企業素質拓展心得體會 篇1
11月17日，秋高氣爽。經過人力資源部的精心策劃和組織，公司四十多名員工一早開拔惠州市高榜山，進行為期半天的拓展訓練。此次活動得到了公司領導的重視和支援，並有領導隨性一起參加訓練。
這不是一次普通的郊遊或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。雖然只有半天的訓練，卻使平時耳熟能詳的“團隊精神”變得內容豐富、寓意深刻，訓練中的每個專案都給我帶來了心靈的衝擊，引發內心的思考。以下我把自己印象最深刻的專案和心得和感受與所有的同仁們進行分享。
此次拓展訓練首先以爬山拉開帷幕，在爬山前進行團隊組建。之後分別開展了珠行萬里、穿越電網實訓拓展活動。
團結一致，合力完成目標——“珠行萬里”
在規定時間內儘可能多的將球傳進固定的杯子裡，而在傳球過程中，每個成員各拿一條管子互相接起來，管子之間必須要互相接觸，不能空接;在傳送的過程中球不能停或者倒退以及不能發出聲音;否則都要重新傳送。整個遊戲最能體現的就是團體的合作能力，大家必須團結一致，才能合力的完成目標;其次就是服從隊長的安排，因為在傳送過程中不能說話，所以必須聽從隊長的指示;第三就是要善於總結經驗，不要埋怨隊友的失誤，只有總結和分析了失敗的原因，才能邁向成功。這是一個遊戲，卻不僅僅是個遊戲，它對映到我們的生活和工作中，尤其是我的工作——專案管理。優秀的專案管理，必須要團結團隊成員以及各個部門同事，才能完成目標——如期的將專案匯入量產。
各成員必須在規定的時間內(20分鐘)一一穿越數量有限且大小不一的網眼，且一人只能穿越一個，特別強調的是，在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網線已不能發出聲音，否則便是失敗，則全體重來。遊戲的過程中，託舉者手上承載著他人的“性命”，而被託舉者又是絕對信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來掌握。這就是一種彼此信任的表現。在一個集體中，做任何事情都需要有這種信任精神，而且大家都要抱之以真心關愛的心情去對待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發揮出最大的潛質。在工作中也是如此，首先是制定好切實可行的方案，然後齊心協力的合作，如果大家都各存異心，各自為戰，關係冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。
總結：良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。任何人都不要以為自己什麼都行，離開了團隊，你可能一事無成;也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什麼都行!
感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質，更深刻地去體驗個人與企業，下級與上級，員工與員工之間脣齒相依的關係，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰鬥力!
企業素質拓展心得體會 篇2
短短一天的拓展訓練，給了我全新的體驗和感受：團隊協作、信任溝通、相互配合、激發潛能等精神被一個個遊戲巧妙地詮釋。本來看似不可能完成的任務，只要有足夠的信心、夥伴的支援、正確的方法、辛勤的努力也一樣能夠出色地完成!在拓展訓練中我體會最深的有以下幾點：
一、團結就是力量，團結就是希望。
古語云：三個臭皮匠勝過一個諸葛亮，集體的力量發揮得淋漓盡致當數荊棘排雷了，直徑約四米寬的雷區，僅藉助一根約40米的繩子，一個人是無法完成的。我們12名隊員很快就商量好機策：由我跟另一名男隊員負責把僅有的一根長繩織成一個網，在短短的十幾分鍾後，一個結實的網織成了。然後我對隊員們進行了一一的分工，首先進去排雷的選定有女士負責，男士負責用網把她們安全的抬進雷區。考慮到我們隊員人數有限、不能一次排雷成功、體力不足的原因，安排了由體重重到輕的順序進行排雷。第一由於大家的協作能力不足，失敗了;但是我們沒有總結原因，緊接著進行了第二、第三次排雷，因體力不足，還是失敗了，最後剩下了一個體重最輕的隊員了，我們才恍然大悟，總結了值錢的不足，休息了幾分鐘後，重新對負責抬網的隊員進行了分組，最後才成功了排除雷。勝利後高聲地歡呼著。可見，集體力量是無窮的。從中我體會到：一個集體要有成績，需要全體同志的共同努力，如果有一位同志稍不努力或不配合、脫離群體或者獨斷獨行的話，工作是很難出成就的。所以，在工作中要取得更好的成績，需要每位教師的鼎立支援，齊心協力。每個教師都是大家庭中的一員，都得爭取為集體無私付出，毫無半點計較。正所謂上下齊心，其利斷金。
二、做好計劃是成功的保證。
排雷探寶專案中，我們有些操之過急，事先沒有策劃好，多次重複犯同一個錯誤卻沒有及時改正的經驗。首先錯誤一，隊長沒有對遊戲規則進行分析討論就盲目開始遊戲;錯誤二，沒有正確的對人員進行分工;錯誤三，沒有勇於創新的觀念，浪費了很多時間。由此，讓我想到在今後的工作中，事先要做好周密的計劃，磨刀不誤砍柴工，多花點時間做計劃是很有必要的，每項工作都要精心策劃，每個細節都要運籌到位，否則就會出亂子，甚至前功盡棄。
三、彼此信任，相互配合，才能取得勝利
在蛟龍出海專案中，當我們敗給突擊隊的時侯，才知道同伴相互之間的信任和配合是完成該專案的關鍵。賽前我們練習的時候，沒有相互信任，各自按照自己的想法來走，不僅沒有前進，反而還絆倒幾個。在比賽中，由於沒有配合好，一開始就出現了絆倒的現象，處於了劣勢，敗了下來。由此，可以說明，團隊協作，關鍵就在於要相互信任對方，相互配合，才能取得最後的勝利。
雖然已離開了拓展基地，但一回想起拓展訓練的經歷，心裡還是久久不能平靜，因為自始自終我們均為自己的順利過關而滿足，我們為同伴加油而聲嘶力竭，我們為同伴成功而歡呼雀躍，我們為全體通過而擁抱而歡呼。所有的一切，是那麼的真切、那麼的具有合力，那麼的讓人回味。在一天的訓練中，我們快樂著、合作著、前進著、幸福著，這種團結協作、催人奮進的精神將永遠激勵我今後的工作，我堅信，只要大家齊心協力，定能創造奇蹟。
企業素質拓展心得體會 篇3
4月11日，我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓練。說實話，這是我第一次聽說拓展訓練這個活動，最開始感覺就是出去在戶外做些遊戲搞點活動鍛鍊一下。參加之後我才發現，拓展訓練並不簡單，讓我學到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動。在活動的第一天李教練就把我們分成了兩個隊伍，並讓我們自己推選隊長、起隊名、編隊歌、畫隊旗、編隊訓，在這個過程中我們忘記了年齡，忘記了職位，我們每個人都全身心的投入到活動中，我們還給隊伍起了一個青春又響亮的隊名——夢想隊，我們高唱隊歌“夢想就是希望”，高呼我們的隊訓“堅持夢想，挑戰自我”，我們的訓練專案包括：七巧板、蛟龍出海、高空斷橋、撲克牌、猜數字、空方陣、穿越電網等。
通過這次拓展訓練，大家在兩天裡共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的瞭解。這對於我們在今後的工作中樹立相互配合、互相支援的團隊精神和整體意識，增加相互間的溝通和資訊交流等都是很有益處的。同時，在完成專案時也暴露了我自己很多的缺點：專案開始時在還沒有明確目標沒有制定可行的工作方案的情況下，因為盲動、草率而忽略了集體的力量就開始行動，使得原本可以更加輕鬆合理完成的任務事倍功半，訓練中的每個專案都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的細節和靈活性，讓我在訓練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓練給了我一次難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富。
在高空斷橋訓練專案中，當我看到足足有8米多高的斷橋，距離1.2米的時候，我就心裡打顫了，怎麼可能，這橋結實嗎?萬一我沒跳過去教練沒抓緊我，站那麼高掉下來怎麼辦?我腦海裡浮現出的是一個又一個失敗的畫面，當看到隊友們一個又一個完成了這個專案，使我內心也輕鬆了很多，對完成這個專案增加了很大的信心，輪到我的時候，當我一步步爬到斷橋上時，我的腿有些顫抖，心裡非常緊張，只聽見我的隊友再喊，相信自己，慢慢的，你能行。最終我心一橫，輕輕一邁居然很輕鬆的就跳過去了，再向回邁的時候，心裡就沒什麼恐懼感了，最後我也很好的完成了這個專案，通過這個拓展專案訓練，我更加堅信我自己，只要面對困難不退縮，勇敢向前走，相信所有問題都不是問題，所有困難都不是困難，只要我們勇敢的面對，總能找到解決的辦法，總能跨越眼前的障礙，你將會有不一樣的人生體驗。
七巧板遊戲這是給我觸動最大的遊戲。規則很簡單：全體隊員分成不等份的七組，合計五套七巧板均分在七個組裡。其中第七組作為總指揮。七個小組既有分工又有協作，每個組既要在規定時間內完成用七巧板拼擺出規定的圖形的任務，又要在第七組的指揮下相互協作完成各隊的任務，並拼出正方形和拼出3個由三色板子組成的長方形，並最終贏得1000分。圖板的數量是有限的，各組之間可相互借用，但只能由第七組進行傳遞。由於開始的時候大家都沒有仔細的閱讀任務說明單，導致各自為政，光顧著完成自己的任務，沒有更多的為大家的著想，在活動中第七組一直忙於為大家傳遞板塊，在長達四十分鐘的遊戲結束後，我們組一共拼出了六幅圖片，得了分，最終我們七個組總成績是分。活動結束後大家分別做了活動感言。我總結了一下，主要有以下幾點：
1、團隊成員間要有主動溝通的意識，而且要注意溝通渠道的溝通方法。
2、資訊與資源共享，利用資源的合理配臵來提高任務完成的速度和效率以及成效。
3、隊員之間要加強合作的重要性，合理處理競爭關係，實現良性迴圈。
4、領導在團隊中的角色很重要，不同的領導風格對於團隊完成任務的影響起著重要作用。
5、還有創新精神，任務中的長方形和正方形是沒有圖紙的，特別是正方形難度較大，這點至關重要。
在今後的日常工作中，這些細節和方法我們都是可以直接拿來用的。當然這個遊戲給我們的啟發遠遠不止這些，需要我們更多的去思考，去挖掘。以我現在的工作團隊，如果我們在以後的工作中，多注意一下協作，多注意一下方法，我們就會取得更大的成績!“共贏”，是這個遊戲要表達的意思。
最後，真心感謝董事長帶領我們參加這次活動，讓我受益匪淺，每一個體會都會給我以後的工作和生活都帶來積極的影響。通過每個專案給我的啟發，在以後的工作中我會不斷的改變，完善自己，為公司的發展儘自己的一份力量。
企業素質拓展心得體會 篇4
xx集團於五一期間，對各公司中層以上管理人員和有關業務骨幹進行了業務培訓和素質拓展訓練。總的來說，我的收穫很多。
一、關於課程培訓
該次培訓授課老師主要講了《實用禮儀》、《企業文化建設》和《市場營銷》三個方面，這幾門課程的實用性很強，老師講的更是生動活潑。
在《實用禮儀》的學習中，我體會到，一個人只有保持自己良好的個人形象和合情合理的待人禮節，才能贏得別人的尊重。中華民族是一個有著五千年文明史的傳統禮儀之邦，儒家“仁義禮智信”的思想舉世聞名，而禮則是與人交往的重中之重。結合現實來說，對於我們這樣一個在競爭中求生存、求發展、沒有壟斷優勢、在某些方面還要依靠優質服務才能贏得訂單的企業來說，以禮待人，良好的服務顯得尤為重要。公司的《績效考核管理制度》中，也有相關規定，例如，不準頂撞客戶，要使用文明語言等，我們都要認真領會並貫徹執行。
《企業文化建設》和《市場營銷》，講的是企業如何練“內功”，不斷提升和發展自己。
“營銷”和“推銷”是兩個完全不同的概念，“營銷”搞好了，根本不需要“推銷”。就拿盛康來說，去年春節前花生果的銷售就做的不錯，訂單接連不斷，以至於後來生產供不應求，成功的經驗是：
1.季節性：春節前是花生果銷售的黃金季節，盛康就抓住了這一機會;
2.口味：滷味烤花生果已初步得到了廣大消費者的認可;
3.價格：價格適應市場。當時花生原料的價格比較低，但我們成品的價格相對較高，這不但不會影響銷售，反而從某些方面提高了公司產品的檔次。
盛康糧油專門成立了市場部，以便擴大銷售市場。實踐證明，公司的決策是正確的，無限廣闊的市場等待著我們去開發。再比如說，我們現在主要做的是貼牌生產，公司的成名品牌還沒有打造成功，或者說客戶知名度還不高，而要打造一個知名品牌是一個長期的過程，在市場競爭日益激烈的今天，我們還有很多的工作要做。
二、關於素質拓展
為了營造良好的企業氛圍，體現團隊精神，我們每天早上六點鐘準時集合，在李先生的帶領下進行晨練，先是做操，然後是5公里的越野，晨練的過程中，口號聲堅定有力，腳步聲整齊而富有節奏。
由於身體的原因，我沒能參加越野訓練，但是同志們並沒有對我另眼相看。當我站在路口操場上等待隊伍歸來時，我看到的是同事們對我寬容的眼神和笑容，真是令我倍受感動，身為聚豐人，我無限自豪。
三、努力向上，為公司多做貢獻
這次的培訓和拓展活動，與其說是公司對我們的考驗，不如說是公司給我們的獎賞，大家平時的工作都很辛苦，幾乎沒有時間放鬆，集團公司領導趁五一期間專門安排了該次活動，讓我們在調節工作節奏的同時放鬆身心，汲取知識的同時享受大自然的美妙時光，可謂用心良苦。
所以對於公司的這種關懷，我們非常感激。今後，在具體的工作中，我們一定加倍的努力，來回報公司領導如此深切的關懷。
企業素質拓展心得體會 篇5
XX集團於五一期間，對各公司中層以上管理人員和有關業務骨幹進行了業務培訓和素質拓展訓練。總的來說，我的收穫很多。XX集團於五一期間，對各公司中層以上管理人員和有關業務骨幹進行了業務培訓和素質拓展訓練。總的來說，我的收穫很多。
一、關於課程培訓
該次培訓授課老師主要講了《實用禮儀》、《企業文化建設》和《市場營銷》三個方面，這幾門課程的實用性很強，老師講的更是生動活潑。
在《實用禮儀》的學習中，我體會到，一個人只有保持自己良好的個人形象和合情合理的待人禮節，才能贏得別人的尊重。中華民族是一個有著五千年文明史的傳統禮儀之邦，儒家“仁義禮智信”的思想舉世聞名，而禮則是與人交往的重中之重。結合現實來說，對於我們這樣一個在競爭中求生存、求發展、沒有壟斷優勢、在某些方面還要依靠優質服務才能贏得訂單的企業來說，以禮待人，良好的服務顯得尤為重要。公司的《績效考核管理制度》中，也有相關規定，例如，不準頂撞客戶，要使用文明語言等，我們都要認真領會並貫徹執行。
《企業文化建設》和《市場營銷》，講的是企業如何練“內功”，不斷提升和發展自己。
“營銷”和“推銷”是兩個完全不同的概念，“營銷”搞好了，根本不需要“推銷”。就拿盛康來說，去年春節前花生果的銷售就做的不錯，訂單接連不斷，以至於後來生產供不應求，成功的經驗是：
1.季節性：春節前是花生果銷售的黃金季節，盛康就抓住了這一機會;
2.口味：滷味烤花生果已初步得到了廣大消費者的認可;
3.價格：價格適應市場。當時花生原料的價格比較低，但我們成品的價格相對較高，這不但不會影響銷售，反而從某些方面提高#from 本文來自大學聯考資源網 end#了公司產品的檔次。
盛康糧油專門成立了市場部，以便擴大銷售市場。實踐證明，公司的決策是正確的，無限廣闊的市場等待著我們去開發。再比如說，我們現在主要做的是貼牌生產，公司的成名品牌還沒有打造成功，或者說客戶知名度還不高，而要打造一個知名品牌是一個長期的過程，在市場競爭日益激烈的今天，我們還有很多的工作要做。
二、關於素質拓展
為了營造良好的企業氛圍，體現團隊精神，我們每天早上六點鐘準時集合，在李先生的帶領下進行晨練，先是做操，然後是5公里的越野，晨練的過程中，口號聲堅定有力，腳步聲整齊而富有節奏。
由於身體的原因，我沒能參加越野訓練，但是同志們並沒有對我另眼相看。當我站在路口操場上等待隊伍歸來時，我看到的是同事們對我寬容的眼神和笑容，真是令我倍受感動，身為聚豐人，我無限自豪。
三、努力向上，為公司多做貢獻
這次的培訓和拓展活動，與其說是公司對我們的考驗，不如說是公司給我們的獎賞，大家平時的工作都很辛苦，幾乎沒有時間放鬆，集團公司領導趁五一期間專門安排了該次活動，讓我們在調節工作節奏的同時放鬆身心，汲取知識的同時享受大自然的美妙時光，可謂用心良苦。
所以對於公司的這種關懷，我們非常感激。今後，在具體的工作中，我們一定加倍的努力，來回報公司領導如此深切的關懷。
企業素質拓展心得體會 篇6
11月17日，秋高氣爽。經過人力資源部的精心策劃和組織，公司四十多名員工一早開拔惠州市高榜山，進行為期半天的拓展訓練。此次活動得到了公司領導的重視和支援，並有領導隨性一起參加訓練。
這不是一次普通的郊遊或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。雖然只有半天的訓練，卻使平時耳熟能詳的團隊精神變得內容豐富、寓意深刻，訓練中的每個專案都給我帶來了心靈的衝擊，引發內心的思考。以下我把自己印象最深刻的專案和心得和感受與所有的同仁們進行分享。
此次拓展訓練首先以爬山拉開帷幕，在爬山前進行團隊組建。之後分別開展了珠行萬里、穿越電網實訓拓展活動。
團結一致，合力完成目標珠行萬里
在規定時間內儘可能多的將球傳進固定的杯子裡，而在傳球過程中，每個成員各拿一條管子互相接起來，管子之間必須要互相接觸，不能空接;在傳送的過程中球不能停或者倒退以及不能發出聲音;否則都要重新傳送。整個遊戲最能體現的就是團體的合作能力，大家必須團結一致，才能合力的完成目標;其次就是服從隊長的安排，因為在傳送過程中不能說話，所以必須聽從隊長的指示;第三就是要善於總結經驗，不要埋怨隊友的失誤，只有總結和分析了失敗的原因，才能邁向成功。這是一個遊戲，卻不僅僅是個遊戲，它對映到我們的生活和工作中，尤其是我的工作專案管理。優秀的專案管理，必須要團結團隊成員以及各個部門同事，才能完成目標如期的將專案匯入量產。
統籌規劃，合力安排資源穿越電網
各成員必須在規定的時間內(20分鐘)一一穿越數量有限且大小不一的網眼，且一人只能穿越一個，特別強調的是，在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網線已不能發出聲音，否則便是失敗，則全體重來。遊戲的過程中，託舉者手上承載著他人的性命，而被託舉者又是絕對信任的把自己的生命交給了自己的同伴來掌握。這就是一種彼此信任的表現。在一個集體中，做任何事情都需要有這種信任精神，而且大家都要抱之以真心關愛的心情去對待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發揮出最大的潛質。在工作中也是如此，首先是制定好切實可行的方案，然後齊心協力的合作，如果大家都各存異心，各自為戰，關係冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。
總結：良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。任何人都不要以為自己什麼都行，離開了團隊，你可能一事無成;也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什麼都行!
感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質，更深刻地去體驗個人與企業，下級與上級，員工與員工之間脣齒相依的關係，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰鬥力!
企業素質拓展心得體會 篇7
20xx年4月27日註定是一個難忘的日子。在這一天我們一行五十幾人來到的位於北京的拓展訓練基地，這是公司組織的一次關於增強團隊意識的培訓活動。我相信每個人都參加過大大小小的培訓。但有誰會想到，短短兩天的訓練能把妙趣橫生的遊戲同你的人生、事業、夥伴聯絡在一起？給你帶來無窮的樂趣、信心、勇氣和思索？引起心靈的強烈震撼和共鳴？在這裡，每個專案都離不開團隊的支援和鼓勵、集體的智慧和力量。以下就是我的一些心得和感受，希望與所有的同仁們分享。
當日晚，破冰起航。
在教練講述的一個故事中，我們知道了拓展訓練的由來和發展史。接著，就是“問好”，當教練說“你好”，我們就回答“好，很好，明天會更好。”在喊這幾句話時我的心情是激動的、是澎湃的、是豪邁的。這簡短的幾句話卻喊出了我們的氣勢，我們**人的氣勢。
接下來就是分隊。每個隊要有自己的隊長、隊祕、安全員、衛生員，大家一起設計自己的隊名、隊歌和隊訓。我很榮幸被選為了隊長。四十分鐘後，我帶領我們的隊伍整齊的站在了講臺上，喊出了我們的名字——“浩躍隊”。我們的口號是——“金號吹，戰鼓擂，浩躍浩躍怕過誰”。我們的隊歌是——“我相信我就是我，我相信明天，我相信青春沒有地平線，在日落的海邊，在熱鬧的大街，是我心中最美樂園”。
次日，早上吃過早餐後，我們來到了訓練場地。
第一個專案是信任背摔。首先是加油鼓勁，所有隊員圍著我喊出我們的口號，為我加油鼓勁。然後我站在1.8米的跳臺上心情激動的喊道：“我準備好了，你們準備好了嗎？”下方隊友們齊聲回答我“準備好了，請相信我們。”這時我沒有感覺到一點點害怕，就這樣我直挺挺地向後倒去，倒在他們用胳膊組成的“床”上。感覺一陣暖流湧入我的心田，我的隊友值得我去信任。在這個活動中，我們深深的感受到了對隊友的信任與責任，要相信我們的隊友，一定要接住我們的隊友。這，就是信任與責任。此時，我想到了在工作中，對同事要信任，對工作要有責任心，這樣才能更好的完成好我們的工作。 第二個專案是空中抓槓。我是第一個上去的，在加油鼓勁之後，我登上了鐵梯，到達了最上方。之前，我認為我的膽子很大，天不怕地不怕的，但是在這一刻我害怕了，當我看到下面為我加油鼓勁的隊友時，我立刻感覺這不是我一個人在戰鬥，還有我親愛的隊友在支援我鼓勵我，我身為隊長，要做他們的榜樣，我不能失敗。這股力量推動著我站在了高臺之上，我縱身一躍抓住了橫槓，至此，我順利的完成了這個專案。我認為每個人都是不同的，是因為我站在不同的角度去看待每個人的，就如同這個遊戲一樣，換個角度看待就會發現，其實感覺也會欺騙自己的。在下面看上面時，感覺很簡單，很容易，你會說“這有什麼”。但是，當你站在上面的時候，你就會知道，你的感覺是多麼的錯誤。所以，我想說，不論在生活中，還是在工作中，我們都要去學會換位思考，站在他人的立場考慮一下，如果你是他，你會怎麼做。同事之間要學著去理解，去體諒。這樣我們才能更積極的完成好我們的工作。
第三個專案是穿越雷陣。這是一個體現團隊合作，集體智慧，開闊思維的遊戲。在一塊方形的塑料布上，邊上被黃色線條包圍，中間
有122個格子，其中有兩個大的格子被分佈在兩邊，小格子分別對應標註著1-120的字樣，1-12是入口，而108-120則是出口。規則
是：從1-12的入口進入，從108-120的出口出去；四邊黃線以外是懸崖峭壁，不能通過；進入雷區者，每一步只能踏入相鄰的格子，不準跳躍，不準試探；每走一步進入新格後都要報出格子中的數字且要聽教練指令，如無雷，請繼續或有雷，請原路返回，聽到前一種指令則請繼續走，聽到第二種指令則按原路返回，退回到入口處；40分鐘內完成任務100分。違例一次扣5分，如重複觸雷，未按原路返回，踏線，未被允許者踏入雷區，跳躍等都會被扣分。
在瞭解這些規則之後，我們就開始了探雷，在不斷探索中，我們終於走出了雷區。然而，用掉的時間卻是52分鐘。我們失敗了。在最後的總結中，我們得出了這樣的結論：1、我們的思維被禁錮了，被教練所說的規則束縛住了；2、我們在探索的過程中，遇到無法通過時，總是會停下來謀劃謀劃，這樣就耗費了很多的時間；3、重複踩雷，沒有標記雷區，這樣就使得我們重複踩踏了原本已經探測出來的雷區。不過幸運的是我們最後成功的走出了雷區。那麼，在現實中你可以嗎？在這個遊戲當中我充分體會到了計劃的重要、資源的重要、集體智慧的重要。爭時間、奪勝利，真是對每個人的一種無聲的考驗讓我感悟太深，集體的默契太重要，日常我們工作的成功難道不正是大家那種補臺?默契共同努力取得的成功嗎，一個好的團隊，一個有成就的集體有這樣的心語太重要了。
第四個專案是盲人方陣。這也是一個團隊合作的遊戲。所有隊員都用眼罩蒙上眼睛，找到教練放在地上的若干根繩子，圍成一個正方
①設法幫助以使事情成功，與"拆臺"相對而言。
形，四個角上分別有一個隊友，每個隊友都要抓著繩子，且正方形四條邊上人數是相同的。用到繩子的最大長度。
瞭解了規則之後，我們就散開，用腳扒拉著地面找繩子，最終我們找到兩根繩子，每根繩子的長度大約在四米左右，上面有3個疙瘩，不知道是有什麼作用，所以沒有理會。在我們安全員的指揮下，很快就圍好了一個“正方形”，人員也都分配好了。當詢問教練時，教練說不滿意。我們以為還有繩子沒有被我們找到，所以又散開找繩子了 ，這時教練說已經沒有繩子了。在嘗試的好幾次之後。結果，我們很無奈的發現，我們已經非常努力的在做了，教練任然是不滿意，為什麼呢？當我們拿下眼罩，看到我們的“作品”時，我們都笑了，不是無奈的笑，而是開心的笑，欣慰的笑，我們的正方形真的很方啊。這麼方了，為什麼教練還是不滿意呢？當教練說出答案時，我們才恍然大悟。原來毛病還是出在了那3個疙瘩上。疙瘩，讓我想到了“點”，這個“點”是汙點的點。俗話說“一塊臭肉壞了滿鍋
湯”。這個由繩子組成的正方形上，很突兀的幾個疙瘩，卻使得我們做了很多無用功。我想，如果我們多注意一點，多發現一點，多細心一點，這3個“點”還會存在嗎？在工作中，從一開始我們就細心一點，那我們將會省下多少麻煩啊。
第五個專案是極限150秒。這是我們的最後一個專案了，是對我們團隊的一次綜合性的考驗。有五個小科目，分別是珠行萬里、立杆接力、跳繩、鼓上抖球、團隊激勵。時間150秒。這是一個爭時間、奪勝利的極限突破，團隊需分工明確，配合默契，所有隊員積極參與其中，從中獲得樂趣，在這五項中，每個隊員都最少參加了兩項，充分發揮了每個隊友的能力。這個專案使我們團隊加強了相互的交流和溝通，增強了團隊的凝聚力，讓我體會到：沒有完美的個人，但是可
以有完美的團隊；人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的。在一個團隊中，每個人都是獨特的，有著自己所擅長的和不擅長的，充分利用這些，這個團隊才會是最棒的。在工作中，有很多事情不是一個人能夠完成的，需要大家共同完成，這就需要分工要明確，配合要默契了，各施才華，各盡其用，效益才會最大化。
兩天的訓練結束了，正如訓練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都從拓展中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個很長的磨練時間。
多一點支援，多一份自信，多一次成功。在兩天的訓練中，教練對我們的鼓勵給我留下了深刻的印象。拓展訓練專案本著心理挑戰最大，體能冒險最小的原則而定，可以使受訓學員認識自身潛能，增強自信心；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造性，提高解決問題的能力。其實，知識和技能還只是有形的資本，意志和精神才是無形的力量,也是任何的外界事物所不能夠奪走的永恆資產。
發展規劃部
20xx年5月20日
企業素質拓展心得體會 篇8
短短一天的素質拓展活動轉瞬就結束了，細細回想一下，這一天過得好充實，上午到達訓練場地後經過簡短的活動講解和安全注意事項介紹，就直接奔向了在大多數人眼中被當做是此次拓展訓練最有難度的專案：高空斷橋。所謂高空斷橋就是指在8米高的空中，有一條約20釐米寬的橋，但是橋的中間是斷開的，大家需要爬到橋上，並從橋的這一端走到另一端，然後再折回來，當然，中間斷開的地方是需要你跳過去的。
在大家第一眼看到高空斷橋時，很多人，特別是女生，都不約而同地喊出了“啊，這麼高，我恐高啊，跳不過去怎麼辦啊?”之類的話，但是，教練卻很適時地說道，素質拓展就是要提高大家的身體和心理素質，怎麼提高，就是通過不斷地挑戰自己，戰勝自己，從中獲得提升。雖然大家都有恐懼心理，大家上去後小腿都在打哆嗦，但是我們全組37人只有一名女生沒有上去，其他人都順利通過，甚至有些男生感覺不夠過癮，還想再來一把!
上午一個高空斷橋活動結束，就到了吃飯的點了。下午我們玩的是智力類遊戲，教練首先將我們所有人分成七組，1-6組為工作組，第七小組為指揮小組，將35塊七巧板分到1-6六個小組，並給七個小組分別分配任務，由第七小組統一指揮，協調大家共同完成任務，並最終根據任務完成度計分。通過這個活動我深刻的認識到了領導團隊的重要性。在這個遊戲中七巧板的數量是有限的，就是35塊，有六個工作小組，要是資源平均分配的話，每個組不到六塊，什麼圖形
都擺不出來，什麼任務也完不成。這就需要第七領導小組對資源進行重新分配，也就註定了重新分配完之後會有部分小組手中沒有七巧板，或者手中的七巧板數量達不到平均值，這就像工作中一樣，在資源有限的情況下，領導層為了完成一定任務，一定會對資源進行最有效的分配，當然這種分配不一定會是平均的，這就需要分配到資源較少的員工擺正心態，雖然你目前分配到的資源比別人少，但並不代表最終的收穫會比別人少，就像遊戲中，起初沒分到七巧板的小組，不需要叫嚷，也不需要一直強調自己手中沒有七巧板，其實分到七巧板的小組正在忙得熱火朝天地工作著，他們一旦把圖拼出來，領導小組成員會直接把他們的拼圖成果每個小組都用一遍，這就是所謂成功是可以複製的。事實證明，最終各個小組間得分是相差無幾的。
智力類遊戲結束後，接下來就是此次拓展活動的另一個重頭戲，逃生牆!在這個遊戲中，有一座4.2米高的牆，牆面是光滑的，要求是在沒有任何外界工具幫助的情況下，全隊成員一個不少地翻過去。第一眼看到這座牆時，大家都愣在那裡了，4.2米是什麼概念，兩個人疊加起來還摸不到上邊，再說，即使能爬上去，那最後一個人怎麼上去?教練告訴我們規則是，你可以放棄最後一個人，但又有誰會忍心放棄自己的隊友，何況最後一個人又是對團隊做出貢獻最大的人，試想他為什麼會成為最後一個，那是因為他一直在底下做梯子，上去的人都是踩著他的肩膀上去的，所以，這最後一個是無論如何都不能放棄的。
似乎是為了增加遊戲難度，教練又給我們時間限制，十分鐘!我們小隊一共37人，十分鐘意味著每人必須在16秒內爬上去，當時我的第一反應就是：不可能完成!但時間來不及讓我多想，教練一聲哨響，任務已經開始了。要想翻過去，必須要有人做人梯，而且是一個人站立做主梯，兩邊各一個人半跪做輔梯，第一個上去的人是一個高個子，但是踩到人梯上還是夠不到上邊，下邊再有兩個人用手托住上邊人的腳底，慢慢把他送上去，第一個人上去了後邊的就好上了，因為當你夠不到上邊是，上邊的人會伸出手拉你一把。上去的紛紛伸出援手拉下邊的，下邊還沒上的就紛紛輪流做人梯，轉眼間就只剩下最後一個人了，教練又再次建議我們，可以放棄最後一個，不違規，但是沒有一個人接受教練的建議。最終一個臂力和腹肌都比較不錯的人，從上邊倒吊在半空，腿掛在邊沿上被上邊的人拉住，然後雙手把下邊的人拉了上來。最終，我們沒放棄任何一個，全部順利翻過逃生牆。當然，還有最後一項考核，時間限制10分鐘，我們當時心裡都沒底，大家當時就想著怎麼用最快的速度讓每個人都通過，沒有人太多的關注時間，當教練告訴我們整個任務我們僅用時6分零1秒時，我們都震驚了，我們真的不敢相信自己，不僅順利完成了任務，而且還剩餘了這麼長時間。任務結束後，大家最大的感慨就是，團結真的就是力量，相信自己，沒有什麼不可能!
通過這一天的素質拓展，我真的感覺受益匪淺，細細品味，會從中學到很多做人處事的道理，真的非常感謝廣華奧迪能為員工舉行這麼有意義的拓展培訓，當然，也希望以後這樣的活動越來越多!
企業素質拓展心得體會 篇9
4月21日，天氣涼爽。經過人力資源部的精心策劃和組織，公司70多名員工一早開拔薊縣盤山拓展基地，進行為期兩天的拓展訓練。此次活動得到了公司領導的重視和支援，並有多為領導隨性一起參加訓練。
這不是一次普通的郊遊或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。兩天的訓練，使平時耳熟能詳的“團隊精神”變得內容豐富、寓意深刻，訓練中的每個專案都給我帶來了心靈的衝擊，引發內心的思考。以下我把自己印象最深刻的專案和心得和感受與所有的同仁們進行分享。
此次拓展訓練首先以破冰儀式拉開帷幕，在破冰儀式上進行團隊組建及團隊建設成果展示（包括隊名、隊員暱稱、隊歌、隊訓、隊旗製作等）。之後兩天分別開展了穿越電網、鼓動人心、集體木鞋、信任背摔、空中斷橋、挑戰NO.1、七巧板、畢業牆七項時間實訓拓展活動。
統籌規劃，合力安排資源——“穿越電網”
各成員必須在規定的時間內一一穿越數量有限且大小不一的網眼，特別強調的是，在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網線，否則便是失敗。可是有的網眼狹小無比，想要穿越簡直就是不可為之事。遊戲的過程中，託舉者手上承載著他人的“性命”，而被託舉者又是絕對信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來掌握。這就是一種彼此信任的表現。在一個集體中，做任何事情都需要有這種信任精神，而且大家都要抱之以真心關愛的心情去對待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發揮出最大的潛質。在工作中也是如此，首先是制定好切實可行的方案，然後齊心協力的合作，如果大家都各存異心，各自為戰，關係冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。
齊心協力，合力完成目標—— “集體木鞋” 集體木鞋是各成員合力配合，所有隊員站到木鞋上拿起兩根繩子，大家一起用力移動木鞋向前走，又有大家一起喊口號向前走、只能一名隊員喊口號、都不能喊口號、奇數隊員面向前、偶數隊員面向後，大家一起向後倒著走多種走法。遊戲中大家為了共同的目標找準自己的位置。在失誤中總結經驗找到迅速完成目標的途徑。在競爭激烈社會環境中，一個團隊在工作當中，個人的價值觀能否融入到團隊當中去實現共同的願景影響的這個團隊的力量。團隊出現問題時管理者要及時調整，做出迅速反應，帶領團隊用正確的方法解決問題。
相信他人，為成功贏取時間——“信任背摔”
背摔其實是一項很簡單的活動，一個人背站在1.5米高平臺上，如果你相信自己的團隊那你就平躺著摔下來，它驗證了人與人之間的可信度。“信任”與“被信任”都是源於生活中點點滴滴的積累。“信任”首先要相信自己，做什麼事情都要充滿自信。如果自己對自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責任心，這樣才會被信任。工作中我們相信自己，信任這個團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會增大。做的事情成功得越多。那麼我們也就會對這個團隊越“信任”。
挑戰極限，戰勝自己——“空中斷橋”：
這個專案是唯一一個非團隊性質的挑戰專案，要求隊員們在8米多高1米多寬的鐵板這邊跳到另一邊，然後再跳回來就算完成。有些事情，看起來容易、做起來卻很難。只要勇敢跨出第一步，困難也不是這麼難，超越只是一步之遙。在訓練中，我們曾經出現過退卻、恐懼或做不了的念頭，但是通過大家的鼓勵，併成功的完成了訓練任務。因此，在我們實際工作中，當我們面臨艱鉅的任務或遇到困難時，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，就可以戰勝一切困難，就可以完成別人認為難以完成的任務。
資源共享，服從領導安排——“七巧板”
這個專案是把所有隊員分成7個組，1-6組每組間隔等距，7組是在中心。 每組按照自己的任務書完成任務，在規定的時間內整個團隊得分超過1000分，視為成功。任務過程中學員不能移動自己的位置。在最初十分鐘內由於沒有很好熟悉規則以及組織資源導致得分很好，後來經過大家研究最終由領導組同意分配資源最終在規定的時間內完成了超過1000分的成績。這個活動訓練對映的日常工作中就是各個部門之間的溝通、協作，還有就是領導的協調力。沒有溝通協作，大家各自為政，只顧個人利益，不顧集體利益，不顧全大局，早晚也會失敗。領導者應當思考如何發揮自己的中樞神經的作用，不能只是站在自己部門的小圈子搞本位主義，一定要站在一定的高度看問題,為部門員工與員工之間，部門與其它部門之間的溝通協作、鋪路搭橋，從而實現公司的整體目標規劃
齊心協力，不離不棄——“畢業牆”
最後一個專案是集體翻越“畢業牆”，要求一個集體翻越一堵高4米且垂直的圍牆，不能運用任何工具，所有的人都要爬上畢業牆。參加培訓的全部成員團結一心，互相幫助，目標一致，勇於奉獻自己。我被團隊體現出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動。當我看到大家搭起人梯做好支撐，當我踩在隊友們的身體翻越障礙時，當我聽到專案完成後我們發自內心的歡呼時，當最後一刻孟總親自倒掛下來把最後一個隊員拉上去時，我為能身處這樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個角度考慮，一項工作任務的完成，如果沒有眾人的支援配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。掌聲的背後是集體智慧的結晶，是眾人的臂膀和齊心協力完成任務的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發揚和應用的精神，也是一個單位發展壯大的根本。
總結：良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。任何人都不要以為自己什麼都行，離開了團隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什麼都行！
感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質，更深刻地去體驗個人與企業，下級與上級，員工與員工之間脣齒相依的關係，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰鬥力！
企業素質拓展心得體會 篇10
教室是我們學習課本理論知識的最佳場所，而戶外素質拓展課則是將理論化為實踐，並將實踐迴歸理論的最佳學習方式。
在我們第七週所進行的戶外素質拓展課，內容豐富多彩，形式多樣。具有很強的吸引力，能夠培養集體的團隊合作精神。 心理素質培養課，讓我們更進一步瞭解了自己。也認識到了更多的同學，並通過不同的活動讓我們彼此之間得到了更深入的認識。其中心理劇表演生動形象得反映了我們生活中的細節，並在表演中領悟出瞭解決問題的最佳方法。
戶外素質拓展訓練課，更進一步增加了我的集體榮譽感和團隊精神。其中活動之一解手鍊，鍛鍊了我們的隨機應變能力，和團隊的協作配合能力。活動中我們小組成員團結一致，齊心協力，出謀劃策。在組織者和領導者的正確指導下，我們在短時間內完成了規定的任務。 星光體育訓練課，同樣有著很強大的互動性。活動中我們忘記了我們的性別、身份、職位。我們在一個會演講的領導人的帶領下，學會了聆聽、微笑、鼓掌。我們在團隊中不在是獨立自主的個體，而是集體中的個人。 鑽電網、過鍛橋、漫漫人生路等活動都極具挑戰性。沒有團結合作的精神，是無法完成任務的。在這些活動中我深感團結就是力量的正確性。最後一個專案畢業牆，是所有的成員都參加並且最具影響力的活動。其中出現了好多樂於奉獻的人，他們把雙肩，雙腿都獻給了我們以搭建人梯。我們在參與中無意思的就對成員產生了百分百的信任，也正因為此原因我們才得以超前完成任務。
通過本次活動，我深刻認識到，在團隊活動中，我們不能以自我為中心。只有把自己放入集體中，忘記自我，融入集體中，並且每個人都獻出一小份計策，我們才能收穫更多，辦事才能事半功倍。同時我們的心理素質也得到了進一步的鍛鍊。尤其是異性之間的交往
要比以前頻繁一些了，並且學會了正確處理異性交往的方法和技巧。 戶外素質拓展訓練課確實幫助我們學會了很多課本以外的知識，並且學會了理論聯絡實際的學習方法。更為重要的是我們的身心得到了美化。
企業素質拓展心得體會 篇11
歷時近兩個月的05級畢業生素質拓展訓練已經圓滿結束，回顧拓展訓練的點點滴滴，做為輔導老師我感觸很多，當看到同學們全身心投入拓展的各個環節時我很欣慰，當聽到同學們在分享時，說到對母校的感謝，對團隊精神的深刻領悟，對信任的正確理解等等時，我很感動。現對自己的拓展歷程做如下總結和反思：
一、拓展前要備好學生：
在認真參加多次集體備課的同時，自己在業餘時間對所要做拓展的學生有個全面的瞭解。感覺要想做好畢業生素質拓展工作，要始終堅持“以人為本”的原則，首先分析畢業生目前的情況，特別是心理狀態。始終堅持尊重學生、理解學生、啟發學生、關心學生、激勵學生的基本原則。現在的學生在意識形態上要求平等、自我意識強、挑戰意識強。他們思想比較解放，不盲從，有自己的觀點和見解，不喜歡那種“我說你聽”的灌輸式教育方式，尤其不喜歡聽大道理，這是當代大學生普遍的心理特徵。那麼對於即將走入社會的畢業生來說，他們又具有著對進入社會的恐慌，特別是實習回來後對為人、處事方面的求知慾要更強烈些，這就需要我課前做充分的理論知識準備，把自己工作中積累的一些實戰經驗與他們一起分享，及時對他們的感悟進行總結提升。讓他們對活動的認識自覺內化為自覺意識，從而達到拓展訓練的真正目的。
二、拓展前輔導老師自身要做的準備：
1、輔導老師要有很強烈的方向感和感染力。 一定要擁有著足夠的感染力，因為感染力會比感冒更容易傳染給學生，使學生緊緊跟隨團隊。記得上課前楊老師也一再的和我們強調輔導老師要有勢氣，沒上課前主動聽同事的課，認真觀察學生參與狀態，為自己的課做方方面面的準備。做為輔導老師，用我們的語言感染學生，有時要像帶兵上戰場一樣，讓我的兵們，帶著戰鬥的激情去參加各個環節的拓展活動，只有這樣才能把大家團結起來，更重要的是把不積極參與的、性格內向同學帶動起來。只有讓學生全身心投入了，學生才會真正有收穫。
2、 輔導老師要用真誠換取真誠。 素質拓展從傳統的知識灌輸轉變為“在做中學”。學生能夠完全的理解與接納培訓的內容不是一件容易的事。每個人都守著一扇自內開啟的心門沒有人能隨便地開啟。輔導老師要做的事情就是進入學生的心理，改變和優化他們的固有的心理定勢。這需要輔導老師首先亮出真誠，博得學生的信任。在分享中，我回想自己在剛剛走入社會時的心理感受，和學生產生了共鳴。在大家都發完言後，隊長主動說，老師你多給我們說說吧，其他人連連點頭。當時我看到了大家對我的信任，我毫無保留的述說了自己在工作中的點滴經驗。希望能對他們有一點點的幫助。真誠的、互動的分享讓大家很受益。
3、輔導老師要有堅定的信心。 輔導老師會用平常心來告訴自己別隻去尋求工作以外的快樂而忽視了工作本身的快樂。事實不是這樣嗎?學生在拓展中給了我們太多的感動和意外。學生不但把我們此次拓展的真正目的都感受到了，甚至超越了我們的想象，他們說的更深，想的更遠了。
三、拓展訓練給我的學生工作帶來的啟示：
1、努力讓每位同學都積極參與，獲得真切的體會
“寓教於樂”一直是我們追求的境界。在活動中，能使學生真正地動起來，使每一個人在富有挑戰性、趣味性的歷奇活動中體驗、合作、交流、探討和分享，為每一個學生營造最佳的學習和受教育的契機，激發主動的參與意識。輔導老師在“傳道”中要激發學生興趣，使訓練過程像娛樂活動一樣有吸引力和樂趣;同時輔導老師通過調動性格外向學生的積極性，帶動整體氛圍，進而使不易融入集體的學生積極參與。通過活動營造了“團結、支援、合作、鼓勵”的氛圍，使同學們在共同的體驗過程中戰勝自我、實現了深切的體驗、共同成長。
2、啟發我在日常學生工作中努力嘗試建立新型師生關係。
俗話說:“身教勝於言教。”在素質拓展訓練的每一項活動中，教師都會適當做些示範和指導。當學生在活動過程中遇到困難或挑戰時，教師都會適時介入，提供適當的幫助，增強學生對活動的信心。同時，在師生互動和學生合作活動中，無形之中已建立了良好的朋友式、戰友式的新型師生的關係。這使我不禁想到在做學生日常思想教育工作時，要努力變換工作方式，抓住思想教育的契合點，讓學生在具體行為中自覺辨析對與錯，是與非。
四、通過拓展訓練發現自身存在的不足
1、在做好大學生素質拓展訓練工作中，輔導老師應該利用自己的優勢，克服不足。感覺自身的不足主要是心理專業知識不豐富。在今後的工作中加強自身的學習，不斷提高和豐富心理專業知識，特別是加強與學校心理諮詢中心老師的交流，獲得心理教育的專業技能。
2、進一步加強理論知識的學習和提高語言組織能力。在和學生分享時雖然有所準備，但感覺自己的語言不能達到理想效果，要想給學生一碗水，自己要擁有一桶水甚至更多。平時要注意綜合知識的積累，才能在拓展中應用自如。
是第一次參加素質拓展活動，感覺很有趣、很有意義，我收穫很多。這是外語系團學幹部培訓素質拓展訓練。
這次活動給我留下最深的印象是責任感，不論我們是什麼身份，都應該要有責任心，對自己、對他人、對團隊負責，就像人們常說的“在其位，謀其正”，你在什麼樣的崗位上，就應該擔起什麼樣的責任。這次活動，在我們14人的小團隊中，我擔當的是“政委”一職，我的職責就是配合隊長，跟隊長和隊員們一起出謀劃策為完成任務共同努力。而在“密宗挑戰”中，我在40人的大團隊中擔任隊長一職，我們的報數挑戰在開始和結尾兩輪都取得了圓滿的成功，但是在中間第二輪的時候，我們隊因為一些小原因失敗了，隊員們接受了20下俯臥撐的懲罰，而我作為隊長就要擔當起責任，接受60下的俯臥撐。對於一個女生，我不曾做過這麼多的俯臥撐，但是因為我知道隊長就該承擔隊長的責任，我不願也不能放棄。
除了責任，我還重新認識了團隊與個人的關係。唯有每個人都抱著對自己、對團隊負責的態度，認真完成每一件任務，那才能構建一個優秀的團隊;而也只有在優秀的團隊中，個人才能得到更好的發展，才能做最好的自己。所以我們應該為了團隊而努力。而在構建團隊中，應該有“不拋棄，不放棄”的理念和“木桶原理”，不該放棄團隊中的任何一名夥伴，即使他在某些方面的能力不及他人，而應該積極地幫助他，幫助他提升自我的綜合素質。因為木桶裝水的多少取決於的是最短的那塊板。
關於領導者或者管理者，我學到了應該注意溝通的有效性和學會授權以及不為失敗找藉口這幾點。並學到了在做一件事的時候應該有這樣幾個步驟，簡稱為“PDCA”。即，Plan， Do，
Check，Action。而最關鍵的就是檢查這個環節，學會檢查，可以使我們做事成功率更高、滿意度更高，並且能夠從中學會更多意想不到的東西。
不管是作為普通員工或者管理者或者領導者，我們都應該記得“重要的不是我，重要的是我們”，秉持著“不拋棄不放棄”的精神，嚮明確的目標前進，為自己和團隊的未來而努力。
企業素質拓展心得體會 篇12
8月29日，我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓。一場智慧與體能的培訓。聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天時間的訓練不長，但很有意義。當天下午到達目的地，開始開會，教練講解一些事項後，開始分隊（白，藍，黃，綠）四隊，很榮幸我加入綠隊，併成為本隊的將軍。我們重新選了一個隊名—“閃電隊”，聽著就這麼霸氣，實力不凡。而且還有一個響亮的口號：“突破極限，快如閃電”。晚上每支隊伍要求準備一個節目，所有隊員都要參加，很顯然這是一個拉近隊員之間的關係，從陌生到相識，相知，增進同事之間的感情。我很高興能夠與每位隊員交流溝通，讓整個人放鬆下來，不再拘謹。在‘先入咸陽者為王’的活動中，要求隊伍用“智慧+團隊合作+實踐操作”來完成。‘水球之戰’更能體現團隊的協作能力，搭三角發射架，裝水球，每位隊員都在積極，認真的參與。
雖然拓展訓練活動過後，我們隊伍得到第一名。但是這並不重要，重要的是通過此次活動“能讓每個人發揮自己的能力，團結合作，為了共同的目標奮鬥;不放棄 ，不拋棄，用心的對待每件事”這種精神值得大家學習。
拓展培訓是一種挑戰，不僅是體能、更是意識;挑戰的不僅是個人、更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練所給予我們的啟發和經驗是一筆永久的精神財富。通過訓練我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進了對集體的參與意識與責任心。隨著公司的不斷壯大與發展，我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發現問題並改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率 ，如何能夠更好地完善現有的工作流程、工作方式及配合協調各部門的工作，這些都是我在今後的工作中需要加倍努力及奮鬥的目標！
企業素質拓展心得體會 篇13
11月11號光棍節這天，我並不孤單，有一群朋友們陪著我度過了一個不一樣的節日。懷著無比激動、忐忑的心情。跟隨大部隊從學校出發，來到觀音巖附近的度假村。地點雖然是度假村，可是我們此行的目的卻不是玩，而是對我們自身能力、團隊協作的訓練，從學校之外的另一方面，用更靈活、更考驗人的方式進行的鍛鍊。
聽說要去素質拓展訓練，而且是在戶外，心裡真的有點害怕，同時又很期待。害怕的是，即將到來的拓展訓練會比軍訓更辛苦，會有幾公里的的負重跑、會有戰術爬行比賽、會有高網的攀爬、會有野外求生訓練等，一系列電視裡才會出現的奇怪想法在我的腦袋裡出現，有點擔心自己的能力能否通過那樣的訓練，所以我的心裡十分的忐忑。素質拓展訓練、夏令營、冬令營、魔鬼訓練營等，這些戶外活動的字眼總是出現在我的耳朵裡，面對昂貴的營費，像我這種農村的孩子只能望而卻步，沒想過這種高學費的東西自己會去參加，可是，就是三峽職業學院團委給了我這個機會，讓我真正體會到不一樣的學習空間中學習的樂趣。雖然這次走的地方很近，訓練的時間很短，但我卻十分珍惜這來之不易的機會，短暫的時光。
上山之後，我們看到了不黑的阿泰教官，與軍訓時候的教官相比，他真的好白，而且很幽默，每一句話的笑點都很高。旁邊有同學說他一點也不像教官，而像一個煮飯的。傳統的思維方式讓我把教官想像成軍訓時的黑教官，可是沒想到卻是一個白小夥。這個教官給了我一個小小的驚喜。
來到這個度假村，廟宇般的設計讓我一度以為這是一個寺廟，而非度假村，我以前去過一些度假村，有的以池塘為主題，有的以桃花為主題，寺院模式的還是第一次見，或許是去過的地方太少，看到這樣的結構，心裡的驚喜又多了一分。
這次訓練的內容，也給給了我很大的驚喜，沒有長跑、戰術，有的是遊戲般，緊張中帶一點刺激的團體訓練。總結這一天下來，我們一共進行了四個團體訓練的專案。第一個專案，團隊的組建。我覺得這個專案在鍛鍊我們這三十幾個人的大團隊上，就像準備好木板要做桶一樣，給了我們目標，把我們牢牢的捆在了一起，使我們意識到我們是一個團隊、是一個TEAM。“FLY”是我們的標誌，由我們的隊名“青春飛揚”而來，這四個字也正好體現了現在我們大學生青春活力的一面。“團結就是力量，青春就要飛揚”是我們的隊歌，雖然有一點牽強，但是唱起來也不缺乏一種氣勢。第二個專案，站在高處背過身向後倒。才聽教官講著實把我笑了一跳，背後可是水泥地，不是棉花墊。聽清規矩後，小小的心終於平復了一些。站在高凳上，聽著同伴們的加油聲，“請相信我們”的吶喊聲，我的心裡很踏實，十幾個男生能夠輕鬆個、把我接住。倒下的一瞬間，我享受的閉上了眼睛，這麼多雙手組成的懷抱是多麼的安全。在下面的時候，很遺憾沒有去試著接其他的同伴，不是不想，而是自己沒有那個能力。第三個專案，生死電網。聽名字，應該是很考驗速度和細節的活動，有三十個大小不一的網組成，每個成員必須從不同的一個網過去，並且身體的任何一個部位都不能碰到網線。看著隊長給我指的那個最小的網，那麼小，和肩差不多寬，而且還要求不能觸碰到網線。三次的嘗試，我終於過去了，謝謝我的隊員們三次把我舉過頭頂，被他們舉著很安全，我相信他們會安全地把我放到地上，我的男同胞們，謝謝你們，還有那個做了一百多個俯臥撐的隊長。第四個專案，“盲人啞巴”。教官帶著我們一對對“盲人和啞巴”走在田間小道，上梯下坎過水溝，一路都不平坦，我們不知道下面的路是怎樣的，唯有相互扶持，相互信賴，相互依靠。很慶幸自己是啞巴，能夠清楚地看到面前的路。同時我也很謝謝我的盲人，謝謝他能相信我，相信我可以帶他走完全程。
最後的一個專案，謝謝老師讓我和自己的心進行了一次親密的接觸，很多人都哭了，我也落了淚，我想家了，想高中的好朋友了，想遠在外地的爸爸了，不知道多病的他，身體有沒有好一點。
這次素質拓展訓練，真的讓我學到了很多東西，很多呆在學校學不到的東西。還嘗試了很多生活中的第一次，有驚喜，也有害怕，最多的是收穫，或許我不是最好的，但是我卻認真的對待這自己。謝謝我的學長學姐們，還有我身邊的同學們，謝謝你們的幫助。
企業素質拓展心得體會 篇14
這是我第一次參加拓展訓練，不同於軍訓，不同於體驗生活，不同於素質培訓，不同於極限運動，但一天一夜的拓展訓練，完成了思維和理想的轉變——從獨行俠到特種兵。
很多人都會有一種理想英雄主義的心態：經過了漫長的實踐積累期，找到一個施展能力的舞臺，一方面滿懷信心要獨當一面，另一方面又難免感到力不從心。經過一段時間的工作，也許從業務能力和做事方法上會有相對成熟起來，但價值觀的轉變非一朝一夕所能改變。
這次拓展訓練對於我，至少有三個方面的改變：重新認識了自己，重新理解了團隊，重新塑造了價值觀。
在拓展訓練之前對自己的認識很多都在想象之中，覺得自己應該是一個怎樣的人，可以成為怎樣的人。但在過電網、爬天梯、過沼澤、走有軌電車、翻越畢業牆之前，幾乎完全否定了對自己的認識，我覺得這些專案幾乎是不可能完成的任務，覺得自己沒有那麼聰明，也沒有那樣勇敢，不能夠忍受十幾個人踩在兩條小木板上的擁擠，沒辦法保證13個人步調一致的在小小空地上走完一圈。或許這的確是當時瞬間的想法，但足以證明曾經有過的自我否定。
但結果是——我做到了!雖然過電網的任務完成在最後的幾秒鐘裡，但是從第一個人過網到還剩12分鐘又重新來過，我始終充滿信心，拋棄了結果，執著於過程——原來我是樂觀而積極的!在爬天梯之前，“追夢”說只要我能爬到第三層拿到分就可以了，但是在“追風”的幫助和隊友的鼓勵下我站在了頂端，看到了和大家一樣的風景——原來我是勇敢而不服輸的!在剛開始過沼澤的時候，心情特別緊張，沒過多久腳就站不穩了，儘量不去想“無夢”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端，周圍的隊友都牢牢的抓住我、並用鼓勵的話語安撫我，給我堅持下去的動力——原來我是那樣在乎集體的榮譽，珍惜堅持下來的勝利果實!我還記得剛到畢業牆下面的洩氣樣子，但是我還是依託著隊友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟下——原來我是能夠迎難而上、敢於突破的!我再一次用自信的表達方式肯定了自己，但已不是用想象，而是經過親身驗證的，這種自信坦然踏實、錚錚有力、久久回味。
自信於自己的能力卻不能充分認識到團隊的力量會助長獨行俠的威風，卻仍然是簡單的個體，所以我覺得更大的突破是對團隊的理解。這是一種超越理性的認識，在過電網的時候，每一個託舉、每一句提醒、每一次堅持，我們彼此鼓勵、彼此信任，在大家一次又一次重來過程中完成了任務;在爬天梯的時候，大家交流經驗、互相鼓勵、彼此扶持，每一個高度都驚心動魄，每一個人的心中都印下一個有力的手臂，那是精誠合作的力量，那是永不放棄的勇氣;在過沼澤的時候最大的感觸是所有的人都秉住呼吸堅持到底，耳邊都是鼓勵和信任的安慰，沒有抱怨沒有埋怨，主力隊員忙前忙後，其他隊員積極配合，勝利的喜悅來得那麼純粹而生動;翻越畢業牆的時候，給我感觸最深的是對說的一句話：“你現在不上去往後更沒有人能馱動你了!”這是一句再簡單、再直白不過的話了，但是那一剎那間我深深地感動，無論遇到什麼樣的情況，即使自己已經放棄，但我們的團隊不會把自己的隊友看成是困難而放棄，團隊的意義在戰鬥時是力量......
企業素質拓展心得體會 篇15
秋季素質拓展運動會經過前前後後歷時兩個星期的準備，終於在今天落下帷幕。上午看見大家都玩兒得很high，心裡說不出的歡快。
從接到我和世衝要著手策劃和準備這項活動的通知開始，就開始了大大小小的忙碌。從來沒有寫過策劃的我，在百度、搜狗上各種搜尋策劃的寫作模式。在這個過程中，既要條理清晰，又要理論結合實際，真的需要好好的構思，反覆的稽核才行。但是讓張萌姐看過之後，才發現自己真的有很多的紕漏，很多細節考慮得並不是很完善。經過張萌姐的指點，活動才真的達到了完整而又條理清晰。這件事情讓我學會了什麼事情都要注重細節，而細節真的能夠決定成敗。
在活動的準備過程中，雖然努力事事做好，卻還是避免不了失誤的存在。原本計劃給兩個小組頒發獎狀，但是由於我和世衝不知道給獎狀蓋章之前要先寫上獎狀的內容，所以錯過了蓋章的最佳時期。雖然我是週五晚上才拿到那兩張獎狀，雖然我之前也給世衝說抽空在獎狀上寫上內容，雖然被批評時感覺很委屈，但是事情沒辦好就是沒辦好，沒有任何的理由和藉口。好好反思後，還是覺得boss批評得對，如果畢業後在工作中出現這種失誤，估計就不是被批評，而是直接被老闆炒魷魚了。
為了避免準備過程再次出現其它失誤，我和世衝反覆核對活動前的準備。今天早晨7：40到達南操，為這項活動的開始進行最後的物品稽核，生怕活動期間出現什麼差錯。也很感謝世沖和僑龍學長，在7：20來到南操，不顧大風的猛烈吹襲，認真地找石塊、綁繩子。敬業精神值得嘉獎和學習。
在小組的準備活動中，最應該感謝的是劉璐學姐，為了讓我們小組在才藝展示環節吸引眼球，不顧自己將近40度的高燒，堅持教我們排練舞蹈。那天晚上送她回宿舍，完全是架著她才能回去。而且第一天晚上排練時她就已經發燒了，晚上將近11點了還堅持送我回宿舍，我卻第二天才知道她生病了，心裡真的非常非常感動，貼心的姑娘。
在整個的活動過程中，我覺得我們小組的成員都非常的努力和配合。雖然我們沒有對方小組表現得好，但是我們一直在堅持，能夠一直堅持的孩子是最值得表揚的。謝謝每一個為了集體榮譽感而奮戰的成員們。
一直記得張萌姐的那句話：“你在什麼樣的位子，你就應該承擔什麼樣的責任。”聽到時，真的十分震撼。這句話，對於我們人生的每個階段，都是十分受用的。
不會忘記文辰姐的“吐曹操”；不會忘記對方小組霸氣的宋軍和搞笑的江南style；不會忘記寒威妖嬈的舞姿和趙聰的萌舞；不會忘記我們的失誤給劉璐姐和文辰姐帶來的俯臥撐；不會忘記袋鼠跳真的不能穿高跟鞋，哪怕是內增高也不行！可以值得記憶的事情真的事太多太多了，真心期待武巍姐的視訊剪輯……
很感謝這次活動，讓我在一系列的參與中學會成長；也感謝這次活動，讓我們編輯部的每一位成員的關係更加親近了；更感謝每一位積極參與的可愛的你們，你們的笑臉，你們的努力，你們的集體榮譽感，讓我們感覺這次活動的策劃沒有被浪費掉。
在以後的工作中，讓我們共同努力，攜手共進。謝謝你們！
企業素質拓展心得體會 篇16
這次拓展其實原來是為那些原本根本不相認識的同學準備。這一點從這次素質拓展訓練整體的安排來看就知道。這次素質拓展大體需要一天的時間，而且是在大學校園裡面完成的。整體安排流程基本由遊戲前的準備和遊戲兩大塊組成。而由於參與這次素質拓展的大多數是我們人力資源管理專業的同學構成，所以有很多環節明顯多餘，像“破冰”等。
遊戲前準備具體安排如下：
1、集合。這要求所有參與人員於週末早上7點30分於圖書館前集合，遲到者罰俯臥撐。通過這一項，以達到參與人員的紀律性和服從安排，便於整個活動的展開。更具體的像，當指導老師問：“你們叫什麼?”我們回答：“靜悄悄。”通過這簡單的一句口號，使所有參與者保持安靜。當指導老師問：“同志們好!”我們回答：“好!很好!非常好!”這簡單的話語也能大大激勵參與者，活躍氣氛。
2、分組。為了保證遊戲的目的，整個分組都是通過報數隨機安排的。
3、“破冰”。“破冰”遊戲的目的是打破陌生人之間的隔閡，以達到相互認識和合作的目的。當然不是完全的相互認識，因為這個過程中用的全是代號，而非真實姓名。(前面已經提到過了，“破冰”遊戲對於我們彼此認識的來說就是多餘的。)還有一個環節是通過扔球環節，擲球者邊扔向一個人邊說出對方的代號。而被扔著需接住球並迅速扔向下一個人。如此反覆。一旦有人出錯則罰節目。通過這項帶有娛樂性質的活動，大大調動大家的積極性，是彼此更加融洽。
4、組建。這個環節是通過各組選舉自己的組長、起組名、製作組旗、選定組歌等活動來完成的。通過這個團隊文化組建的過程，保證團隊的合作能力。
5、展示。這個是將自己小組的所建立的小組文化進行展示，而且是在所有參加人員面前展示。通過這個環節的展示，不僅活躍了氣氛，更保證了團隊的協作能力。由於大家都很熟悉，且大家都已經大三了，所以在這個環節，大家異常活躍，而且以搞笑為主，現場氛圍格外愉快。
6、信任背摔。
這個遊戲我以前見過，但一直不敢嘗試，而這一次的活動讓我也有了這樣的機會去嘗試這樣的遊戲。
這個遊戲應該都很清楚，這裡就不介紹了。
我認為，這個遊戲不是考驗膽量，更是考驗個人對組員的信任，因為當決定要摔時，你的身家性命全掌握在隊友手中。我剛站上去時，有些發抖，不敢，甚至在已經綁好黑帶時還猶豫倒不倒。不過這個過程中，指導的同學一直在通過各種方式，讓我倒，最後當我倒下時，感覺遠沒想象的恐怖，甚至很舒服。
通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到以下幾點：
1、一個團隊裡，要充分相信隊友，相信他們的能力，相信他們是盡力的。
2、做好團隊中的一員，維護團隊要不遺餘力。
3、學會換位思考。
通過這次訓練，使我受益匪淺，終生難忘。經過此次素質拓展訓練，激發了廣大同學自身的潛能，提高了心理素質，增強了自信心和團隊意識，超越自我，經受住了嚴峻的考驗。我相信在以後的學習中，我更會懂得生存之道，組織協調之道。也為我以後在組織相關活動中提供有益借鑑。
企業素質拓展心得體會 篇17
有幸參加了學院組織的教職工素質拓展訓練——一場智慧與體能的訓練。聽到過的你會忘記，看到過的你會淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心。訓練很辛苦，但很有意義。
教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何發展可言。只想在山腰看風景的人永遠也體會不到登上山頂後心胸的開闊。
當我站在1.6米的高臺上做好準備之後，教練向下面問：“下面的夥伴，你們準備好了嗎?”對於臺下的夥伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人牆是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然後驕傲喊出：“準備好了，請相信我們一定支援你!”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎麼連這樣的場合都這麼形式化。可當我站在高臺上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的夥伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最後的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩穩的被接住，安全的落地。
這個專案叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現出來，結果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的能力發揮到極致，才能達到最完美的效果。
“畢業牆”是我們所有參訓隊員要共同完成的最後一項挑戰，20分鐘時間，4.2米的光滑牆壁，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協作精神。對我們來說這是一個很艱鉅的挑戰。
隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時間制定好策略之後，然後都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在藉助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務，在這裡請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。
領導力的作用至關重要，團隊的力量更不能忽視，它可以起到1+1>2的效果。回過頭來再看這面牆，人生中有多少次我們就在這樣的高牆面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個又一個高牆。團隊中有各種角色，要找準自己的位置，競爭與合作都是達到目的的手段，而團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力!
拓展培訓是一種挑戰，不僅是體能、更是意識;挑戰的不僅是個人、更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練所給予我們的啟發和經驗是一筆永久的精神財富。通過訓練我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進了對集體的參與意識與責任心。
在此,我真心的感謝學院組織這次活動,為我們搭建了一個相互交流的平臺,也感謝我們的隊友給我們彼此的支援和信任。衷心祝願我們學院明天更美好、更輝煌!
企業素質拓展心得體會 篇18
歷時近兩個月的05級畢業生素質拓展訓練已經圓滿結束，回顧拓展訓練的點點滴滴，做為輔導老師我感觸很多，當看到同學們全身心投入拓展的各個環節時我很欣慰，當聽到同學們在分享時，說到對母校的感謝，對團隊精神的深刻領悟，對信任的正確理解等等時，我很感動。現對自己的拓展歷程做如下總結和反思：
一、拓展前要備好學生：
在認真參加多次集體備課的同時，自己在業餘時間對所要做拓展的學生有個全面的瞭解。感覺要想做好畢業生素質拓展工作,要始終堅持“以人為本”的原則,首先分析畢業生目前的情況，特別是心理狀態。始終堅持尊重學生、理解學生、啟發學生、關心學生、激勵學生的基本原則。現在的學生在意識形態上要求平等、自我意識強、挑戰意識強。他們思想比較解放,不盲從,有自己的觀點和見解,不喜歡那種“我說你聽”的灌輸式教育方式,尤其不喜歡聽大道理，這是當代大學生普遍的心理特徵。那麼對於即將走入社會的畢業生來說，他們又具有著對進入社會的恐慌，特別是實習回來後對為人、處事方面的求知慾要更強烈些，這就需要我課前做充分的理論知識準備，把自己工作中積累的一些實戰經驗與他們一起分享，及時對他們的感悟進行總結提升。讓他們對活動的認識自覺內化為自覺意識，從而達到拓展訓練的真正目的。
二、拓展前輔導老師自身要做的準備：
1、輔導老師要有很強烈的方向感和感染力。 一定要擁有著足夠的感染力，因為感染力會比感冒更容易傳染給學生，使學生緊緊跟隨團隊。記得上課前楊老師也一再的和我們強調輔導老師要有勢氣，沒上課前主動聽同事的課，認真觀察學生參與狀態，為自己的課做方方面面的準備。做為輔導老師，用我們的語言感染學生，有時要像帶兵上戰場一樣，讓我的兵們，帶著戰鬥的激情去參加各個環節的拓展活動，只有這樣才能把大家團結起來，更重要的是把不積極參與的、性格內向同學帶動起來。只有讓學生全身心投入了，學生才會真正有收穫。
2、 輔導老師要用真誠換取真誠。 素質拓展從傳統的知識灌輸轉變為“在做中學”。學生能夠完全的理解與接納培訓的內容不是一件容易的事。每個人都守著一扇自內開啟的心門沒有人能隨便地開啟。輔導老師要做的事情就是進入學生的心理，改變和優化他們的固有的心理定勢。這需要輔導老師首先亮出真誠，博得學生的信任。在分享中，我回想自己在剛剛走入社會時的心理感受，和學生產生了共鳴。在大家都發完言後，隊長主動說，老師你多給我們說說吧，其他人連連點頭。當時我看到了大家對我的信任，我毫無保留的述說了自己在工作中的點滴經驗。希望能對他們有一點點的幫助。真誠的、互動的分享讓大家很受益。
3、輔導老師要有堅定的信心。 輔導老師會用平常心來告訴自己別隻去尋求工作以外的快樂而忽視了工作本身的快樂。事實不是這樣嗎?學生在拓展中給了我們太多的感動和意外。學生不但把我們此次拓展的真正目的都感受到了，甚至超越了我們的想象，他們說的更深，想的更遠了。
三、拓展訓練給我的學生工作帶來的啟示：
1、努力讓每位同學都積極參與，獲得真切的體會
“寓教於樂”一直是我們追求的境界。在活動中,能使學生真正地動起來,使每一個人在富有挑戰性、趣味性的歷奇活動中體驗、合作、交流、探討和分享,為每一個學生營造最佳的學習和受教育的契機,激發主動的參與意識。輔導老師在“傳道”中要激發學生興趣,使訓練過程像娛樂活動一樣有吸引力和樂趣;同時輔導老師通過調動性格外向學生的積極性,帶動整體氛圍,進而使不易融入集體的學生積極參與。通過活動營造了“團結、支援、合作、鼓勵”的氛圍,使同學們在共同的體驗過程中戰勝自我、實現了深切的體驗、共同成長。
2、啟發我在日常學生工作中努力嘗試建立新型師生關係。
俗話說:“身教勝於言教。”在素質拓展訓練的每一項活動中,教師都會適當做些示範和指導。當學生在活動過程中遇到困難或挑戰時,教師都會適時介入,提供適當的幫助,增強學生對活動的信心。同時,在師生互動和學生合作活動中,無形之中已建立了良好的朋友式、戰友式的新型師生的關係。這使我不禁想到在做學生日常思想教育工作時，要努力變換工作方式，抓住思想教育的契合點，讓學生在具體行為中自覺辨析對與錯，是與非。
四、通過拓展訓練發現自身存在的不足
1、在做好大學生素質拓展訓練工作中,輔導老師應該利用自己的優勢,克服不足。感覺自身的不足主要是心理專業知識不豐富。在今後的工作中加強自身的學習,不斷提高和豐富心理專業知識,特別是加強與學校心理諮詢中心老師的交流,獲得心理教育的專業技能。
2、進一步加強理論知識的學習和提高語言組織能力。在和學生分享時雖然有所準備，但感覺自己的語言不能達到理想效果，要想給學生一碗水，自己要擁有一桶水甚至更多。平時要注意綜合知識的積累，才能在拓展中應用自如。
是第一次參加素質拓展活動，感覺很有趣、很有意義，我收穫很多。這是外語系團學幹部培訓素質拓展訓練。
這次活動給我留下最深的印象是責任感，不論我們是什麼身份，都應該要有責任心，對自己、對他人、對團隊負責，就像人們常說的“在其位，謀其正”，你在什麼樣的崗位上，就應該擔起什麼樣的責任。這次活動，在我們14人的小團隊中，我擔當的是“政委”一職，我的職責就是配合隊長，跟隊長和隊員們一起出謀劃策為完成任務共同努力。而在“密宗挑戰”中，我在40人的大團隊中擔任隊長一職，我們的報數挑戰在開始和結尾兩輪都取得了圓滿的成功，但是在中間第二輪的時候，我們隊因為一些小原因失敗了，隊員們接受了20下俯臥撐的懲罰，而我作為隊長就要擔當起責任，接受60下的俯臥撐。對於一個女生，我不曾做過這麼多的俯臥撐，但是因為我知道隊長就該承擔隊長的責任，我不願也不能放棄。
除了責任，我還重新認識了團隊與個人的關係。唯有每個人都抱著對自己、對團隊負責的態度，認真完成每一件任務，那才能構建一個優秀的團隊;而也只有在優秀的團隊中，個人才能得到更好的發展，才能做最好的自己。所以我們應該為了團隊而努力。而在構建團隊中，應該有“不拋棄，不放棄”的理念和“木桶原理”，不該放棄團隊中的任何一名夥伴，即使他在某些方面的能力不及他人，而應該積極地幫助他，幫助他提升自我的綜合素質。因為木桶裝水的多少取決於的是最短的那塊板。
關於領導者或者管理者，我學到了應該注意溝通的有效性和學會授權以及不為失敗找藉口這幾點。並學到了在做一件事的時候應該有這樣幾個步驟，簡稱為“PDCA”。即，Plan， Do，
Check,Action。而最關鍵的就是檢查這個環節，學會檢查，可以使我們做事成功率更高、滿意度更高，並且能夠從中學會更多意想不到的東西。
不管是作為普通員工或者管理者或者領導者，我們都應該記得“重要的不是我，重要的是我們”，秉持著“不拋棄不放棄”的精神，嚮明確的目標前進，為自己和團隊的未來而努力。
企業素質拓展心得體會 篇19
自進入農研究生部團委、研究生會及科協這個大家庭以來，我很榮幸能參加了研究生會的各種學生幹部培訓活動，包括專題講座、經驗交流、素質拓展、勵志影片觀看、教育基地參觀等內容。其中，給我印象最深的是素質拓展訓練。這場以“團隊協作——勇往直前”為主題的素質拓展活動，不但讓我從中獲得遊戲的樂趣，更讓我體會到了團隊協作的的偉大力量。
“素質拓展訓練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔鍊團隊”一項大型的戶外拓展活動。以前，在大學本科的時候，雖然親眼目睹過，但是並未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。 ×月×日 是個難忘的日子——平生第一次參加素質拓展訓練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學生幹部素質拓展訓練的機會，雖然拓展訓練已結束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天裡，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹!
在這次拓展中，按照遊戲規則，此次活動以部為單位進行五項競技類比賽：無敵風火輪、超級連結、袋鼠跳、五彩連環炮和五人六足。其中，既有個人專案又有團隊專案，團隊專案不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的專案。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。
對於各個專案，給我印象最深的是“五人六足”專案。沒一起綁上腿的時候，真的沒覺得這個專案有多難，可所有人綁上腿的那一刻我真有點惶恐，感覺走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，還得兼顧旁邊的同學步伐一致，做到×人一同向前大步跨越。這個看似×人一起走的事很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語言交織智慧。在這個專案中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認準了一個目標就朝那個方向去努力，一定可以取得成功。
一天的素質拓展結束了，那些別開生面而又有深刻內涵的訓練專案，如經典電影深入腦海，猶在眼前，而但所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團結互助的情景。戶外素質拓展專案有效加強了同學們之間的溝通與合作，培養了大家相互間的信任地和協作精神，提升了團隊凝聚力，激發了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養了積極的人生態度和出色的團隊精神。
世上無難事，只怕有心人。沒有什麼不可能完成的任務。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓練，我們在今後的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協作，戰勝挑戰，取得優異的成績。
總之這次素質拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今後的學習和工作中去，去開拓更廣闊的天地，努力把研究生會的各項工作都做到盡善盡美，為農的明天再續輝煌!
企業素質拓展心得體會 篇20
11月10日，中國地質大學(武漢)計算機學院團學聯組織了一次素質拓展訓練，由團學聯成員以及大一各班班長團支書參與。“拓展訓練”—一項戶外拓展活動,它賦予了“磨鍊意志、陶冶情操、完善自我、熔鍊團隊”的深層內涵。對於“拓展培訓”這個活動，之前只聽說過並且只是在網上看了一些資料，並未親身體驗，所以不知道所謂的“拓展”竟為何意。這次有機會參與團學聯組織的素質拓展訓練，使我受益匪淺、感受頗深!此次素質拓展訓練我們進行了一次次全新的體驗，體驗的過程充滿冒險與挑戰，我們克服困難，完成了這些看似不可能完成的任務，在享受成功的喜悅的同時，我們更真切地感受到了團結就是力量，這力量可以創造任何奇蹟。
首先，我們全體成員被分為八個團隊，分別為自己的團隊命了隊名、創了隊歌與口號，由各自的隊長領隊。我所在的團隊名叫“夢之隊”。教練帶著我們“夢之隊”共體驗了三項活動。
第一項，“信任背摔”。這是一項戰勝自我，信任團隊的活動。每位團隊夥伴都要站在一米來高的臺子上，背對著團隊其他夥伴直挺著向後倒，由其他在臺子下的夥伴接住。站在一米來高的臺子上，我的心不由得“嘭嘭”直跳，兩腿不聽話的打起顫抖來。教練對我說：“別怕，相信自己，相信你的夥伴們”。 我深呼吸，大喊“準備好了嗎”， 背後傳來一聲整齊而有力的 “準備好了，請相信我們!”我緊閉雙眼，直直的向後倒了下去。那一秒，我似乎聽到了後面夥伴們那緊張而又期待的急促呼吸聲。我的腦海中一片空白，感覺像空中的一顆塵埃，慢慢的向下飄落，直到接觸到我那可愛的夥伴們強有力的臂膀時，我才慢慢的睜開雙眼。夥伴們輕輕的把我放下，霎時，一片歡呼聲與一陣掌聲不由得響起。信任背摔，是隊友用胳膊搭起了一個平穩的落點，“準備好了，請相信我們!”這幾天每回想起這句話時都心生暖意，我感到了信任他人以及被他人信任的快樂，並體驗站在下面看上面的人時和自己站在上面時完全不同的感覺，從而理解每個人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。
第二項，“生死電網”。 這個專案十分的考驗團隊合作與領導的分配能力。小分隊全部通過一張電網，有一人觸電，即為任務失敗，電網上每個形狀只能通過一次。這個專案給我的感悟就是任務的分配，因為只有一分鐘的商議時間，時間過了就只能隊長說話，這時隊長的分配方案就顯得很重要，但是我們還是沒有分配得很合理，不過還好最後還是都安全的過去了，但花了很長時間。所以領導的分配，安排能力很重要。
第三項，“飛躍硫酸池”。我覺得這是一個既要靠團體又要靠個人的一項向綜合性的課程，既需要智慧又需要勇氣，又需要大家的合作，還需要打頭的人具有一定的能力和技巧，才可以給後面的人一個相對安全的環境，後面的人才可以放心的去做，那就是要有實力才能讓人信服，在這裡擴大了來說，就是在一個陌生的環境裡，面對的是陌生的人群，如何讓別人承認你接受你相信你，那就得靠你自己的能力。
第四項，“畢業牆”。 集體的力量發揮得淋漓盡致的當數“畢業牆”了。四米高的牆，不借助任何工具，一個人是無法完成的。團隊必須有有勇敢者甘為人梯，其餘人員做保護，踩在隊友的膝蓋上，肩膀上，我們一個個順利爬上了牆。給我的感悟除了集體的力量以外，還有我們成功的背後，是隊友的肩膀被踩出了腳印。我想有時候我們沾沾自喜於自己的成功，其實成功的背後有許多個甘為人梯的人在付出，我們也應學會做人梯，為同事、同學、朋友甚至陌生人的成功出一把力。
通過這次拓展訓練，我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功是屬於團隊的每一位成員，如果沒有團隊裡每一位成員的相互協作、共同努力，那麼很多事情是難以完成，甚至是無法完成的。通過這次訓練，我還學會了挑戰自我，學會了鼓勵他人，欣賞他人，更學會了在自然中放鬆、在遊戲中學習、在歡笑中感悟!啟發了我本身的想象力與創造力，提高了解決問題的能力;認識到了群體的作用，增進了對集體的參與意識與責任心;改善了人際關係，學會了關心。雖然只有短短的半天時間，但此次拓展訓練所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我身處何種崗位、只要再次回味，用心體會就能得到十分有益的人生感悟：每個人都要做好自己，要會合作，願為他人付出，最終集體會取得成功，自己也會取得更大的成功，正所謂“我在團隊成長，團隊有我更強!”讓我們摒棄個人英雄主義，把自己融入團體，舍小我，為大我，我們會感受到一個團隊的成功遠比個人的成功更讓人幸福!上下同心，其利斷金!讓我們攜起手來，為團學聯的明天而奮鬥!為學校的明天而奮鬥!