態度變了，事情就變了。改變了態度就有了激情，有了激情就有了奮發向上的鬥志，結果就會變化。
第二條途徑：遇到倒黴要釋懷
如果遇到倒黴的事情怎麼辦？你要想還有人比你更倒黴，當你抱怨買不到合適的鞋的時候，有人還沒有腳呢！
有人這樣保持樂觀情緒，別人做了對不起他的事情，他不抱怨別人，而是檢查自己，因為當你批評自己的時候，你就不再憤怒了
第三條途徑：活在當下最重要
活在當下的英文是Live？ in the present。什麼是“活在當下”？什麼事情是最重要的，什麼時間是最重要，什麼人是最重要的？現在的時間最重要，現在面對的人最重要，現在做的事情最重要。
第四條途徑：把握自己不逞強
我們能把握得只有自己，而不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面。如果你擔心的事情不能被你
左右，就隨它去吧，我們只能考慮力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由它去。我們不能把美好一次享用完畢，留點缺陷、遺憾，下次繼續努力。
第五條途徑：學會享受過程
享受過程，精彩每一天。生命是一個過程不是一個結果，如果你不會享受過程，結果到了是什麼，大家都知道。生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，要用靚麗多彩的事情、好心情把括號填滿，到了最後括號就結束了。
生命是一個過程而不是一個結果，有人看透，有人看破，學會體會過程。有的人就找最討厭的地方，這個世界總會有陰暗面，一縷陽光從天上照下來的是時候，總有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，那是你自己的選擇。競爭是殘酷的，但人還得快樂
第六條途徑：經常高興少生氣
一個人幸福不幸福，在本質上和財富、地位、權利沒有關係。幸福由思想心態決定，心可以造天堂，也可以造地獄。學會為小事高興，就會有更大的高興的事情出現。別人為你做了一點好事情，趕緊欣賞他，就會有更多好事情出現，要學會優待身邊的人。