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遠離癌症,改變不良生活習慣。以下小編就和你說說遠離癌症的十大行為。
十大行為讓你遠離癌症:
➀不吸菸,避免被動吸菸;
➁不酗酒,少喝含酒精的飲料;
➂經常運動,每天最少運動30分鐘;
➃避免超重和肥胖;
➄接種乙肝疫苗;
➅改善居室通風條件;
➆加強勞動保護、減少致癌物的職業和環境接觸;
➇避免長時間強烈陽光照射;
⑨保持周圍環境衛生,減少對水、土壤、空氣的汙染;
⑩定期進行防癌體檢,早發現早治療,癌症發現越早,治療越為有效。