7、搓球的訓練。 8、拉球的訓練。 9、腳步動作的訓練。
活動時間定於第2周至18周，每週三下午第三節進行，以實踐教學為主。通過這學年的訓練學習，取得一定的成效，學生基本能掌握乒乓球的擊球要領。其中七年級年級羅甫、八年級年級靳曉祥、李巨集亮等技術較為全面。
總而言之，在培養學生乒乓球訓練興趣這一方面的方式和手段要多種多樣，只要教練能有效地利用手段來調動學生的訓練興趣，學生就可以積極主動地訓練。只有這樣訓練水平才會有所提高，在真正的比賽中才能取得較好的成績。在學習過程中，我們採取循序漸進的教學方法，讓學生由練球感開始，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點準確擊球，從而形成學習乒乓球的教學模式。但是，由於部分學生水平較低、不是很平均，所以教學過程中仍然有很多不足之處：如學生叫難接受等等;以後教學中我會從實際出發，講解更詳細、更透切。
乒乓球比賽個人總結 篇6
以下便是此次活動的安排：
一、比賽籌備 比賽分初賽、半決賽和決賽三輪進行，每局採取11分制，初賽以三局兩勝制，半決賽和決賽以五局三勝制。參賽隊員由本年級同學組成。
二、比賽方式 比賽分男單、女單、團體三種形式展開;比賽採用直接淘汰制，勝出者直接晉級。比賽遵循公正、公平、公開的原則。
三、比賽通知 通知分兩種方式：由各系代表口頭通知和簡訊信通知比賽地點和比賽時間。
四、工作落實 活動負責人開會討論決定活動流程、活動分工;同學在本班班長或體育委員處報名;工作人員安排：裁判員、記錄員、現場工作人員。比賽以隨機抽籤的方式自由組合。由承辦方根據名次和具體表現進行獎勵。 本次比賽結果公佈如下：
女單：
一等獎：嶽麗芬、蔡璐繁
二等獎：王小菁、張丹華
三等獎：曲玉、盧楊娟、劉璐、黃玉珍
男單：
二等獎：賈東曉
三等獎：張恆
團隊：第四名
本次活動從整體上看雖然達到了預期效果並取得了一定的成功，但仍然有很多不足之處：一、由於種種原因，比賽開始，場面一度陷於混亂中;二、活動的整個流程銜接不緊密，後期處理不太給力。三、天氣颳風原因，影響選手發揮。
下面我們先對混亂原因進行初步分析，並提出改進方案，希望以後引以為戒。
原因一：缺乏專業知識
由於缺乏專業的乒乓球知識，導致比賽程式規劃不合理，使得安排初賽時比較忙亂。如此，又要臨時變動參賽順序，導致秩序混亂。
改進方案：在進行乒乓球策劃的時候，自己要通過網路、諮詢等方式多多瞭解乒乓球的專業知識，並將之應用於活動過程中。這也是一種知識的充電過程，更是一個學以致用的過程。不僅僅是乒乓球賽，以後的很多活動都需要這樣。
原因二：服務人員安排不到位、不合理
比賽開始，裁判沒有定好位，也沒有非常明確的人員分工。負責人做的工作比較瑣碎，無法很好地統籌全域性。由於工作人員的缺乏，導致一個人身兼數職，裁判有時候也是比賽運動員。
改進方案：在乒乓球賽的前幾天，應該和裁判及其他工作人員開個會，佈置每個人的具體工作。負責人需要做的不僅僅是實事，更要把每一份細小的工作安排到個人，讓每一個參加組織工作的人明白自己的職責。招募工作人員的時候，讓班級委多多參與，多多請求年級同學的幫助，讓每一個有興趣的同學都能參與組織工作，儘量找不參加比賽的同學。
原因三：參賽人員雖已按時到場，但很難召集到一塊。
比賽中，小部分同學因事無法按時到比賽場地參加比賽，工作人員不知情，造成無謂的等待和拖延。參賽人員雖按時到場員，但很難召集到一塊，無法進行賽前程式安排。另一部分原因在於比賽安排沒考慮到這種突發狀況。
改進方案：比賽前和同學確認比賽時間地點。比賽場地設一個檢錄處，讓同學先進行檢錄，並多安排人手，以帶隊形式進行參賽，也許這樣能維持比賽的良好秩序。比賽前要仔細思考，相出替補方案來應對各種突發狀況。
原因四：裁判沒有專業水準
比賽中，裁判因缺少專業知識可能會造成誤判的情況或者讓發球多了隨機性，使比賽缺少公平性。
改進方案：比賽開始前，一定要對裁判進行一下系統的培訓，統一比賽規則。
原因五：負責人缺乏經驗，想問題不夠全面由於本人缺乏這種類似活動的組織經驗，想的問題太簡單，沒有考慮到比賽中細節問題。
改進方案：多多參加別人組織的類似活動，學習組織活動的經驗，多和前輩溝通討論。經常反思，汲取辦活動的經驗和教訓。
現在對活動的整個流程銜接不緊密問題進行分析並提出解決辦法。
一個活動的整個過程的連貫性對於活動的成功有重要的影響。能否使同學們對活動印象深刻也與活動的完整性xi息相關。此次乒乓球賽，由於時間緊迫，安排不足，規劃欠佳導致活動的整個流程銜接不緊密，總的來說，進行得比較匆忙。前期準備，比賽過程，比賽結束後的工作均存在一定問題。如比賽完結後，獎項獎品地頒發都比較晚，與比賽過程銜接不連貫等問題。
解決方法：對於整個活動，必須有一個完整的方案保證活動的完整性。活動組織者應做好充充分的準備。組織活動時，應當多多討論，集思廣益;分工明確，安排到位;廣泛宣傳，充分準備;積極行動，相互督促;善於反思，勤於總結。
這次活動已經成為記憶，存入腦海。希望以後能引以為戒，把活動辦好。相信在今後的工作中，我們將不斷的開拓進取，做到各方面之間的合作，把工作越做越好，充分發揮學生會職能，在學生會的帶領下，使我係各項活動和業餘生活工作推向新的高度。
乒乓球比賽個人總結 篇7
我校為豐富學生的課餘生活，於_年_月中旬組織了一場乒乓球比賽，比賽為期2周，在圖書館三樓舉行。本次比賽的目的在於使同學們能夠有一個可以施展自身球技的舞臺，使我們的大學生活更加豐富多彩，也可以使我們得到鍛鍊。
這次比賽共有32人蔘加，經過抽籤，分組，兩兩對決，賽出的選手繼續參加複賽。在複賽中，同學們競爭激烈，努力拼搏，最終選出了3名精英：_，_，_。比賽中，同學們以友誼第一，比賽第二的原則，既賽出了水平，又增進了友誼，使同學們在比賽中實現了自己的人生價值。在複賽中，決出了4人進入總決賽，雖然他們已經進入決賽，但依然沒有絲毫放鬆，都竭盡全力為最後總冠軍做最後一分努力。經過一番激烈的爭奪，_以精湛的球技擊敗_奪得了冠軍。_取得第二名的優異成績，_排名第三。
最後，分院學生會主席給獲獎人頒發了獎品，使這次活動得到了圓滿的成功。
乒乓球比賽個人總結 篇8
一、指導思想：
實施與開發校本課程，滿足學生個性化發展的需要，弘揚“國粹”，不斷提高國球學習的興趣與技術。乒乓球這項活動，是一項週期性較長的運動。怎樣讓學生對乒乓球產生持久而穩定的興趣，一直是我費心的一個問題。人的興趣是在學習和實踐活動中逐步發展起來的，是具有可塑性的，所以，學生的乒乓球興趣也是可以培養的。那麼如何在社團訓練中培養學生的乒乓球興趣呢?我覺得具體可以從以下幾方面入手：
(一)理論聯絡實際，啟發學生的興趣。
向家長和學生宣傳乒乓球運動的好處，現在的人們稱乒乓球運動是“聰明人的運動”;同時還告訴我們的學生，打乒乓球能養眼，十分有利於提高學習效率;從而真正啟發他們內心深處對此項訓練的興趣。
同時，我還將自己訂閱的《乒乓世界》借給孩子們看，只要新到一期，孩子們就搶著看，我也將此作為一種獎勵，近段時間打得好的優先看。
(二)以成功教學，激發學生訓練的興趣。
在我們乒乓球訓練的初始階段，我總是把訓練的目標或較複雜的技術動作分解幾段，每一段都設立一個通過一定的努力可以達到的目標，讓學生們每學一段都可以通過自測看到自己的進步和效果，使學生看到自己階梯式的進步，從而產生一種滿意的感覺，激起進一步學習的慾望。例如：在乒乓球訓練中熟悉球性這一練習中，我就先讓學生進行“捉球”遊戲的練習。教師拿一些球在手上，逐個丟擲去，讓學生去撿，在規定時間內剛開始肯定沒能撿到幾個，但隨著時間的推移，學生對球性的熟悉，就能慢慢多起來。教師對有進步的同學給予表揚，讓他們看到自己的成功。
(三)創新乒乓訓練的形式，引導學生的興趣。
為提高學生的訓練興趣，我根據學生技術水平不斷地改革，創新訓練的教學形式，從教師的指導到乒乓室的佈置都要精心設計，力求有新意。這樣的訓練必然會使學生情緒飽滿、興趣濃厚。在平時訓練中的教師示範指導固然相當重要，但最好是當教師在講解完某一技術動作之後，同時向我們的學生展示一下這一技術動作在實戰中的運用情況，使我們的學生對這一動作有一個整體性的感知，而不只是為學這一技術運動而練習這個技術動作。
眾所周知，乒乓球運動還是一項實戰性很強的體育運動。所以在訓練中我除了貫徹好精講多練的原則外，平時的實戰訓練更是不可忽視。從集體的“爭皇打”到兩人的“五局三勝”，從“星期冠軍”到“月擂主”，從“自己乒乓球隊”到與“外校球隊的交流”。我都特別注重訓練形式的創新，引導好學生的訓練興趣。
在球室佈置方面，為了讓孩子們有一個安全的、安靜的訓練環境，學校對球室進行了重新裝修，鋪了實木地板，安裝了捲簾，在選擇窗簾顏色時，我從心理學角度出發，選擇了綠色，然後將歷屆乒乓球隊員的競賽成績張貼在牆上，以激勵孩子們，讓他們產生緊迫感。從而形成良性迴圈。
(四)培養堅強意志，強化訓練興趣。
無論做什麼事情，“吃敗仗”是避免不了的。幫助他們找到解決問題的方法，並勇敢的戰勝困難，從而激勵他們努力訓練，增強了克服困難的信心。這樣他們才能體會到成功的喜悅和乒乓運動給人的快樂。
二、訓練要點：
1、瞭解中國國球的輝煌歷史及相關知識，激發學生練習的興趣。 2、球感的訓練。 3、攻球的訓練。 4、推擋的訓練。 5、發球的訓練。 6、接發球的訓練。 7、搓球的訓練。 8、拉球的訓練。 9、腳步動作的訓練。
活動時間定於第2周至18周，每週三下午第三節進行，以實踐教學為主。通過這學年的訓練學習，取得一定的成效，學生基本能掌握乒乓球的擊球要領。其中七年級年級羅甫、八年級年級靳曉祥、李巨集亮等技術較為全面。
總而言之，在培養學生乒乓球訓練興趣這一方面的方式和手段要多種多樣，只要教練能有效地利用手段來調動學生的訓練興趣，學生就可以積極主動地訓練。只有這樣訓練水平才會有所提高，在真正的比賽中才能取得較好的成績。在學習過程中，我們採取循序漸進的教學方法，讓學生由練球感開始，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點準確擊球，從而形成學習乒乓球的教學模式。但是，由於部分學生水平較低、不是很平均，所以教學過程中仍然有很多不足之處：如學生叫難接受等等;以後教學中我會從實際出發，講解更詳細、更透切。