小學生近視防控宣傳教育月心得體會 篇1
這個星期裡，我們六年級進行了體檢，可這一體檢就查出了我難以接受的“問題”。
剛剛從外面回來，我就拿著體檢單，狂奔到乒乓球室——體檢的地方，裡面的醫生和同學還未走光，我趕緊接受醫生們一個又一個檢查。經過測視力這個地方時，我不禁全身一涼，慘，還要測視力呢!我那差得不能再差的視力豈不是要被揭曉了麼。我趕緊溜過那裡，打算把視力留在最後一個測。
當其它專案已測試完畢，而我望著手中唯獨“視力”一欄空白的體檢單，不得不硬著頭皮，慢騰騰地向測視力的地方走去。隊伍不長，很容易就輪到我了，我把體檢單交給醫生後，狠狠揉了下雙眼，心裡祈禱：臭眼睛，別在測視力時給我丟臉!我忐忑不安地拿起遮眼睛的筆筒，罩在右眼上。醫生便用一小木條在發光的視力表上點了起來。醫生第一次竟點在了第四行一個小得猶如芝麻一般的黑點上。我皺起了眉頭，那……那是什麼?很明顯，是我的近視眼在作怪，小“e”濃縮成了一黑團，根本看不清。我搖了搖頭，示意看不清楚。醫生又將小木棒往上挪了一層，又指在了一個不知名的小黑點上。哎喲，這個小“e”雖然比前一個芝麻大的黑點大一點，但仍是糊成一團，看不清楚。我趕緊眯起眼睛來，希望能把小黑點看清楚點，但它仍舊是一團黑。我又狠狠眨了兩下眼，弄出了點眼淚水。曾經在上課時，這招很管用，通過眼淚水能把東西看得很清楚。但在這時，這招卻不靈了，望出去，一切成了重影。我趕緊換方法，但一切都是徒勞，照樣模糊一片。用盡了各種方法都不靈，我只好認命，不情願地吐出四個字：“……看不清楚”。醫生看了看視力表，無奈地搖搖頭，又將小木棒上移了一層……隨著上移的層數，我的心也隨之慢慢繃緊，頭上也開始冒汗。終於在上移3層之後，我總算看清了。我瞪大了眼睛，好不容易把四條黏在一塊的線給區分開來，是“下e”，我做出了手勢，醫生又把小木棒往旁邊推了兩格。我費了好大勁才看出來：“左e”。打完手勢後，醫生終於停下了一直挪動的小木棒。我呼了一口氣，卻看到了我單子上觸目驚心的數字：呃!4.7!近視了!而接下來右眼的視力更是慘不忍睹：4.4!
唉，我真的近視了，這一定是平時不注意保護眼睛惹得禍!同學們，如果你們不想戴上難看的眼鏡、做四眼學生，那就要注意平時用眼習慣啦!
國小生近視防控宣傳教育月心得體會 篇2
有一天，我感覺眼睛乾澀、很容易疲勞，眼前好像有黑點飄過，非常難受。我把眼鏡摘下，對著鏡子照，發現自己的眼球好像凸了出來，眼瞼卻凹了下去，看上去有點恐怖啊。其實我知道這就是近視惹的禍!都怪平時沒有把眼睛保護好，導致現在形成深度近視。真性近視是不可逆轉的，後悔也沒有用了。我呼籲同學們一定要好好地保護好自己的靈魂之窗，永遠遠離近視之苦。
有一次，我摘下近視眼鏡做作業，有個同學居然好奇地拿起來戴上，還得意地問旁邊的同學“我是不是很酷啊”。我愣了一下，連忙告訴他千萬別亂戴近視眼鏡，無知亂戴，可能會後患無窮的。有些同學天真地以為近視就是戴上一副眼鏡而已，卻不知道近視給日常生活帶來的種.種不便;不知道青少年近視度數會逐年加深，會眼球突出，眼瞼鬆弛，影響容貌;不知道發展到高度近視就會非常容易誘發白內障、青光眼等致盲的疾病。
如今，我一直想方設法防止度數加深，經常到附近的新華書店查閱有關預防近視方面的資料。隨著對近視知識的不斷了解，我總結出比較有效，適合預防國小生近視、防止近視加深的簡單又方便的幾種方法：
一、靜靜坐著，放鬆心情，把注意力集中在雙眼，讓眼球順時針轉圈，再逆時針方向轉圈。最好早午各做一次。轉動眼球時候，儘可能地達到極限。我還聽說這種轉眼法可以鍛鍊眼肌，使眼睛更加明亮。我有個同學得了假性近視，堅持做這種轉眼球運動一段時間後，發覺視力在慢慢的恢復。
二、在活動課或下課期間多看移動的物體，如樹上的小鳥、路上遠去的汽車、遠處的人物;陰天的時候，看藍色的天空;晚上仰望夜空，總之儘量多看遠處物體。讓我們靠毅力養成用眼習慣，努力眺望最遠的景物。這樣，我們的眼睛就能得到最大調節。
三、在日常營養膳食方面，我讓媽媽多買牡蠣、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿蔔等食物，用食療預防近視加深。有些少年長時間、過近看電視，造成視力傷害。過多的甜食也會傷害到我們的視力，所以我們應當注意日常生活習慣。
四、白天看書、看電視時間長後，我會放眼遠處的青山15分鐘。多看綠色，使眼睛得到放鬆。晚上我會用手掌摩擦眼部周圍肌肉，使用此方法促進眼睛血液迴圈，我認為這是一個很好的視力保健習慣。
近視會影響我們的身心健康，升學和就業，也許對前途和命運帶來不可彌補的損失。預防近視和預防近視加深關係到我們一生的幸福，大家一定要重視啊。
國小生近視防控宣傳教育月心得體會 篇3
我通過讀朱自清的《背影》，知道了不僅母愛 偉大，父愛 也同樣偉大。
《背影》是一篇散文，主要描述了多年前，作者因得知祖母去世了，父親的差使也交卸了，正是禍不單行的日子，便跟著父親回徐州奔喪。結束了喪事後，父親到車站送作者回北京唸書時，翻過石欄為作者買橘子的情景，從文中體現出了父親對作者的關愛。
文中並沒有什麼華麗的語句，也沒有“關心”這類字眼，但卻滿篇透出父親那無微不至的愛。都說父愛如山，但我覺得，父愛不僅如山，也可以如水，細膩柔和，能無聲流淌，浸透萬物。就像我的父親，由於工作原因，經常出差在外，陪伴我的時間很少，但他只要在我身邊，就會跟我一起做我喜愛的手工，和我一起玩家庭遊戲，還搞笑地扮演各類動物 逗我開心，給我講有趣的睡前故事，陪我慢慢地成長。
父親的愛通常都是默默奉獻的，但他為孩子的付出，一點一滴積水成淵，一顆一粒積土成山，一朵一片積雲成雨!或許平日裡你已習以為常，無從察覺;亦或他的嚴厲與威望讓你遮蔽掉了其中隱含的關心。但當他不在你身邊，是不是有那麼些個瞬間，你會覺得若有所失，茫茫然張望著他可能到來的方向……其實，你心中對他那沉甸甸的愛，就是父親為你做的那些平常又非凡的事。
讀了這篇散文，我告訴自己，一定要珍惜並牢牢記住父親陪伴自己的時光，還要努力學習，不辜負他的期望!
國小生近視防控宣傳教育月心得體會 篇4
六一兒童節到了，我很早就起了床，收拾好東西，就來到學校。哇!我們的教室真漂亮啊!掛著五顏六色的綵帶，一張張我們畫的科幻畫把牆壁打扮得五彩繽紛，好像給它穿上一件花衣裳。黑板上寫著“黨是陽光，我是花兒。”幾個大字，漂亮的黑板此時變得更加美麗了。
不一會兒，同學們到齊了，活動開始了。有的同學表演唱歌，有的同學背詩，還有的同學跳舞，同學們盡情地唱呀，跳呀!其中蔣清鬆的鋼琴演奏，琴聲美妙動聽，獲得同學們的陣陣掌聲。
真快樂，要是每天都是兒童節，多好呀!
國小生近視防控宣傳教育月心得體會 篇5
那一天，我津津有味地把《詹天佑》這篇文章讀完。這篇文章講了詹天佑主持的京張鐵路是怎樣修築的，說明了詹天佑是個傑出的愛國工程師。這篇課文給我的印象是多深刻啊!
“遇到困難，他總是想：這是中國人自己修築的第一條鐵路，一定要修好;否則，不但惹外國人譏笑，還會使中國的工程師失掉信心。”讀著讀著，我不由地讚歎，多愛國的詹天佑啊!他那強烈的愛國心是無法用文字表達出來的。在有困難時，他居然還想著國家，想著要為祖國爭光。他對工作極端負責，要不，他怎麼會提早兩年京張鐵路就全線竣工呢?詹天佑不但有對工作一絲不苟的態度，而且還有創新精神。從他設計的一種“人”字形線路就可以看出。詹天佑的創新精神來源於實踐、勤奮。是啊，我們不正正需要這種精神嗎?
在現實生活當中，我們要以詹天佑為榜樣!例如：有些人總以為自己很聰明，很了不起，整天顧著玩，不把心思放在學習上或工作上。那些勤奮的人即使沒有聰明的人那樣聰明，但只要有堅強的意志，不斷地努力，一定會趕上聰明的人。不是有一句話是“聰明在於勤奮”嗎?我們還要多實踐，多留心觀察周圍的事物，做生活的有心人，到時候，我們就會像詹天佑一樣，有創新的精神!
詹天佑，我要以你為榜樣。我要像你一樣愛國，為祖國作出貢獻，要有勇於實踐，創新的精神，做事要一絲不苟。我為中國有詹天佑這樣的工程師而感到驕傲!