生活小常識

1、在牛奶和豆漿之間，選擇後者；覺得還可以再吃半碗飯時，離開餐桌；如果身體不感到飢渴，每天只需飲用4杯水。2、多享受早晨8－9點的陽光；跑步、騎腳踏車等運動可以保持優美的腿部線條；熱水泡腳可有效預防靜脈曲張。3、補充葉酸。...

錯誤一：廁所是很不衞生的地方。經常用水清洗的廁所比人們刻板印象中乾淨多了。家庭細菌研究專家發現，家中大多數細菌都躲在冰箱內壁的排水管內，抹布上的細菌量也比廁所多。錯誤二：飯後立即刷牙。吃完東西立即刷牙，會使食物...

1、我們生病了認為藥量大會好的快，這種做法很危險，容易造成肝損害或腎衰竭。藥毒是通過肝腎來過慮排解，安全劑量才能保護肝腎。2、柚子功效真不少，常吃柚子身體好。有利消化健脾胃，止咳化痰顯奇效；新鮮柚汁含胰島，降低血糖防...

鑑別蜂蜜小技巧6條1.如果摻入紅糖或白糖，其透明度比一般蜂蜜要差，同時也較混濁。摻入紅搪的顏色深，滲入白搪的色澤淺白。品嚐有明顯搪水味，而且甜度不如純蜂蜜鮮甜。2.是否摻入怡搪。取蜂蜜i份，用冷開水4份稀釋搖勻，然後徐...

1、電腦族必備之水果：櫻桃，含大量維生素a會改善視網膜上消耗的感光物質；富含花青素是有效的抗氧化劑，可消除肌肉痠痛；高含鐵量，緩解輻射。2、預防緩解酒醉的水果：西瓜，味甘性寒，有利尿降壓加速酒精排泄之功效；葡萄，含有豐富的酒...

做家務：在愉悦的心情下，有條不紊地做家務活也是良好的身體鍛鍊機會。內容包括廚房工作、居室打掃、護養花草、收拾藏書等項目。每天家務勞動1小時（相當於輕體力勞動），就可以起到健身作用。騎車遊：雙休日，全家人騎自行車去風...

1、夏天喝啤酒七大好處：解渴，提神，助消化，利尿，減肥，護眼，純天然。温馨提醒：啤酒雖好莫貪杯！2、炒菜加水常識：炒肉片，加少許水爆炒，肉味鮮嫩；炒蔬菜，加開水，又脆又嫩；炒藕絲，邊炒邊加水，防藕變黑；炒蛋，加些温水攪勻，鬆軟可口。3、竹筍增強...

不知不覺間，“宅”成了許多人日常生活中的關鍵詞之一，尤其是終日兩點一線的上班族，週一到週五忙忙碌碌，到了週末很多人選擇在家裏“宅”着，為了讓你的宅生活能夠為健康加分，新浪健康安排“宅生活健康助手”在你身邊，時刻為你...

1、藥膳像雪蛤、冬蟲夏草、人蔘(包括西洋參等)，裏面的促性腺素含量較高，對於圍青春期的孩子(6-8歲的女孩、7-10歲的男孩)，容易誘發性早熟，家長不要認為這些是補品而讓孩子長期服用。2.、雞鴨等家禽的脖子和內臟如果常吃雞...

1、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興，不怕待遇低，就怕命歸西，不怕掙錢少，就怕走得早。2、養成好的習慣是儲存生命，放縱不良陋習是透支生命。3、生活小貼士：1、常吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。2、...

健康小常識：裸睡能祛痛：裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便祕、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。健康睡眠：假設你最近連着一兩...

1、人生感悟：好好活，慢慢拖，一年還有幾萬多；不要攀，不要比，不要自己氣自己；少吃鹽，多吃醋，少打麻將多散步；按時睡，按時起，跑步跳舞健身體；只要能吃飯，錢就不會斷；不怕賺錢少，就怕走的早；官再大錢再多，閻王照樣土裏拖；一箇中心：善待自己，享...

1、如何健康吃方便麪①先沖洗：先用温水洗淨攪拌，倒出含有蠟塗層的水。②應煮着吃：煮麪更易吸收水分，利於腸胃消化，同時加上雞蛋與蔬菜，使麪條更加營養。③吃完麪把湯倒掉：調味料不要全加進去，避免鹽分過多。④吃完最好吃些水...

1、有關燈看電視的習慣不好，建議開一盞不太亮的小燈。關燈雖然可以使圖像更加清楚，可這樣一來，房內除了屏幕全是黑的，光線對比強烈，空易引起眼睛酸脹難受。2、生活小竅門：把打皺了的領帶卷在啤酒瓶上，第二天再用時，可消除褶皺...

秋天來臨，氣温下降，慢慢日短夜長，人體活動相對減少，食慾增加。在我們用飲食增加熱量抵禦寒冷之餘。也不要僅僅為了滿足口腹之慾，而忽視了對身體的調理和保養。生活家小編特意為您蒐羅了適合嚴冬的各類飲食保健信息，讓您和家...

1、輕鬆舒適的着衣可以讓人心情變的更好，穿衣須注意“四不”：1、不穿易皺的麻質衣服，否則看起來一團糟，讓人煩亂；2、不穿硬質衣料的衣服，否則讓人感覺僵硬；3、不繫領帶，否則會增加人的束縛感；4、不穿過緊得的衣服，否則會形成壓...

1、元旦是購物的好日子，女士們購物需要注意：儘量到正規商場，並索要發票；謹慎購買打折產品；慎對贈券的誘惑；注意獎品質量；當心小偷趁機作亂。2、節後飲食，主食注意幹稀搭配和粗細糧搭配：近期最好不吃油條油餅等過油或不易消化的...

1、生活需要蜜糖做點綴，需要幽默來調節，需要心思來經營。糖果色頭飾是今年熱點流行，新穎的裝扮靚麗着時髦女孩們的心情。2、簡易運動保健：腰部不好的人可練習提肛動作，或是坐在凳子上，臀部不動，腰部前後左右晃動。這些小運動...

1、低碳，英文為lowcarbon，是指較低或更低的温室氣體（二氧化碳為主）排放。低碳生活就是簡約的生活方式。衣、食、住、用、行都可體現低碳生活。2、冰箱內存放食物的量以佔容積的80%為宜，放得過多或過少，都費電。食品之間、食...

1、抽煙危害大，別説你不怕，器官受影響，切記勿模仿，皮膚黃又糙，狀況很糟糕，煙肆意瀰漫，別人把你煩。告別此惡習，疾病遠離你2、平時沒事多走步，對健康有大幫助。可防止動脈硬化，不怕抵抗力太差。能增大血液循環，容顏衰老也變緩。冬...

1、春遊汽車大檢查：檢查制動系統有無異常；聽底盤有無異響，有無漏油情況，及時更換油、水；檢查一下發動機艙，如有問題及時維修。2、春天到，為愛車做一次保養：空濾及時保養更換；空調需要自檢；為愛車封釉；為汽車做底盤封塑；內飾清洗消...

1、巧洗水果有妙招：將盛有清水的盆中灑入少量麪粉或澱粉，把水果放入其中反覆掏騰，幾次下來水果便可洗淨。2、細小魚刺卡喉，可取維生素c一片，含服慢慢嚥下，數分鐘後，魚刺就會軟化清除。也可剝取橙皮一點，含着慢慢嚥下，可化解魚...

1、節能減排，低碳生活，綠色環保，從我們身邊的事做起。低碳生活有助益，出行公交也節能，關愛環境和自己。2、低碳經濟優結構，降耗減污亮藍天，人與自然共和諧，健康發展天地寬。為讓碧空更皎潔，生活倡導低碳型，萬卷美圖眾手繪，科學發...

1、拔牙後應注意：當天不能漱口，有口水輕輕吐出，不要用力咳吐。唾液中帶有些血水是正常現象，並在幾天內逐漸減少再無出血，當晚入睡時取半卧位或高枕。2、中藥在煎煮前不要衝洗，否則會妨礙有效成分的煎出。而是應先加冷水浸泡...

1、入冬了，天冷了，大雪封山了，大雁早就南飛了，狗熊躲進樹洞了，你的小窩也已經用草墊暖了，你也該鑽進去冬眠了，等你明年春天醒來再見了。2、入冬了，天冷了，我要送你一件外套：口袋叫温暖，領子叫關懷，袖子叫體貼，釦子叫思念，讓這件外套...