在忙碌的日常生活中，总有人给自己定下了健身的目标，写下了健身的计划，但有时候总是被各种杂七杂八的琐事耽误着，其实这不过是你为自己的懒惰找借口罢了。
我在冬天的清晨也坚持去跑步，虽然没有跑多久，但是我能感受到清晨的空气是如此舒适与清新。公园里新栽种的绿油油的小树，卖力地向上伸展，阳光照耀着绿叶，它们进行光合作用，给大自然带来了氧气。
在亲戚的婚礼上认识一个男生，他是做IT行业的，平时工作虽然很忙碌，但是他的健身计划却一直没有变动。无论晚上到几点下班，他都回去健身房健身，100个深蹲对他来说是轻而易举的事。四季变换着，而他的健身计划却没有因为刮风下雨等事情而停歇过，他的健身计划已经坚持了将近三年了，从原来一个两百斤的大胖子减到现在只剩下135斤的健硕身材的小伙子，身高体重是标准的比例。
还记得前不久看了《亲爱的客栈》，刘涛在工作忙碌的情况下还不忘要健身，直接在客栈的空地上练起“倒挂金钩”这个健身动作，工作忙归忙，健身却少不了。
不要忽略你今天所做的每一件小事，运动十分钟，看书十分钟，练英语口语十分钟，写作十分钟，这些简单的小事都有可能会改变你今后的生活，一个人的毅力与耐力不正是体现在这些细微的小事上面吗?即使生活中有许多枯燥无味又周而复始的时刻，我们也应该给自己的生活带来激情与色彩。放下你手中的琐事，抛弃你所谓的借口，丢掉你的三分钟热度，放空你紊乱的思绪，放下你禁不起诱惑的眼睛，静下心来好好规划并实施你应该做的事情，如果你想为自己而活的话。